Mein Gehirn ist neblig: Was ist Gehirnnebel?
Gehirnnebel ist eine Veränderung der Kognition und der mentalen Funktionsweise. Es ist ein weiter Begriff, der verwendet wird, um jene Zeiten zu beschreiben, in denen sich jemand einfach nicht wie er selbst fühlt. Wenn jemand unter Gehirnnebel leidet, leidet sie unter leichten Beeinträchtigungen verschiedener Gehirnfunktionen auf hoher Ebene. Diese Beschreibung des Gehirnnebels ist zwar zutreffend, erklärt sie jedoch nicht vollständig. Sehen Sie sich diese häufige Bedingung genauer an, um die Frage zu beantworten: "Was ist Gehirnnebel?"
Was ist Brain Fog? Müdigkeit ist der Grund, warum Ihr Gehirn neblig ist
Wenn Ihr Gehirn neblig ist, liegt es daran, dass es erschöpft ist. Wenn das Gehirn müde ist, kann es nur schwer funktionieren. Höchstleistung ist unmöglich. Wenn Ihr Gehirn neblig ist, können Sie einen dieser mentalen Zustände erleben:
- Vergesslichkeit; Speicher- / Rückrufprobleme
- Verwechslung
- Probleme beim Fokussieren, Aufpassen, Konzentrieren
- Schwierigkeiten beim Verarbeiten von Informationen, die Sie hören oder lesen
- Planung (kurz- oder langfristig)
- Schnell zwischen Aufgaben wechseln
- Desorganisation
- Lernschwierigkeiten
- Kommunikationsdefizite (z. B. Schwierigkeiten bei der Auswahl von Wörtern oder beim Verstehen dessen, was Ihnen jemand sagt)
- Trägheit, sich nicht wohlfühlen oder nicht wohlfühlen
- Sich losgelöst von Menschen und Situationen um dich herum fühlen
Jemand mit Symptome von Hirnnebel könnte fast alle diese Erfahrungen haben, oder er könnte nur ein paar haben. Hirnnebel variiert in Schwere und Intensität, aber selbst mit einer geringen Anzahl dieser Symptome zu leben, kann überwältigend und entmutigend sein. Gehirn Nebel ist ein kognitive Defizitet Dies kann sich selbst in seiner mildesten Form negativ auf das Leben auswirken.
Leben mit Brain Fog
Das Leben mit einem nebligen Gehirn kann mit einem Wort zusammengefasst werden: frustrierend. Es ist nichts, was zu Behinderungen führt, aber es kann den Anschein haben, als hätten Sie Ihre Fähigkeit verloren, in Ihrem Leben zu denken und zu funktionieren. Gehirnnebel kann alle Bereiche Ihres Lebens beeinträchtigen: Arbeit oder Schule, Beziehungen, die Fähigkeit, Ihr Zuhause zu führen und für andere zu sorgen.
Wenn dein Gehirn neblig ist, Ihr Denken ist langsam. Es kann außerordentlich anstrengend sein, sich von Moment zu Moment zu bewegen. Eine Definition von Gehirnnebel könnte eine der folgenden Aussagen sein:
- Ein Erlebnis, bei dem Sie vergessen, wo Sie geparkt haben, während Sie dastehen und ausdruckslos auf Ihr Auto starren
- Etwas, das Sie vergessen lässt, was Sie sagen, während Sie es sagen
- Ein Zustand, bei dem Sie vor Frustration schreien möchten, weil Sie normalerweise so produktiv sind, aber im Moment nicht wissen, wie Sie Ihren Schreibtisch organisieren oder Ihren Kalender zur Planung Ihres Tages verwenden sollen
Gehirnnebel ist etwas, bei dem Sie das Gefühl haben, an einer Stelle festzusitzen, während die Welt um Sie herum normal funktioniert. Es ist wie in einem dieser Träume, in denen du mit aller Kraft versuchst, an einen wichtigen Ort zu rennen, aber eine starke Kraft hält dich zurück.
Gehirnnebel entsteht, wenn das Gehirn müde ist und einfach nicht so arbeiten kann, wie es soll. Hirnnebel ist jedoch kein Hirnschaden. Es ist eher eine vorübergehende Erfahrung als eine dauerhafte Krankheit.
Gehirnnebel ist keine Diagnose, aber real
Obwohl Gehirnnebel von Medizinern und Laien gleichermaßen erkannt wird, handelt es sich nicht um eine eigenständige Diagnose oder gar einen eigenständigen Zustand. Gehirnnebel wird als eine Erfahrung angesehen, die Teil anderer Bedingungen ist.
Das Ursache des Gehirnnebels kann sowohl bei körperlichen als auch bei seelischen Erkrankungen auftreten. Es kann auch ein Symptom für eine geistige oder körperliche Erkrankung sein oder einen Faktor, der dazu beiträgt. Es handelt sich nicht um eine separate Diagnose, da Gehirnnebel immer im Zusammenhang mit etwas anderem auftritt. Das heißt, Gehirn Nebel ist eine echte Sache. Medizinische und psychiatrische Fachkräfte können es mit kognitiven Tools testen und es zeigt sich in Gehirn-Scans.
Forscher der medizinischen Fakultät der Universität von Michigan, Abteilung für Psychiatrie, untersuchten Gehirnnebel bei Frauen mit Stimmungsstörungen. Kognitive Tests zeigten Mängel in Bezug auf Aufmerksamkeit, Fokus und Reaktionsgeschwindigkeit auf Fragen. Gehirnscans reflektierten diese Änderung in der Verarbeitung.
Gehirnnebel ist daher eine tatsächliche Erfahrung, die mit einer Vielzahl von psychischen und physischen Erkrankungen einhergeht. Wenn Ihr Gehirn neblig ist, können verschiedene frustrierende kognitive Schwierigkeiten auftreten, die Ihr Leben beeinträchtigen. Gehirnnebel mag ärgerlich sein, ist aber nicht lebensbedrohlich. Sie können auch Gehirnnebel behandeln und Ihr optimales Funktionsniveau wiedererlangen.
Artikelreferenzen
