Stigma-Busting: "Ich bin genug"

Ben hat einen Freund. Ein echter Freund. Sie eigentlich sozialisieren. Letzte Nacht hatten "die Jungs" bis 2 Uhr morgens ein Videospiel, und ich bin dabei, sie beide zur Schule zu fahren, damit sie ihr Finale erreichen können. Sie lernten. Sie kümmern sich um ihre Noten. Sie sprechen über das Leben, Philosophie, Lieblingsessen und Fernsehsendungen und ganz normale Alltagsgegenstände.

Dies scheint - wie Sie vielleicht bereits wissen - ein Wunder zu sein.

Es ist, als würde Ben endlich seine Jugend zurückerhalten - die Jahre danach Schizophrenie Langsam und dann fast vollständig gestohlen, bis er anfing, sich mit dem zu stabilisieren richtige Schizophrenie-Behandlung - und dann anfangen, wieder aufzubauen.

Bust Stigma, um Beziehungen zu pflegen

Sicher das Symptome von Schizophrenie das größte Hindernis geschaffen. Aber die Stigma Das kommt mit einer psychischen Erkrankung - und ist es immer noch.

Deshalb ist diese neue Freundschaft - und zum Glück auch ein paar andere - so wunderbar. Ben findet nach Jahren, in denen er seine Krankheit versteckt hat, endlich ein paar Freunde, die wissen, wer er ist. Nicht alle wissen so viel wie andere, aber jeder kleine Schritt in Richtung Akzeptanz kann andere inspirieren.

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Dieser besondere Freund weiß auch, dass Ben Medikamente nimmt, seinen Zeitplan einhält und deswegen kein Urteil fällt. Warum? Vielleicht liegt es daran, dass er sich die Zeit genommen hat, Ben zu kennen und realisiert, dass es keine Rolle spielt. Beziehungen mehr ausmachen.

Ich weiß, dass es Ben geholfen hat, sich weniger in Verlegenheit über seine Diagnose zu bringen - zumindest in Bezug auf diesen Freund. Und eine gute Erfahrung kann, glaube ich, Samen für eine andere pflanzen.

Busting psychische Krankheit Stigma durch Bildung

Diese Nachricht kam gerade von Dr. Tamara Daily, einer Professorin für psychische Gesundheit (Mount Union) und Anwältin, die mich eingeladen hat, dieses Jahr über unsere Geschichte zu sprechen. Es zeigt die Wirkung von Bildung gegen Stigmatisierung:

Ich wollte Sie wissen lassen, dass einige meiner Studenten Ihren Vortrag am Mount Union als Stigma-Buster-Projekt nutzten. Sie rekrutierten Leute, um zur Vorlesung zu kommen. Bevor sie kamen, stellten die Schüler ihnen Fragen zu ihren Ansichten und Einstellungen in Bezug auf Schizophrenie. Ihre Antworten stimmten sehr gut mit den Stereotypen überein, die wir alle zu gut kennen. Nach der Vorlesung stellten sie ihnen dieselben Fragen erneut und stellten fest, dass Ihre Nachricht sie eindeutig erreichte. Ihre Einstellungen änderten sich in Richtung Mitgefühl und Verständnis. Sie machen den Unterschied!

Stigma-Busting. So wichtig. Der Feind? Schnelles Urteil. Der Verbündete?

[caption id = "attachment_NN" align = "alignright" width = "170" caption = "Eine Erinnerung an Bust Stigma"][/Bildbeschriftung]

Verstehen, die Fakten kennenlernen, offen dafür sein, seine Meinung zu ändern. Und offen gegenüber Geisteskrankheiten zu sein - wie alle anderen auch Psychische Gesundheit Blogger hier auf HealthyPlace- Ich hoffe, ich werde dazu beitragen, dieses Verständnis zu schaffen und zu fördern.

Selbstakzeptanz ist ein wichtiger erster Schritt

Es ist vielleicht ein müdes Klischee über die Liebe: "zuerst, liebe und akzeptiere dich selbst" - aber wie viele Klischees basiert es auf der Wahrheit.

Je mehr Ben die Realität akzeptieren kann, in der er sich befindet, desto mehr wird er sich von anderen akzeptiert fühlen - und wissen, welchen Freunden er vertrauen kann. Nicht so einfach, wenn man mit einer Diagnose (und oft auch einem Etikett) von psychischen Erkrankungen konfrontiert wird.

Wie wir alle trägt Ben seine eigene interne Liste von Dingen, die er für Stärken hält, und solchen, bei denen er sich weniger sicher fühlt. Diese letztere Liste kann enthalten: Marihuanasüchtige in Wiederherstellung (dies ist jetzt eine Quelle des Stolzes, zum Teil dank der Gemeinschaft in "anonymen" Treffen - in denen er sich auch formiert Freundschaften), ein junger Mann in Behandlung für Schizophrenie (dieser, der für ihn immer noch nicht so einfach ist), eine Person, die nimmt Psychiatrische Medikamente zweimal täglich (auch nicht einfach).

Ich habe kürzlich geholfen, ein Treffen von "Der Glücksclub"bei uns vor ort ICCD Clubhaus - Bei Mitgliedern wird eine schwere psychische Erkrankung diagnostiziert. Wir sprachen über das "Mini - Mantra" (eines von sieben, das ich als Teil von a Einfacher und glücklicher Präsentation):

"Das ist gut." (Es ist ein Satz, der uns hilft, uns auf Wertschätzung zu konzentrieren.)

Eines der Mitglieder hob die Hand, um das "Mini-Mantra" beizusteuern sie verwendet, wenn sie beginnt, sich oder ihr Leben schlecht zu fühlen:

"Ich bin genug."

Beeindruckend. (Ich lerne immer mehr als ich bei diesen Treffen unterrichte.)

Ich bin genug. Gut, für innere Wertschätzung. Zur Selbstakzeptanz. Der wichtige Keim für mehr Liebe. Vielen Dank.

Also arbeiten wir alle zusammen, um Stigmatisierung zu bekämpfen - und dazu gehört auch das Stigmatisieren, das wir tun innerlich (Selbst Stigma). Du bist genug. Das heißt nicht, dass wir nicht wollen wachsen - es bedeutet nur, dass wir auch schätzen, wo wir sind, und Wie weit sind wir gekommen?.

Je mehr Ben das fühlt, desto mehr wird er weiter wachsen.

Wie wir alle.