Ein Jahr nach meiner Diagnose einer dissoziativen Identitätsstörung

Ein Jahr nach meiner Diagnose einer dissoziativen Identitätsstörung kann ich sagen, dass ich viel gelernt habe. Wenn Sie eine Diagnose einer dissoziativen Identitätsstörung (DID) erhalten, ändert sich Ihr Leben (Kriterien für dissoziative Identitätsstörung im DSM-5). Sie lernen, Ihr Leben als Vielfaches in einer Welt für Singletons anzupassen. Diese Anpassungen sind nicht einfach, aber Sie versuchen es herauszufinden. Einige Änderungen können zu Fortschritten führen, während andere Sie zurücksetzen können. Wird es also mit der Zeit einfacher, mit DID zu leben? Ist ein Jahr nach meiner Diagnose einer dissoziativen Identitätsstörung einfacher als am ersten Tag?

Das Akzeptieren der Diagnose einer dissoziativen Identitätsstörung ist immer noch schwierig

Jede Person geht auf unterschiedliche Weise mit einer DID-Diagnose um, und es gibt keine richtig Weg zu bewältigen. Nicht jeder Mensch nimmt eine Diagnose an jetzt sofort. Die Ablehnung kann Wochen, Monate oder Jahre nach Erhalt der Diagnose andauern.

Es ist schwer zu akzeptieren, dass Sie eine Geisteskrankheit haben. Es ist schwer zu akzeptieren, dass Sie ein schweres Trauma erlitten haben (90% der Menschen mit DID hatten eine Vorgeschichte von Missbrauch und Vernachlässigung in der Kindheit). Es kann zwar hilfreich sein, eine Diagnose zu haben, aber diese Diagnose bringt auch Jahre später die Wahrheit, der man sich nur schwer stellen kann.

Teil von Behandlung für DID arbeitet sich durch das Trauma, das Sie und Ihre Teile durch Therapie erfahren haben. Wenn Sie DID haben, ist die Therapie keine kurzfristige Verpflichtung. es kann Jahre dauern. Die Therapie ist hilfreich, um ein Trauma zu bewältigen und das Arbeiten mit Ihren Teilen zu lernen, erfordert jedoch eine Menge emotionaler harter Arbeit. Es wird Rückschläge geben. Es wird Zeiten geben, in denen Sie eine Pause einlegen müssen, und das ist in Ordnung.

Meine Erfahrung mit DID ein Jahr nach meiner Diagnose

Im August 2015 wurde bei mir offiziell DID diagnostiziert. Jetzt, mehr als ein Jahr später, kann ich sagen, dass mein Leben anders ist. ich zur Therapie gehen zweimal pro Woche, jede Woche. Ich verbringe meine Freizeit in Online-Selbsthilfegruppen. Ich schreibe jede zweite Woche über DID in diesem Blog. Ich hatte sogar die Möglichkeit, einen Teil meiner Geschichte in einem Buch über DID zu teilen.

Aber ich kämpfe auch mehr denn je. Es fällt mir immer noch schwer zu akzeptieren, dass ich diese Diagnose habe. Ich sage mir immer noch, dass mir der Missbrauch nicht passiert ist. Ich ergreife immer noch ein Fantasieleben, ein Leben, in dem ich nie verletzt wurde, ein Leben, in dem ich "Ich bin okay" sage, ohne zu wissen, dass es eine Lüge ist.

Mein System ist immer noch chaotisch. Ich versuche arbeite mit meinen teilen; Ich versuche mit ihnen zu kommunizieren. Es ist überwältigend. Ich dachte, ich hätte nur ein paar Teile - die ich handhaben könnte. Aber als ich anfing, mehr mit ihnen zu arbeiten, wurde mir klar, dass mein System komplexer war, als ich ursprünglich dachte. Ich weiß immer noch nicht, wo ich aufhöre und ein anderer Teil beginnt.

Mein Therapeut und ich fangen gerade an, mit den Besonderheiten meiner DID zu arbeiten. Das liegt daran, dass ich Momente hatte, in denen ich mit der Stabilisierung zu kämpfen hatte. Ich habe nicht geübt Selbstversorgung. Ich habe Krankenhausaufenthalt und intensive Behandlung knapp vermieden. Während ich jetzt stabil bin, mache ich mir Sorgen, wann ich wieder in eine Funktionsstörung zurückfalle.

Sie können mit Ihrer DID-Diagnose umgehen, aber das kostet Zeit

Es gibt keine Heilung für DID. Ob Sie wählen Sie zu integrieren oder um ein Vielfaches zu bleiben, verschwindet Ihre DID nicht - Sie lernen nur, besser damit umzugehen. Unabhängig davon, wie Sie sich für die Verwaltung Ihrer DID entscheiden, dauert die Heilung einige Zeit.

Für diejenigen, die noch ein Jahr nach der Diagnose oder sogar 10 Jahre danach mit DID zu kämpfen haben, sind Sie nicht allein. Es ist in Ordnung zu will es leugnen. Es ist in Ordnung, in der Therapie stecken zu bleiben. Es ist in Ordnung, sich verwirrt, verängstigt oder frustriert zu fühlen. Sie sind in Arbeit.

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Crystalie ist der Gründer von PAFPACist ein veröffentlichter Autor und der Autor von Leben ohne Schaden. Sie hat einen BA in Psychologie und wird bald einen MS in Experimenteller Psychologie mit Schwerpunkt Trauma haben. Crystalie verwaltet das Leben mit PTSD, DID, Major Depression und einer Essstörung. Du findest Crystalie auf Facebook, Google+, und Twitter.