Das Stigma der Suche nach psychischer Gesundheit Hilfe und Behandlung

"Ich brauche psychische Hilfe."

Wenn Sie an einer Geisteskrankheit leiden, sind dies oft die drei schwierigsten Wörter. Aber die eigentliche Frage lautet: Warum?

Wir zögern nicht, um Hilfe zu bitten, wenn das Getriebe unseres Autos nicht funktioniert. Wir zögern nicht, um Hilfe zu bitten, wenn unsere Decke undicht ist. Und wir zögern nicht, um Hilfe zu bitten, wenn wir körperliche Symptome bemerken. Warum ist es so schwierig, psychische Hilfe zu bekommen?

Um Hilfe zu bitten, bedeutet nicht zuzugeben, schwach zu sein

Ich glaube, die Antwort liegt im Stigma, aber nicht in der Art der Gesellschaft. Warum sollten Sie sich Sorgen machen, wenn jemand es herausfindet, da die Termine von Ärzten und Therapeuten vertraulich sind? Daher muss es zu einem Irrglauben kommen, dass wir teilen, dass "wir in der Lage sein müssen, allein damit umzugehen, und es ein Signal der Schwäche ist, um Hilfe zu bitten".

Als die Psychiatrie in den 1970er Jahren an Popularität gewann, war es ein großes Stigma, einen Therapeuten aufzusuchen. Die Leute dachten, dass diejenigen, die zur Therapie gingen, "verrückt" oder "ein paar Schrauben locker" sein müssten. Aber im Jahr 2013 suchen Menschen aus allen Lebensbereichen Therapie. Manche wegen Beziehungsproblemen, manche wegen Sucht, manche wegen sozialer Angst und manche wegen Depression. Sie würden sich nicht vorstellen, dass jemand einen Therapeuten für ein Beziehungsproblem als "verrückt" ansieht. Warum sollte jemand Sie als "verrückt" bezeichnen, wenn Sie Hilfe für eine andere Krankheit suchen?

Selbst auferlegtes Stigma

Ich glaube, dass dies wahrscheinlich nicht der Fall sein wird, es sei denn, Sie geben ihnen Grund genug, dies zu glauben.

So viel von diesem vermeintlichen Stigma liegt in unseren eigenen Gedanken und Überzeugungen über das vorliegende Problem. Wenn Sie der Meinung sind, dass Sie für die Suche nach einer Therapie schwach sind, denken Sie automatisch, dass andere die gleiche Ansicht haben. Wenn Sie der Meinung sind, dass Sie "weniger als" sind, um Hilfe zu bitten, werden Sie so handeln, dass andere das Gleiche denken. Es ist eine gefährliche, sich selbst erfüllende Prophezeiung.

Ich weiß, dass in meinem Leben Menschen nicht mehr gegen mich stigmatisiert wurden, nachdem ich aufgehört hatte, dies zuzulassen. Einmal habe ich gelernt, selbstbewusst zu sagen: „Ja, ich bin in der Therapie. Es hat mein Leben verändert. Ich würde es jedem empfehlen, sie verlieren schnell ihren stigmatisierenden Dampf. Aber wenn ich mich schäme, in der Therapie zu sein, würden die Leute mit Sicherheit gegen mich stigmatisieren.

Wenn du meinem Leben nicht hilfst, warum bist du dann hier?

Natürlich gibt es immer Leute, die gemein sind, egal was Sie sagen. Aber dann musst du dir die Frage stellen, warum sie überhaupt ein Teil meines Lebens sind. Wenn jemand Ihrem Leben nicht hilft, hat er keinen Anteil daran.

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