Kann Psychotherapie allein bei der Heilung von Depressionen helfen?
Psychotherapie kann einen großen Unterschied in Ihrer Genesung von Depressionen machen. Erfahren Sie, was Sie von Psychotherapie erwarten können.
Goldstandard zur Behandlung von Depressionen (Teil 14)
Im Gegensatz zu anderen psychischen Erkrankungen wie bipolaren Störungen und Schizophrenie besteht die Möglichkeit, dass abhängig von der Schwere und der Grundursache der Depression nur eine Therapie zur Behandlung der Depression angewendet werden kann. Dies hängt natürlich von der Art Ihrer Depression ab. Wenn eine Person die meiste Zeit ihres Lebens depressiv war, besteht eine gute Chance, dass Psychotherapie allein die Depression nicht lindern kann. Wenn die Depression andererseits durch ein bestimmtes Lebensereignis wie eine Scheidung oder einen Umzug in ein neues Gebiet verursacht wird, besteht eine gute Chance, dass Psychotherapie zur Beendigung der Depression beitragen kann.
Was kann ich von Psychotherapie erwarten?
Ein guter Therapeut kann Ihnen helfen, die Änderungen zu erkennen, die Sie vornehmen müssen, um ein glücklicheres und produktiveres Leben zu führen, und Ihnen dann einige Werkzeuge an die Hand geben, wie Sie Ihre Ziele erreichen können. Psychotherapie kann auch den dringend benötigten Kontakt zu Menschen herstellen, der nachweislich die Depressionssymptome verbessert, wie es die Star * D-Forschung vorschlägt. Wenn Sie einen Therapeuten suchen, können Sie nach der Erfahrung einer Person mit den oben genannten Therapien fragen und entscheiden, was Ihrer Meinung nach für Sie am besten geeignet ist. Die Wahl des richtigen Therapeuten ist eine wichtige Entscheidung, die sich ein Leben lang auf Ihre Gesundheit auswirkt Es ist sinnvoll, die Menschen in Ihrer Umgebung um eine Referenz zu bitten und dann den Therapeuten zu befragen, um festzustellen, ob er oder sie der richtige ist passen.
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