The Sunshine Makers: Kannst du zu glücklich sein?

Letztes Weihnachten gab mir mein Vater einen Kalender mit Links zu ungewöhnlichen Websites. Ein kürzlich veröffentlichter hat den Link zu einem von Borden gesponserten Cartoon von 1935 geteilt. Die Sonnenscheinmacher. Dieses Vintage-Beispiel für Produktplatzierung wirft eine interessante Frage auf: Ist es in Ordnung, traurig zu sein?

Die Sonnenscheinmacher Eine Gruppe fröhlich singender Zwerge verwandelt die Sonnenstrahlen in eine milchähnliche Flüssigkeit, die sie zur Auslieferung abfüllen.

Eine Gruppe mürrischer singender Zwerge versucht, die Entbindung zu stoppen. Der Krieg bricht aus und flüssiger Sonnenschein verwandelt einen Sumpf in einen Brunnen, belebt einen kahlen Baum und Ich bin mir nicht sicher, aber meine Vermutung wäre eine unentdeckte Art aus der Amazonas.

Die fröhlichen Zwerge dringen in das Dorf der düsteren Zwerge ein und tauchen das Produkt entweder ein oder zwangsernähren es, bis es buchstäblich glüht. Sie singen und tanzen darüber, wie sie "nie wieder traurig sein werden".

Manchmal ist es okay, traurig zu sein

Einige Leute - darunter auch ich - empfinden Empathie für die düsteren Zwerge. Obwohl ich nicht der Typ "Wir sind glücklich, wenn wir traurig sind" bin, habe ich keine irrationale Angst, etwas anderes als glücklich zu fühlen. Ich erkenne - anders als die fröhlichen Zwerge -, dass es manchmal in Ordnung ist, traurig zu sein.

Dies ist nicht ein Gefühl, das alle teilen.

Im Jahr 2002 starb meine Oma Oberg. Ich hatte einen Psychiatertermin, den ich am Tag nach der Beerdigung nicht verschieben konnte. Kurz nach dem Begräbnis fuhr ich los, fuhr sechs Stunden durch die Nacht zurück nach Indianapolis, kam gegen 1 Uhr nachmittags an und ging nach ein paar Stunden Schlaf zum Morgentermin.

"Du siehst deprimiert aus", sagte mein damaliger Psychiater, nachdem er meine Geschichte gehört hatte. "Ich werde deine Medizin erhöhen."

"Meine Großmutter ist gerade gestorben", schnappte ich. "Ich trauere! Ich bin soll traurig aussehen! Wenn Sie meine Medikation erhöhen wollen, damit ich nicht zu einem Zeitpunkt traurig bin, den ich brauche, dann ist das nur legaler Drogenmissbrauch! "

Sie war so überrascht von meiner Kraft, dass sie mich einfach anstarrte und leise sagte "Okay".

Ich sage es noch einmal - es macht mir keinen Spaß, traurig zu sein. Als Person mit Borderline Personality Disorder (BPD)Mir ist klar, dass ich aufpassen muss, dass meine Emotionen mein Verhalten beeinflussen. Mir ist aber auch klar, dass Emotionen selbst weder gut noch schlecht sind. Es ist das, was ich damit mache, wie es mir wichtig ist.

Unzufriedenheit kann zum Beispiel zu verschiedenen Handlungen anregen. Nehmen wir an, Joe Sixpack ist mit seinem Wintermantel nicht zufrieden und die Finanzen sind angespannt. Joe hat mehrere Möglichkeiten. Er könnte einen neuen Mantel stehlen. Er konnte Geld stehlen und eins kaufen. Er konnte sein Geld sorgfältig einplanen und eins sparen. Er konnte nichts tun und hoffte nur, dass irgendwie ein neuer Mantel auftaucht.

Gleiche Emotion. Verschiedene Aktionen. Unterschiedliche Konsequenzen. Die Wahl der Handlung, nicht die Emotion, bestimmt das Ergebnis.

Emotionen existieren einfach, unabhängig von "gut" oder "schlecht". Es ist genauso in Ordnung, sich glücklich zu fühlen, wie sich traurig zu fühlen.