Arten der Meditation: Ein Leitfaden für Menschen mit BPD

20. September 2017 um 20:38 Uhr

Ich habe mich durch ein Jahr Zen-Meditation erholt. Zwanzig Minuten nachts. Morgens um zwanzig. Ich war unter einem Dharma-Lehrer namens Mark O'Leary vom Cambridge, MA Zen Center. Es war während einer Zeit, in der ich wegen einer Bewährungsstrafe inhaftiert war. Ich schlug später die Anklage und infolgedessen wurde meine Bewährung beendet. Ich bin wieder in eine giftige Beziehung mit einer Soziopathin geraten. Ein echter Soziopath. Meine Symptome kamen zurück. Ich entschied mich, mein Training nicht fortzusetzen und wurde von der Liebe bombardiert. Ich bin in diesen Bann gefallen und er wurde mir von meinem Soziopathen genommen (die Liebe und Akzeptanz). Spirituell abgestimmte Grenzlinien können diesem Gefühl verfallen. Meditation lehrte mich, NICHT zu begreifen. Die Vernachlässigung, Ungültigkeit und das Urteilsvermögen ließen mich aufhören, mich auf das Loslassen und Beobachten als Quelle des Trostes und des Bewusstseins für den gegenwärtigen Moment zu verlassen, weil ich von der Hoffnung abhängig wurde. Diese Hoffnung verschmolz mit meinem Glauben, Berge zu versetzen, alles zu erobern und zu besiegen und Lügen in Wahrheiten zu verwandeln, die enthüllt und uns von Giftigkeit befreit würden. Aber das Lesen von Foren auf lovefraud.com brachte mich dazu, dass ich die perfekte Versorgung für den Soziopathen darstellte, der die Mutter unseres Sohnes wurde. Ich traf eine andere Grenze, und wir verliebten uns und heirateten. Diese Frau, die meine Frau wurde, war eine andere Empathin, die als Kind schweren sexuellen Missbrauch erlitt. Die Liebe, die wir suchten, wurde uns gegeben. Wir haben bekommen, was die Leere füllte, und haben das Gefühl der Nichtzugehörigkeit verschwinden lassen. Es war nicht beabsichtigt. Das einzige, was beabsichtigt war, war die Tatsache, dass meine heutige Frau die missbrauchte und misshandelte Geliebte eines anderen Soziopathen war, der dies getan hatte Anschließend habe ich sie mit der Mutter meines Babys betrogen, die mich anscheinend betrogen hat, während ich schwer emotional vergewaltigt und genommen wurde Vorteil von. Ich erfuhr alles während eines Kampfes, bei dem die Mutter meines Babys mich des Betrugs beschuldigt hatte (was sie später herausfand, war nicht der Fall). Sie versuchte zu sagen, dass es danach nicht mehr die Wahrheit war und sie versuchte mich nur zu verärgern. Ich stellte diese Person vor die Frage, ob es wahr sei. Er sagte, dass es war. Dann habe ich sein Opfer verführt und mich in einer Stunde verliebt. Sie auch. Wir haben 60 Tage später geheiratet. Unsere Liebe ist wie ein Mythos. Aber ich bin nicht hier, um zu viel darüber zu reden. und so sehr ich glauben wollte, dass es unsere BPD-Symptome heilen würde, tat es dies nicht. Trotzdem linderte es ihre Schwere. Wir haben vertraut. Wir haben keine Angst. Überall um uns herum herrschte Synchronizität (mehrere Zeichen und Dinge, die so unbestreitbar sind, dass unsere Köpfe rotieren), die unsere Gefühle und unsere Liebe zueinander bestätigte und bestätigte. Unsere beiden verletzlichen inneren Kinder waren aufgeschlossen und bereit für diese unerklärliche Nähe und das bedingungslose Gefühl der Liebe, das alles Verständnis, Akzeptanz und schnelle Vergebung ist. Wir hatten ALLES getan, um zu beweisen, dass unsere Liebe für unsere Partner real war. Und sie haben nichts anderes getan, als uns zu missbrauchen, was wir leider positiv bekräftigt haben, indem wir sie stärker geliebt haben, auf eine Weise, wie wir sie in einer anderen nie finden würden. Wir waren uns so ähnlich. Als wir uns verliebten, versammelten sich unsere Ex-Liebhaber gegen uns, drohten, missbrauchten und versuchten uns auseinander zu reißen. Sie wurden beide verhaftet und angeklagt. Ihr Ex ist im Gefängnis und wartet auf die Verurteilung meiner Frau wegen mehrfacher Körperverletzung, Besitz von Heroin (er hat es ausgegeben) und die Einschränkung von Ordnungswidrigkeiten mit Zeugeneinschüchterung. Die Mutter meines Babys verstieß mehrmals gegen die einstweilige Verfügung, die ich auch gegen sie erlassen habe, und wurde ebenfalls verhaftet. Sie wurde freigelassen und begann heimlich Kontakt mit dem Vater des Babys meiner Frau aufzunehmen. Und keiner von uns wusste es. Als wir davon erfuhren, musste ich die Polizei und meine DA-Vertretung über den Kontakt und die Einschüchterung von Dritten informieren, aus welchen Gründen auch immer Sie hatte gesagt, der Vater meines Frau Babys hätte aufgehört, ihren Sohn zu uns nach Hause zu bringen, wo wir nach seinem Wochenendbesuch bei ihm wohnen Über. Die Mutter meines Babys tat dasselbe mit meinem Sohn. Sie hören wirklich nie auf, selbst wenn sie den Kontakt zum Soziopathen abbrechen, wie alle meine Forschungen gezeigt haben. Es war überwältigend und wir beide verspürten den Drang, Drogen zu nehmen, taten es aber nicht. Weil wir das schon in der Vergangenheit durchgemacht haben. Also wollte ich wieder mit meiner Frau meditieren. Und ich bin auf diese Kolumne gestoßen, als ich die Vorteile der Meditation für das Gehirn studiert habe. Es erzeugt "Nervenlähmung" im Gehirn und ermöglicht es ihm, nicht nur über alte selbstzerstörerische Muster hinweg zu heilen Denken, aber entwickelt physische Veränderungen im Gehirn, wo sich neue Wege in den Synapsen öffnen und Lernen passieren kann nochmal. Heilung geschieht; physisch und spirituell (spirituelle Veränderungen können noch nicht mit wissenschaftlichen Geräten gemessen werden, die Veränderungen im Gehirn jedoch). Ich freue mich darauf, wieder loszulegen. Aber eines der Dinge, die Zen lehrt, ist, dass Konzeptualisierung nutzlos und Gedankeninhalt nutzlos ist Automatisch, aber Fokus und Aufmerksamkeit können trainiert werden, indem einfach der freie Wille der Aufmerksamkeit genutzt wird, um sich auf etwas zu konzentrieren Atmung. Dies trainiert das Gehirn, um Urteile und Überzeugungen zu stoppen, die das emotionale und mentale Greifen (die Ursache des Leidens) stimulieren. zu einer Vergangenheit, die es nicht mehr gibt, und einer Vielzahl von Zukünften, die es, abgesehen von Tod und Tod, noch nicht gibt und die es möglicherweise gar nicht geben wird Steuern. Mediation ist wirklich die Antwort. Die Sache ist folgende: Wenn Sie sich des Glücks unwürdig fühlen und sich selbst als verdient abgewertet haben, ist es ziemlich schwierig, zurückzugehen und es zu üben. Weil das erste, was passiert, wenn Sie anfangen, wieder zu meditieren und mit Ihrem Denken zu sitzen, der Verstand zuerst das Trauma besucht, das die Turbulenzen in Ihnen verursacht hat. Die Praxis ermöglicht es Ihnen schließlich, mit diesen Gedanken und Gefühlen zu sitzen, ohne das Gefühl von innerem Brennen. Dann lernen Sie, Konzepte und Erinnerungen, die VIEL Überzeugung mit sich bringen, nicht zu erfassen. Sie können beobachten, ohne wegsehen zu müssen. Sie sehen, dass das, was Sie versuchen, geistig zu vermeiden, nur größer wird und stärker wird, wenn Sie Energie in die Vermeidung stecken. Das überfordert die Grenzen. Dies ist auch das Herzstück des Problems. Wenn dies durch die tägliche Praxis irgendwann beseitigt wird und eine Nervenentzündung einsetzt, beginnt das Gehirn, sich anders zu verkabeln. Es ist die Praxis selbst, die neue Denkmuster und Prozesse erzeugt, die Ihre Handlungsmuster verändern, die jedoch auf den ersten Blick nicht sofort erkennbar sind. Sie werden in der Lage sein, Menschen und Subjekten viel mehr Aufmerksamkeit zu schenken. Weil der Verstand keine Angst vor irgendetwas hat, das diese Leute hervorbringen könnten, was unerwünschte Erinnerungen oder Überzeugungen auslösen könnte. Urteile werden langsamer und weit weniger negativ. Sie erkennen, dass das Unterbewusstsein bereits Dinge analysiert hat, die über Ihr Verständnis hinausgehen und besser sind als jeder Computer auf der Welt. Es ist fast wie beim Fahren. Wenn du fährst und auf alles achtest, was du vor deinem Gesicht siehst, in Teilen, und analysierst und bist Wenn Sie über alle Hindernisse urteilen und sich Sorgen machen, werden Sie überwältigt und Ihre Fahrleistung steigt lehnt ab. Sie werden gestresst und bevor Sie es wissen, macht Ihr BPD Ihr Fahren saugen. Sie sind halb im Kopf in Vergangenheit und Zukunft und halb nehmen Sie Informationen über Ihre Umgebung auf eine Art und Weise auf, die zu einem wrackfreien Fahren führt. Aber wenn Sie sich entspannen und sich in dem Moment entspannen, während Sie während der Fahrt weit vor sich hinschauen, wird sich das Auto wieder aufrichten automatisch, und die Augen sehen alles vor sich, so dass es zu dem Zeitpunkt, zu dem es in Ihrem peripheren Sehvermögen registriert wird, bereits aufgenommen wurde und beobachtet. Ihr Bewusstsein ist scharf und im Einklang mit dem Fluss des Augenblicks. Ihre Atmung ist ruhig und entspannt. Ihr Fahrzeug bewegt sich präzise und genau. Ihr Auto ist nicht allgegenwärtig, und Ihre Gedanken und Gefühle fließen leicht mit Unterstützung Ihrer Fahrleistung. Ihre Reaktionszeit ist synchron, wie es sein sollte. Es herrscht Ruhe und Frieden. Das Leben verlangsamt sich und macht Spaß. Autofahren kann als Meditation genutzt werden. vor allem auf einem Motorrad. Wegen dieses hohen Bewusstseins und der Wachsamkeit. Es versetzt Sie in den Moment, in dem Sie mit Händen und Füßen durch den Wind peitschen und den Duft von Herbstlaub riechen. Gott... Ich liebe jetzt Motorräder. Ich habe bis vor ungefähr zwei Monaten noch nie einen besessen oder gefahren. Jetzt ist es so, als hätte ich es mein ganzes Leben lang getan. Ich bedaure nur, dass ich nicht früher im Leben einen besitze (ich bin 32 und gehe auf 25 lol).

Aber ja... Es gibt definitiv nicht nur ein Heilmittel für diesen BPD-Mist, sondern so viel mehr Vorteile für Körper, Geist und Seele, wenn täglich meditiert wird. Keine Medikamente oder Drogen können reparieren, was für geistige Schäden verursacht wurde. Tatsache ist, dass VIELE (fast 90% der heroin- oder alkoholabhängigen Erwachsenen) als Kinder sexuell und / oder körperlich angegriffen wurden. Ein Kind ist alle Seele und verzeihende Akzeptanz fällt ihnen leicht. Wenn dieses Kind durch ein Pedifile in der Seele geschädigt wird (wie es der Vater meiner Frau ihr angetan hat oder wie mein Stiefgroßvater meiner Mutter, meinen Tanten und meiner Tochter angetan hat) Onkel (ein Onkel, der das Unrecht herausgefunden hat, hat seine Tochter missbraucht und diese Krankheit weitergegeben), wird es nicht ohne Liebe, Vergebung und Vergebung heilen Wahrheit. Und beides kann man nicht haben, wenn es Drogen gibt, die den Inhalt emotional verdauen, so dass wahres Verständnis in ihm stattfindet. Nur wenn die Grenze nicht länger durch unsichtbaren Gedankeninhalt metaphysisch beeinträchtigt werden kann, hebt die Illusion die Art und Weise, wie sie sein sollte. Wenn Sie Zugang dazu erhalten, tragen Sie diese Veränderung auf Ihrem ganzen Gesicht. Dein Lächeln ist gemeint. Ihr Ego ist bis zu dem Punkt gezähmt, an dem die Urteile oder Annahmen von Urteilen anderer nichts Schädliches oder Verletzendes mehr bedeuten. Sie können nicht länger herrschen und ablenken. Die Aufmerksamkeit und der Fokus des Gehirns befinden sich nicht mehr im Autopilot-Modus. und obwohl du lernst, dich allem ohne Leiden zu stellen, kannst du den Fokus und das Bewusstsein ändern zu einem Fluss, der der Art und Weise ähnlich ist, wie ich beschrieben habe, ein Fahrzeug richtig zu fahren, ohne überfordert zu sein. Alles ist noch da, aber deine Leistung ist anders und deine Wahrnehmungen werden nicht anstrengende Konzepte, die mit bedeutungslosen destruktiven Denkmustern verbunden sind (welche verursachen Leiden). Hoffentlich war dies jemand anderem hilfreich, da ich es ausschreiben musste. Wir BPD-Leute sind Forschungsgurus. Und wenn wir schreiben, hilft es uns, die Dinge in eine viel bessere Perspektive zu rücken. Es fühlt sich gut an. Und das ist auch eine Form der Meditation. Lassen Sie mich auch sagen, dass ich zu dieser Zeit auch Yoga gemacht habe... Und was für eine phänomenale Transformation, die sich auf meinen Körper und Geist ausgewirkt hat. Es war definitiv kostenlos für die Meditation. Und die Meditation hat eine Weile gedauert, bis ich zu dem Punkt gekommen bin, an dem sie wirksam war, soweit sichtbare Ergebnisse erzielt wurden. Aber die Reise und der Prozess selbst sind es, von denen die Freude kommt. Wir gehören alle dorthin. Und wenn wir in der Lage sind, während des Tages nach Belieben in diesen Zustand zurückzukehren, wo immer wir sind und was auch immer wir durchmachen... Sie werden die Wertlosigkeit dieses einfachen Seinszustands verstehen. Sie werden sehen, dass die Dinge nicht so schwierig sind, wie Sie es einst wahrgenommen haben, und dass Sie Dinge genießen dürfen, wie es "normale" Menschen tun. Eine süchtig machende Persönlichkeit zu sein, ist ein klares Plus, wenn Sie die Disziplin und das Engagement, die es braucht, um zweimal täglich ohne Pause zu üben, überwinden können. Davon hat es ein Jahr gedauert. Und alle Symptome verschwanden. Alles wurde interessanter. Und ich war sehr engagiert mit Menschen und Dingen ohne Erschöpfung. Ich kann es kaum erwarten, das wieder zu haben. Ihr seid aufgeregt, auch schon damit anzufangen? Ich hoffe es ernsthaft, denn es ist das, was das Leben offenbart.

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