Die Debatte über das Setzen von End-, Clean- und Sobriety-Daten

Am 19. Februar 2007 nahm ich (hoffentlich endgültig) mein letztes Getränk Alkohol zu mir. Ich habe am 31. Dezember 2010 meine letzte Zigarette geraucht (auch hoffentlich für immer). Im Gegensatz dazu hat meine Freundin vor Jahren mit Drogen und Alkohol auf der Straße aufgehört, aber sie kennt die genauen Daten nicht.

12-Stufen-Programme betonen Termine. Die Anonymen Alkoholiker, die Anonymen Betäubungsmittel und die Anonymen Überesser feiern jeweils Nüchternheitstermine, Säubertermine und Enthaltsamkeitstermine. Für mich ist mein Nüchternheitstermin extrem wichtig. Es erinnert an einen wundersamen Tag, an dem mir eine weitere Chance zum Leben gegeben wurde. Der Tag, an dem ich aufhören zu rauchen ist mir auch wichtig, aber ich könnte mich nicht daran erinnern, wenn es nicht mit Neujahr zusammenfällt. Vielleicht interessiert mich mein Nüchternheitstermin mehr, weil mein Kampf mit Alkohol viel schwieriger war. Trotzdem weiß ich für die sauberen und nüchternen Leute, wer das tut nicht gedenken Sie eines bestimmten sauberen Datums (wohlgemerkt, dies ist die Minderheit der sauberen und nüchternen Leute, die ich kenne), es liegt nicht daran, dass ihre Nüchternheit für sie nicht wichtig ist.

Beenden Termine Hilfe oder Schaden Wiederherstellung?

Der langjährige 12-stufige Kritiker Stanton Peele hat das geschrieben Konzentration auf Nüchternheit oder saubere Datteln fördert Gefühle der Schande und des Scheiterns bei denen, die einen Rückfall erleiden. Freunde von mir, die sich bemüht haben, sauber zu bleiben, haben dieses Gefühl bestätigt. Sie haben das Gefühl, so viele saubere Daten hinter sich zu haben, dass es sinnlos ist, sie festzulegen.

Ich schätze diesen Standpunkt, aber für die meisten Menschen überwiegt diese Sorge nicht die Vorteile, wenn sie Ihre Fortschritte anerkennt. Die Wahl eines Kündigungsdatums oder die Erkennung des Tages, an dem Sie gekündigt haben, erfordert Vorsatz, der Süchtigen hilft.

[caption id = "attachment_NN" align = "alignright" width = "270" caption = "Michael Lastremski für openphoto.net"][/Bildbeschriftung]

Es ist wahr, wenn Menschen einen Rückfall erleiden und ihre Nüchternheit oder ihr reines Date "verlieren", fühlen sie sich oft bestenfalls enttäuscht und im schlimmsten Fall niedergeschlagen. Andererseits habe ich viele Süchtige gehört, die bezeugen, dass in Zeiten der Versuchung ein Festhalten an ihren sauberen Daten verhindert hat Rückfall. Warum ist das so wichtig? Es liegt nicht daran, dass saubere Zeit mit prahlenden Rechten gleichzusetzen ist. Die Realität ist, dass manchmal für einige Süchtige (und ich schließe Alkoholiker in diesem Regenschirm Begriff), ein Rückfall hat nur minimale Folgen, für andere könnte ein Rückfall sogar äußerst katastrophal sein tötlich.

Rechenschaftspflicht und Anerkennung sauberer und nüchterner Zeit

Die American Cancer Society (ACS) legt großen Wert darauf, dass das Rauchen aufgehoben wird. Das ACS-Website weist auf die Bedeutung dieses Schritts hin. Ich glaube, wenn Sie es ernst meinen irgendein Ein wichtiger Schritt im Leben ist die Festlegung eines Termins. Was meine Kündigungsfristen angeht, so genieße ich es, jedes Jahr etwas zu feiern und eine bestimmte Zeit zu haben, um darüber nachzudenken, wo ich gewesen bin und wohin ich gehe.

Die Debatte über Abstinenz versus Schadensminimierung ist ein anderes Thema für einen anderen Tag, und natürlich gibt es immer Ausnahmen von der Regel. Aber für die meisten Menschen, die es wünschen halt Ich halte es für eine hilfreiche und lebensbejahende Handlung, eine Substanz zu verwenden, um ein Kündigungsdatum festzulegen und sich daran zu erinnern.

Sie finden Kira Lesley auf Google+, Facebook und Twitter.