Was ist ein Motivationsgespräch? Warum ist es wichtig?

Motivational Interviewing ist ein klientenzentrierter Beratungsstil, der dazu beiträgt, Motivationen für Veränderungen hervorzurufen und eine unabhängige Entscheidungsfindung zu fördern. Es wurde zum Teil von den klinischen Psychologen William R. entwickelt. Miller und Stephen Rollnick griffen in den 1980er Jahren jedoch auf Carl Rogers 'optimistische und humanistische Theorien zurück. Motivierende Interviews drücken die Wichtigkeit des Zuhörens und Verstehens aus, geben Ihnen - dem Kunden - aber auch die Autonomie, Ihre eigenen Probleme zu lösen und Herausforderungen direkt zu meistern. Kurz gesagt, es soll die Ambivalenz durch ersetzen Motivation zur positiven Veränderung. Wie genau funktioniert ein Motivationsinterview und warum ist es eine so wichtige therapeutische Technik?

Was ist ein Motivationsgespräch?

Das Motivationsinterview wurde 1995 von Miller und Rollnick als "Richtlinie, kundenorientiert" definiert Beratungsstil, um Verhaltensänderungen hervorzurufen, indem er Klienten hilft, Ambivalenz zu erforschen und aufzulösen. "

Motivierende Interviews basieren auf der Annahme, dass Ambivalenz das Haupthindernis für die Motivation ist. Es funktioniert mit der Begründung, dass Menschen ihr Verhalten nur ändern, wenn sie bereit sind - nicht, wenn sie dazu aufgefordert werden. Als Klient sitzen Sie am Steuer Ihrer Heilungsreise und Ihr Therapeut ist lediglich ein "Helfer".

Miller und Rollnick glauben, dass dieser Ansatz die Motivation und die Fähigkeit zu wohltuenden Veränderungen aktiviert, die jeder besitzt. Daher kann jeder von motivierenden Interviews profitieren, wenn er sein Verhalten ändern möchte - auch diejenigen, die das Gefühl haben, nicht "bereit" für Veränderungen zu sein.

Wem hilft motivationales Interviewing?

Motivationsgespräche werden häufig bei Menschen mit Drogenmissbrauch oder Sucht Probleme. Es kann auch Patienten mit schwerwiegenden anhaltenden Gesundheitsproblemen helfen, sich mehr in der Kontrolle über ihr Leben zu fühlen. Die Technik kann Menschen auch dabei helfen, kleinere Veränderungen in den Griff zu bekommen, z. B. ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern oder Geld zu verwalten.

Motivierende Interviews basieren auf vier Grundüberzeugungen:

1. Ambivalenz in Bezug auf Veränderungen ist normal und ein wichtiges Motivationshindernis für die Genesung
2. Das Beziehung zwischen Klient und Therapeut ist der kritischste Teil der Therapie
3. Ambivalenz kann gelöst werden, wenn Menschen dazu ermutigt werden, mit ihren intrinsischen Motivationen und Werten in Kontakt zu treten
4. Ein direktiver, aber einfühlsamer und unterstützender Therapiestil ist wichtig, wenn Veränderungen eintreten sollen. Aggressivere oder konfrontativere Ansätze können die Menschen defensiver machen und ihre Fähigkeit zur Veränderung verringern.

Motivierende Interviewtechnik: Wie funktioniert es?

R.U.L.E ist die zentrale Technik für Motivationsinterviews:

• R - der Therapeut wird widerstehen den Drang, dein Verhalten zu ändern oder zu beeinflussen. Stattdessen werden Sie ermutigt, auf Ihre eigenen Ziele und Motivationen zurückzugreifen.
• U - Ihr Therapeut wird sein Verstehen über Ihre einzigartigen Herausforderungen sowie Ihre Gründe für den Wunsch, sich zu ändern. Motivierende Interviewer glauben, dass Verständnis und Mitgefühl entscheidend sind, um Veränderungen bei ihren Patienten hervorzurufen. Ihr Therapeut kann eine Technik verwenden, die als "reflektierendes Zuhören" bezeichnet wird. Dies beinhaltet, dass sie wiederholen, was Sie gesagt haben, um sicherzustellen, dass sie verstanden haben, was Sie denken und fühlen.
• L - zuhören ist entscheidend für motivierende Interviews. Anstatt Lösungen anzubieten, hört Ihr Therapeut auf Ihre Herausforderungen und ermutigt Sie, auf Ihre eigenen Fähigkeiten zur Problemlösung zurückzugreifen. Er oder sie kann offene Fragen stellen, um Ihnen zu helfen, ausführlich über Ihre Probleme zu sprechen.
• E - Motivationsgespräche zielen darauf ab ermächtigen Sie können also auf Ihre eigene angeborene Fähigkeit zurückgreifen, Ihr Verhalten zu ändern. Ihr Therapeut kann darauf zurückgreifen Affirmationen um Ihnen zu helfen, eine stärkere Beziehung zu sich selbst aufzubauen.

Motivierende Interviewziele und Nutzen

Wenn Sie bereit sind, eine Veränderung in Ihrem Leben vorzunehmen - sei es eine kleine oder eine große Veränderung -, hat das Motivationsinterview viele Vorteile.

• Sie fühlen sich gehört und verstanden
• Sie können sich frei in einem konfliktfreien Umfeld ausdrücken
• Sie entwickeln Vertrauen in Ihre Fähigkeit, Probleme zu lösen
• Der Ansatz fördert die Autonomie, sodass Sie sich mehr auf Ihre eigenen Bedürfnisse verlassen können Bewältigungsfähigkeiten eher als externe Bettdecken wie Alkohol, Drogen oder übermäßige Ausgaben
• Die Therapie ist selbstreflexiv, sodass Sie mehr über sich selbst und Ihre Hindernisse in Bezug auf Motivation und Veränderung erfahren.

Das Ziel von Motivationsinterviews ist es, Ihnen dabei zu helfen, interne Motivation zu finden, um langfristige Veränderungen vorzunehmen, ob dies nun der Fall ist bedeutet, eine ungesunde Angewohnheit abzubauen, mit Geld gesünder oder besser zu werden oder sich von einem Drogenmissbrauch zu erholen Problem. Es hat sich als äußerst effektiv erwiesen, um Veränderungen bei Menschen hervorzurufen, die ambivalent sind oder nicht motiviert sind, ihre Ziele zu erreichen.

Artikelreferenzen