"Iss dies, nicht das: Gesunde Essgewohnheiten für ein gesünderes ADHS-Gehirn" [Video Replay & Podcast 332]

Episodenbeschreibung

Gesundes Essen stellt Menschen mit vielen Herausforderungen ADHS. Dies gilt insbesondere während der Pandemie, wenn so viele von zu Hause aus arbeiten oder lernen und einfachen Zugang zu den Küchenschränken und dem Kühlschrank haben.

Untersuchungen zeigen, dass gesundes Essen sorgt für ein gesünderes ADHS-Gehirn. Da Menschen mit ADHS ein höheres Risiko für Fettleibigkeit haben, ist es für Kinder und Erwachsene wichtig, achtsame Essgewohnheiten und eine solide Ernährung in ihren Alltag einzubeziehen. Eine Schlüsselkomponente bei der Behandlung von ADHS-Symptomen ist die Entwicklung einer positiven Beziehung zu Lebensmitteln. Hören Sie zu und lernen Sie von Roberto Olivardia, Ph. D., über:

• Warum Menschen mit ADHS Schwierigkeiten haben, gesunde Essgewohnheiten aufzubauen und aufrechtzuerhalten
• Wie ADHS ist ein Risikofaktor für Fettleibigkeit
• Die Vor- und Nachteile von Koffein
• Praktische Strategien für Supermarkt einkaufen, Essen in der Küche organisieren und achtsam essen
• Die Bedeutung von Ernährung und nährstoffreichen Lebensmitteln für ein gesünderes Gehirn
• Umgang mit Heißhungerattacken, besonders nachts
• ADHS-freundliche Kochtipps und Ideen

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Wenn Sie am 10. November 2020 am Live-Webinar teilgenommen, die Videowiedergabe angesehen oder den Podcast angehört haben, können Sie eine Teilnahmebescheinigung erwerben (Kosten: 10 USD). Hinweis: ADDitude bietet keine CEU-Credits an. Klicken Sie hier, um die Teilnahmebescheinigung zu erwerben »

Treffen Sie den Expert Speaker

Roberto Olivardia, Ph. D.ist klinischer Psychologe und klinischer Ausbilder für Psychologie bei Harvard Medizinschule. Er unterhält eine private Psychotherapiepraxis in Lexington, Massachusetts, wo er sich auf die Behandlung von spezialisiert hat Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS), Probleme mit der Funktionsweise von Führungskräften und Probleme, mit denen Schüler beim Lernen konfrontiert sind Unterschiede. | Siehe die vollständige Biografie des Experten »

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Hörer-Testimonials

• „Ich fand das ein unglaubliches Gespräch. Es war so organisiert und voller Informationen, fühlte sich aber nicht zu dicht und tangential an. "
• „Tolle Informationen. Was ich heute gelernt habe, kann ich mit den Eltern meiner Kunden teilen. “
• "Wirklich großartiger und verständnisvoller Ansatz - sehr hilfreich, ohne Vorschriften zu erlassen, und uns nur mit dem Wissen auszustatten, das wir brauchen, um gute Entscheidungen zu treffen."

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Webinar-Sponsor

Accentrate ™ ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das speziell entwickelt wurde, um die mit ADHS verbundenen Nährstoffmängel zu beheben. Accentrate ™ enthält die Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA in Phospholipidform, von denen gezeigt wurde, dass sie gegenüber Fischölen der bevorzugte Träger des Gehirns sind. Die in Accentrate ™ enthaltene Brain Ready ™ -Nahrung wirkt rund um die Uhr und hilft dem Körper, auch im Schlaf zu heilen. www.accentrate.com

ADDitude dankt unseren Sponsoren für die Unterstützung unserer Webinare. Sponsoring hat keinen Einfluss auf die Auswahl der Sprecher oder den Inhalt des Webinars.

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