Strategien zur Selbstregulierung bei Kindern mit DMDD
Können Sie Kindern mit Selbstregulierung beibringen? Disruptive Mood Dysregulation Disorder (DMDD) Wann ist die Unfähigkeit, Emotionen selbst zu regulieren, das Kennzeichen der Störung? Alles und jedes scheint emotionale Zusammenbrüche auszulösen. Was können wir als Eltern und Betreuer tun, besonders wenn wir uns selbst so verblüfft fühlen? Es gibt einige Strategien für den Unterricht in Selbstregulierung für Kinder mit DMDD.
Was ist Selbstregulierung für Kinder (oder andere)?
Einfach ausgedrückt ist Selbstregulierung das Fähigkeit, mit Emotionen umzugehen auf eigene Faust. Negative Emotionen sind besonders schwer zu handhaben, selbst für einige von uns Eltern. Unsere Kinder mit DMDD können sie einfach nicht verwalten. Wenn sie auf schwierige Entscheidungen stoßen, können sie nicht herausfinden, auf welche sie sich konzentrieren sollen oder wie sie darauf reagieren sollen. Das Lösen von Problemen ist überwältigend. Die meisten von uns sprechen sich durch die Enttäuschung, wenn wir das Wort "Nein" hören. Wir stoßen auf eine Barriere und können lange genug innehalten, um uns darin zurechtzufinden. Kinder mit DMDD verlieren in diesen Situationen die Kontrolle und haben Ausbrüche.
Dies bedeutet nicht, dass wir unseren Kindern mit DMDD niemals nein sagen. Es bedeutet auch nicht, dass wir versuchen, Barrieren, Störungen oder Unannehmlichkeiten zu vermeiden. Negative Emotionen sind eine Tatsache des Lebens und wir müssen unseren Kindern helfen, sie auf gesunde und konstruktive Weise zu steuern.
Kindern Selbstregulierung beibringen
Von dem Moment an, in dem wir geboren werden, verlassen wir uns auf andere, um uns bei der Bewältigung zu helfen. Ein Neugeborenes reguliert sich zum Beispiel nie selbst und das wird auch nicht erwartet. Eltern füttern, kleiden, trösten und beruhigen sich basierend auf den Schreien ihres Babys. Kleinkinder sind unabhängiger, aber sie brauchen immer noch Hinweise und Erinnerungen von Betreuern. Kinder im Vorschulalter können sich manchmal selbst regulieren, brauchen uns aber im Notfall in der Nähe (Wie Kinder wachsen: Normales Verhalten definieren).
Wenn ein Kind das Alter meines Sohnes erreicht (fast 11 Jahre alt), sollte es in der Lage sein, positive und negative Emotionen intern zu regulieren. Wenn Ihr Kind wie ich jedoch auch DMDD hat, liegt es in dieser Entwicklung weit zurück. In vielerlei Hinsicht sind die emotionalen Reaktionen meines Sohnes immer noch wie die eines Kleinkindes. Er kann sich manchmal selbst regulieren, aber im Allgemeinen braucht er die Anleitung von Eltern und Lehrern, um ihn daran zu erinnern, wie man mit komplizierten emotionalen Situationen umgeht. Er braucht äußere Einflüsse, um ihn aus einem großen Ausbruch herauszuarbeiten oder umzuleiten, bevor dieser Ausbruch eintritt.
Denken Sie als Eltern daran, dass dies keine "schlechte" Sache ist. Reguliert sich einer von uns wirklich ohne Hilfe selbst? Selbst wenn wir alleine extrem intensive Situationen bewältigen, können wir uns an die Unterstützung erinnern, die wir anderswo haben. Wir wissen, dass unsere Ehepartner oder unsere besten Freunde uns entlüften und uns umarmen lassen, wenn wir durch die schwierige Situation kommen. Als Eltern sollten wir die Idee loslassen, dass sich unsere Kinder niemals auf andere verlassen werden Hilfe bei Emotionen. Wir müssen ihnen nur helfen, ruhig genug zu bleiben, um sich nicht selbst zu zerstören, bevor sie Hilfe in den schwierigen Situationen des Lebens finden.
Atemstrategie zur Selbstregulation bei Kindern mit DMDD
Bitte beachten Sie, dass unterschiedliche Strategien für unterschiedliche Kinder funktionieren. Eltern müssen experimentieren, um herauszufinden, was funktioniert und was einmal funktioniert, funktioniert möglicherweise nicht. In diesem Sinne zeigt das folgende Video ein Beispiel für eine Möglichkeit, einem Kind bei der Selbstregulierung zu helfen. Es basiert auf unserer grundlegendsten Notwendigkeit: dem Atmen. Die meisten von uns vergessen einfach zu atmen, wenn sie wütend oder ängstlich sind. Kindern das Atmen beizubringen, ist ein Werkzeug, das sie in der gesamten Toolbox der Bewältigungsfähigkeiten speichern können, die sie hoffentlich später einsetzen werden.
