Warum Sie Dinge nicht persönlich nehmen sollten

Wenn Sie sich weigern, Dinge persönlich zu nehmen, kann dies zu einem entspannteren Leben führen, in dem Sie sich nicht ständig Sorgen machen, kritisiert zu werden. Wenn Sie aufhören, Dinge persönlich zu nehmen, können Sie Ihr Selbstvertrauen stärken, sich weniger Sorgen machen und sich mit Begeisterung von Fehlern erholen.

Was passiert, wenn wir Dinge persönlich nehmen?

Wenn wir die Dinge persönlich nehmen, führen wir unsere Fehler auf unseren Charakter anstatt auf unsere Umstände zurück. Wenn wir nicht aufpassen, erzählen wir uns Geschichten darüber, wie unwürdig wir der Liebe, des Respekts oder des Erfolgs sind. Wenn wir die Dinge persönlich nehmen, kann dies zu einem Teufelskreis führen, in dem wir das Vertrauen verlieren und uns selbst in Gefahr bringen.

Angenommen, Sie haben sich für eine Stelle beworben und wurden in der Endrunde abgelehnt. Nachdem sie stundenlang mit mehreren Personen in der Organisation gesprochen hatten, beschlossen sie, eine andere Person einzustellen. Das ist mir kürzlich passiert.

Der Personalchef hätte aus verschiedenen Gründen einen anderen Kandidaten auswählen können. Vielleicht hatte jemand anderes mehr Erfahrung. Vielleicht war die Mutter eines anderen Kandidaten mit dem Chef am besten befreundet.

Wenn Sie die Dinge jedoch persönlich nehmen, führen Sie Ihr Versagen auf Ihre Persönlichkeit zurück. Sie könnten das Gefühl haben, nicht klug, attraktiv oder sympathisch genug zu sein, um einen Job zu bekommen. Wenn Sie das nächste Mal ein Interview führen, fehlt Ihnen das Selbstvertrauen, was Ihre Chancen auf einen positiven ersten Eindruck verringert. Jedes Mal, wenn Sie abgelehnt werden, nehmen Sie es weiterhin persönlich und Ihr Vertrauen nimmt stetig ab.

Wie man aufhört, Dinge persönlich zu nehmen 

Stellen Sie sich Gründe für ein negatives Ergebnis vor, das nicht mit Ihrem Selbstwert zu tun hat, um zu verhindern, dass Ihr Selbstwertgefühl außer Kontrolle gerät. Wenn Sie beispielsweise den Job nicht bekommen, können Sie sich einen Moment Zeit nehmen, um zu bedenken, dass es einen Pool von 100 anderen hochqualifizierten Kandidaten gab. Wenn Sie die Straße entlang gehen und jemand Sie von seinem Auto aus beleidigt, stellen Sie fest, dass er wahrscheinlich einen schrecklichen Tag hat, der nichts mit Ihnen zu tun hat.

Wir leben alle in unserem eigenen kleinen Film, vorausgesetzt wir haben viel mehr Einfluss auf die Welt als wir wirklich haben. Manchmal sind Ergebnisse das Produkt von Glück und Zufälligkeit, egal wie viel wir vorbereiten. Nicht alles wird unseren Weg gehen, und das ist okay. Wenn Sie keinen Erfolg haben, stellen Sie fest, dass Sie in guter Gesellschaft sind. Milliarden anderer Menschen hatten ebenfalls unzählige Rückschläge und es ging ihnen gut. Nur weil du versagst, heißt das nicht, dass du ein Versager bist.

Manchmal ist es vernünftig, Dinge persönlich zu nehmen

Natürlich sollten Sie sich befähigt fühlen, sich zu verteidigen, wenn jemand Sie als Einzelperson spielt und Ihren Charakter angreift. Niemand verdient es, wie eine Fußmatte behandelt zu werden. Achten Sie jedoch darauf, Ihre Schlachten mit Bedacht auszuwählen. Manchmal ist es die wirksamste Medizin, tief durchzuatmen und weiterzumachen.