Ist es Zeit für eine Einstellung?

Wenn Sie darüber nachdenken, wie schrecklich Sie es mit Aufmerksamkeitsdefizitstörung haben (ADHS oder ADHS), nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um sich daran zu erinnern, dass wir Menschen sind. Wir müssen uns nicht nur auf unsere Instinkte verlassen; Wir können ändern, modifizieren und verbessern. Manchmal ist es nicht ADHS, das uns zurückhält, es ist unsere Haltung.

ADHS ist nicht heilbar, aber Haltung ist. Trotzdem ist es harte Arbeit, eine Einstellung anzupassen. Lassen Sie uns überlegen, Dinge herauszuplatzen. Ist es der Prozess des Platzens, der uns in Schwierigkeiten bringt? Oder ist es das, was wir platzen lassen?

Einstellungen anpassen

Ob wir es realisieren oder nicht, was wir platzen lassen, offenbart unsere wahren, inneren Gedanken der Welt oder zumindest jedem in der Nähe.

Das Grundproblem ist, dass das Platzen normalerweise nur ein unangenehmer Zufall ist manchmal peinlich und normalerweise unangenehm.

Aber wenn wir Freunde und Jobs verlieren, und bringen uns in große Schwierigkeiten

Aus diesem Grund ist es nicht das Platzen, das Probleme verursacht, sondern das, was gesagt wird. Was wir sagen, wird durch das, was wir denken, und unsere aktuelle Einstellung gesteuert. Das zu verstehen und zuzugeben kann Ihr Leben verändern. Ich weiß aus Erfahrung.

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Können Sie sich vorstellen, dass jemand mit einer fröhlichen Einstellung in Schwierigkeiten gerät, indem er „Happy!“ Platzt? "Rosen!" und "Großartiger Tag!" Wahrscheinlich nicht, aber warum nicht? Denn obwohl es seltsam und eigenartig sein und sogar eine Augenbraue hochziehen mag, ist es nicht verletzend, gemein oder erniedrigend. Wenn jemand Obszönitäten ausstößt oder jemanden hasst, sind es die Worte, die die Probleme verursachen. Dieser Teil ist heilbar, auch wenn man nie aufhört zu platzen.

Denken Sie an das letzte Mal, als Sie ernsthafte Probleme beim Platzen hatten. Was hast du gesagt? Sobald die Katze aus der Tasche ist, kann uns die Aussage, dass wir ADHS haben, nicht retten, und ehrlich gesagt sollte dies nicht der Fall sein.

Es sind nicht immer die ADHS-Symptome, die uns in heißes Wasser bringen. Es ist das, was diese Symptome manchmal über unsere Gedanken, Überzeugungen und persönlichen Sichtweisen aussagen. Wir als Menschen mit ADHS haben eingebaute Wahrheitsdetektoren und können das Platzen nicht vollständig ausschalten. Aber wir haben die Macht zu ändern, was gesagt wird, wenn wir platzen.

Manchmal konzentrieren wir uns so auf unsere ADHS-Symptome, dass wir nicht erkennen, was unter unserer persönlichen Kontrolle liegt. Wenn wir unsere Einstellung ändern, verbessern und modifizieren, ändern, verbessern und modifizieren wir auch das, was wir platzen lassen. Wenn wir nicht daran denken, werden wir es nicht platzen lassen. Schlicht und einfach! Einfach? Das habe ich nicht gesagt.

[ADHS und die Kraft des positiven Denkens]

Natürlich haben normale Menschen dieses Problem nicht. Richtig? Vielleicht nicht in dem Maße, wie wir es tun, aber die Haltung scheint immer von jedem auf die eine oder andere Weise durch. Es kommt einfach so vor, dass unsere offensichtlicher sein können, wenn wir sie herausplatzen lassen.

ich habe entwickelt Strategien um mir zu helfen, die Probleme zu vermeiden, die durch Platzen verursacht werden können. Trotzdem passieren schlimme Dinge und ich befinde mich in Situationen, die mich unterkriegen. Manchmal bin ich in der Nähe von Menschen, deren negative Einstellung bringt meine Stimmung runter. Das ist das Leben, und ich bin nicht immer in der Lage, meine Strategien umzusetzen. Insgesamt habe ich jedoch kultivierte eine positive mentale Einstellung, was einen tiefgreifenden Einfluss auf mein Leben hatte

Ich habe es geschafft und fand das Leben einfacher und viel angenehmer mit einer positiven mentalen Einstellung. Mir ist auch aufgefallen, dass die Leute lieber in meiner Nähe sind als in der Vergangenheit, als meine Einstellung nicht so konstruktiv war. Ich bin möglicherweise nicht in der Lage, meine ADHS-Symptome vollständig zu kontrollieren, aber durch die Verbesserung meiner Einstellung wirken sich meine Symptome weniger destruktiv auf meine Interaktionen mit anderen aus.

Dies bedeutet nicht, dass ADHS keine ernsthaften Lebensprobleme verursacht, da dies eindeutig der Fall ist. Aber manchmal - ja, manchmal - werden wir durcheinander gebracht, was ein ADHS-Problem ist und was nicht.

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3 Tipps, die Ihnen helfen, positiv zu bleiben (und keine sozialen Probleme zu haben)

Hier sind Strategien, mit denen ich die Wörter ändere, die ich platze:

• Ich verbessere meine Einstellung, indem ich versuche, gute, vorteilhafte Dinge zu finden, auf die ich mich in jeder Situation konzentrieren kann.
• Ich mache es zur Regel, alle mit Respekt und Höflichkeit zu behandeln.
• Ich gebe mein Bestes, um mich auf die guten Eigenschaften anderer zu konzentrieren. Obwohl es nicht menschlich ist, jeden zu mögen, ist es möglich, an jedem etwas Gutes zu finden. Auf diese Weise reduziere ich die Wahrscheinlichkeit, etwas zu sagen, was ich später bereuen werde, wenn ich herausplatze, woran ich denke.

Aktualisiert am 11. Oktober 2019