So helfen Sie den Schülern, sich auf Prüfungen zu konzentrieren
Testangst kann ein großes Problem für ADS-Schüler sein - oft kennen sie das Material, haben aber Schwierigkeiten zu zeigen, dass sie es tun. Visualisierung ist eine Entspannungstechnik, die das Selbstvertrauen stärkt und es den Schülern ermöglicht, Informationen präzise und einfach abzurufen.
Lassen Sie Ihr Kind diese Schritte vor jeder täglichen Lernsitzung ausführen.
1. Stellen Sie einen Timer für 10 Minuten ein.
2. Setzen Sie sich an Ihren Schreibtisch, schließen Sie die Augen und atmen Sie langsam und tief durch.
3. Stellen Sie sich vor, Sie machen den Test. Erfolg visualisieren: Sie kennen jede Antwort. Stellen Sie sich vor, Ihre perfekten Antworten füllen das Papier.
4. Spüren Sie, wie Ihr Selbstvertrauen wächst, wenn Sie zusehen, wie Sie eine perfekte Prüfung abschließen.
Im Studiensaal oder im Unterricht kann er kurz vor der Prüfung eine zweiminütige Version dieser Übung durchführen.
Aktualisiert am 24. April 2017
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