Was ist eine Angstattacke? Symptome von Angstzuständen
Was ist ein Angstanfall? Zunächst müssen Sie wissen, was eine Angstattacke nicht ist. Ein Angstanfall ist nicht dasselbe wie ein Panik attacke. Während plötzlich - aus heiterem Himmel - eine Panikattacke auftreten kann, wissen Menschen mit einer Angstattacke, dass sich ihre Sorgen und Ängste schon einige Zeit vor der Attacke gebraut haben.
Was ist eine Angstattacke?
Folgende Vignette beantwortet die Frage: Was ist eine Angstattacke? Wenn Sie jemals Beziehungsprobleme oder ernsthafte finanzielle Probleme hatten, sind Sie mit den Sorgen und der Nervosität vertraut, die Sie beim Umgang mit ihnen empfinden. Die Sorge kann sich im Laufe der Zeit aufbauen und Sie können es vermeiden, sich mit den Problemen zu befassen, weil sie Sie verärgern oder nervös machen. Während Sie vielleicht erkennen, dass die Dinge wahrscheinlich besser werden, wenn Sie sich mit den Problemen von vornherein befassen, macht Sie der Gedanke, sich mit ihnen auseinanderzusetzen, übel oder wackelig. Das ist klassische Angst.
Eine Angstattacke kann auftreten, wenn Sie gezwungen sind, sich den Problemen zu stellen - Sie werden möglicherweise überfordert Nervosität, Ihr Herz kann rasen, Sie könnten in kaltem Schweiß ausbrechen, sich unruhig fühlen oder Gefühle haben der Angst. Dies beschreibt, wie es sich anfühlt, einen Angstanfall zu haben.
Unterschied zwischen Angstattacke und Panikattacke
Menschen leiden unter Panikattacken fühlen sich wie verrückt, verlieren die Kontrolle, sterben an einem Herzinfarkt oder ersticken. Die meisten Ängste und Schrecken, die eine Panikattacke auslösen, sind unbegründet. Angst-AttackenAndererseits entwickeln sie sich normalerweise aufgrund einer echten Angst, z. B. vor Auftritten auf der Bühne, Gesprächen mit dem Chef, familiären Problemen oder finanziellen Problemen.
Die äußeren Symptome von Angstattacken ähneln denen von Panikattacken, was zu Verwirrung führt. Symptome von Angstattacken wie Symptome einer Panikattacke, kann in einen kalten Schweiß ausbrechen, Übelkeit, rasenden Herzschlag, Schwindel und Zittern einschließen. Intern hat die Person, die eine Panikattacke hat, unbegründete Ängste und Schrecken, die durch nicht verwandte und normalerweise nicht bedrohliche Umstände oder Situationen ausgelöst werden. Die Sorgen, die mit Angstattacken verbunden sind, sind zwar möglicherweise übertrieben, aber normalerweise auf reale Probleme und Umstände zurückzuführen.
Symptome von Angstattacken
Die primären Symptome von Angstattacken sind übermäßige und irrationale Angst und Sorge um ein reales Ereignis oder eine reale Situation. Zusätzlich zu diesen primären Symptomen klassifizieren Angehörige der Gesundheitsberufe andere häufige Symptome in zwei Gruppen - diejenigen mit einem emotionale Komponente und die mit a physische Komponente.
Emotionale Symptome einer Angstattacke
- Konzentrationsschwierigkeiten
- Unruhe
- Gefühle der Angst
- Reizbarkeit
- Gefühl, als würde dein Verstand plötzlich bestimmte Informationen verlieren
- Vorfreude auf das Schlimmste (extreme Negativität)
- Nervös oder extrem angespannt
Körperliche Symptome eines Angstanfalls
- Racing Herzschlag
- Zittern und zittern
- Übelkeit
- Schwindel
- Kurzatmigkeit (hyperventilierend)
- Kopfschmerzen
- Ermüden
- Schlaflosigkeit
- Muskelverspannungen und Muskelkater
- Schwitzen (auch bei kühlen Temperaturen)
- Hautirritationen
- Trockener Mund
Es ist normal, sich in bestimmten Lebenssituationen Sorgen zu machen - etwa um eine Gehaltserhöhung, um finanzielle Probleme oder um die Nachricht, dass ein geliebter Mensch eine schwere Krankheit hat. Angst kann Ihnen auch die Energie und den Kaugummi liefern, die Sie benötigen, um einer gefährlichen Situation zu entkommen oder um Dinge unter Zeitdruck zu erledigen. Aber übermäßige Angst und Sorge um diese und andere Dinge können Ihr Leben stören und die Lebensqualität, die Sie leben, erheblich verringern.
Wenn Sie Zeit damit verbringen, sich übermäßig oder unnötig Gedanken über kleine Dinge zu machen, oder Dinge, die auftreten könnten, und haben wiederholt die Symptome der oben genannten Angstzustände erfahren, sollten Sie einen Fachmann aufsuchen Hilfe. Für diese unangenehmen Anfälle steht eine sichere und wirksame Behandlung zur Verfügung.
Artikelreferenzen
