Umgang mit dem Selbstmord eines Freundes

Mit dem Selbstmord eines Freundes fertig zu werden, ist eines der grausamsten und unverständlichsten Dinge, die ein Mensch erleben kann. Es hinterlässt eine Wunde, die scheinbar niemals heilen wird. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie Sie mit dem Selbstmord eines Freundes umgehen können.

Umgang mit Selbstmord und Trauer

Es gibt keine Einheitsgröße Weg zu trauern für einen Freund, der durch Selbstmord oder zu Tode gekommen ist mit dieser Trauer umgehen, aber es gibt einige Dinge, die Sie tun können, um während der Dunkelheit auf sich selbst aufzupassen.

Erreichen Sie einen Freund oder ein Familienmitglied

Wenn Sie versuchen, mit dem Selbstmord eines Freundes fertig zu werden, ist nichts schlimmer, als mit Ihren Gedanken und Erinnerungen allein zu sein. Wenn Trauer dich überkommt, greife zu jemandem, den du liebst. Sich abzulenken kann Ihre Schmerzen lindern, wenn auch nur für eine kurze Zeit.

Emulieren Sie die Güte der Person

Der beste Weg, sich an einen geliebten Menschen zu erinnern und ihn zu ehren, ist, seine Güte am Leben zu erhalten. Zeigen Sie den Menschen in Ihrem eigenen Leben die gleiche Güte, Liebe und Mitgefühl, die diese Person Ihnen gezeigt hat.

Bestätige deine Trauer

Wir werden alle müssen Trauer um jemanden, den wir lieben Irgendwann in unserem Leben. Scheuen Sie sich nicht vor diesem Schmerz. Trauer macht dich nicht schwach, es macht dich menschlich. Mit den Worten von John Green: "Es tut weh, weil es darauf ankommt."

Versuchen Sie nicht, über den Grund warum besessen zu sein

"Warum haben sie es getan?" ist immer die brennende Frage, wenn es um Selbstmord geht. Oft bleibt es unbeantwortet. In vielen Fällen gibt es keine Antwort. Selbstmord, insbesondere bei psychisch Kranken, kann wie eine unheilbare Krankheit ohne Vorwarnung und ohne Grund eintreten. Lassen Sie den Grund, warum Sie konsumieren, nur noch mehr Angst hervorrufen.

In dem Video dieser Woche spreche ich darüber, wie ich mit dem kürzlichen Selbstmord eines Freundes fertig geworden bin und was mich der Trauerprozess gelehrt hat.

In liebevoller Erinnerung an Dale Folwer. Danke, dass du mein Leben erleuchtet hast.

Mel Lee-Smith ist freiberuflicher Schriftsteller, Blogger und Redakteur mit einer lebenslangen Leidenschaft für Sprache (und Kaffee). Sie schreibt, weil sie etwas bewirken will. Verbinde dich mit ihr auf ihre Website, Twitter, Facebook, Mittel oder Google+.