Was ist Selbstvertrauen?

Selbstvertrauen ist ein Begriff, der in vielen Zusammenhängen vorkommt, von der Verbesserung der psychischen Gesundheit bis hin zur Unterstützung der Menschen beim Erreichen von Geschäftszielen und mehr. Selbstvertrauen ist mehr als ein Modewort. Es ist ein echtes Konzept, das mit der psychischen Gesundheit, dem Wohlbefinden und einer positiven Art, in der Welt zu sein, verbunden ist. Selbstvertrauen beinhaltet sowohl das Fühlen als auch das Tun.

Selbstvertrauen ist weniger eine einzelne Idee als vielmehr ein Prozess, bei dem es darum geht, wie jemand über sich und andere denkt und wie er trotz Herausforderungen und Unsicherheiten funktioniert. Selbstvertrauen gilt für die innere, private und die äußere Welt eines Menschen.

Dies ist die weit gefasste Definition von Selbstvertrauen. Was ist konkret Selbstvertrauen?

Selbstvertrauen Definition: Was ist Selbstvertrauen?

In ihrem Buch Der tragbare Therapeut (1992), Susanna McMahon, erklärt, dass Selbstvertrauen „ein Weg ist, in der Welt zu sein, der es Ihnen ermöglicht, sich selbst zu kennen und für sich selbst zu sorgen Sie selbst. ”Mary Welford (2013) sagt, dass es darum geht, zu wissen, wann wir kämpfen und die Kraft zu haben, etwas zu tun darüber. Anneli Rufus (2014) behauptet, dass Selbstvertrauen Selbstachtung und den Mut beinhaltet, die Wahrheit darüber zu sagen, wer du bist, was du magst und woran du glaubst.

Selbstvertrauen ist also der Mut, sich selbst zu kennen, an sich selbst zu glauben und nach seinen Überzeugungen zu handeln. Eine Definition von Selbstvertrauen ist ein positives Gefühl für sich selbst und die Welt, das zu mutigem Handeln führt, das aus einem Gefühl der Selbstachtung entsteht.

Die obige Definition erklärt, was Selbstvertrauen ist. Diese Beispiele veranschaulichen, wie Selbstvertrauen aussehen kann. Selbstvertrauen bedeutet:

• Schätzen Sie sich, wer Sie sind, unabhängig von den Fehlern, die Sie machen, der Art der Arbeit, die Sie tun oder nicht tun usw.
• Sich gut fühlen; trotz Unvollkommenheiten würdig fühlen
• Mutig genug zu sein Steh für dich selbst auf und sei selbstbewusst
• Zu wissen, dass Sie des Respekts und der Freundschaft anderer würdig sind
• Sie alle kennen und akzeptieren, sowohl Ihre Stärken als auch Ihre Schwächen

Siehe auch "5 Tipps zum Selbstvertrauen, die überzeugende Ergebnisse liefern"

Selbstvertrauen Definition: Was Selbstvertrauen nicht ist

Um besser zu verstehen, was Selbstvertrauen ist, ist es hilfreich zu wissen, was Selbstvertrauen nicht ist. Selbstvertrauen ist nicht:

• Zu glauben, dass du perfekt bist, oder zu denken, dass du perfekt sein sollst
• Halten Sie sich an unrealistische Erwartungen und Standards
• Ein Leben frei von Problemen, Schmerzen und Schwierigkeiten führen (aber Selbstvertrauen hilft Ihnen, mit den Problemen, Schmerzen und Schwierigkeiten des Lebens umzugehen)
• Egoistisch sein (ganz im Gegenteil, wenn Sie sich sicher sind, wer Sie sind und was Sie tun können, ist es wahrscheinlicher, dass Sie andere erreichen und mit ihnen in Kontakt treten)

Ist Selbstvertrauen dasselbe wie Selbstachtung?

Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl sind sehr ähnlich, aber nicht ganz identisch. Selbstvertrauen kann als positive Gefühle gegenüber sich selbst und der Welt definiert werden, die sich auf das Handeln eines Menschen auswirken. Das Selbstwertgefühl wird manchmal als das Maß beschrieben, in dem sich jemand selbst schätzt. Es gibt auch ein Konzept, das als Selbstwirksamkeit bekannt ist. Selbstwirksamkeit ist der Glaube einer Person an ihre Fähigkeit, etwas zu erreichen.

Diese drei Konzepte sind nicht identisch. Sie sind jedoch eng miteinander verwandt. Das Selbstwertgefühl betont die Gefühle eines Menschen gegenüber sich selbst. Die Selbstwirksamkeit betont, inwieweit jemand glaubt, etwas tun zu können. Selbstbewusstsein, bei dem sowohl die Akzeptanz des gesamten Selbst als auch dessen Verhalten in der Welt im Vordergrund stehen, ist vielleicht eine perfekte Verschmelzung von Selbstwertgefühl und Selbstwirksamkeit.

Die Bedeutung von Selbstvertrauen: Eine Frage der Lebensqualität

Wie wichtig ist es für jemanden, Selbstvertrauen zu entwickeln? Das zentrale Thema ist die Lebensqualität. Selbstvertrauen beeinflusst das Leben, das jemand für sich schafft.

EIN Mangel an Selbstbewusstsein sich negativ auf die Lebensqualität auswirken. Wenig Selbstvertrauen zu haben, erzeugt Gefühle von

• Selbstzweifel
• Unwürdigkeit
• Minderwertigkeit gegenüber anderen
• Apathie
• Verlust des Vergnügens
• Angstzustände, Depressionen und andere psychische Probleme

Im Gegensatz dazu schafft Selbstvertrauen

• Bewusstsein für Stärken, Grenzen und wie Sie Ihr Leben mit beidem leben können
• Akzeptanz der eigenen Fehler; die Erkenntnis, dass Perfektionismus weder möglich noch wünschenswert ist
• Ein Gefühl der Vollständigkeit
• Ein Gefühl des inneren Friedens
• Eine Erfahrung des Gleichgewichts zwischen den eigenen Stärken und Schwächen
• Die Fähigkeit, Glück zu schaffen und zu erfahren

Selbstbewusstsein ist das Erleben von wirklich positiven Gefühlen in Bezug auf sich selbst, während Sie Ihre Fehler und Schwächen akzeptieren. Eine Definition von Selbstvertrauen ist selbstbewusstes Handeln, weil Sie an Ihren inhärenten Wert glauben. Selbstvertrauen bedeutet, dass Sie Ihr ganzes Selbst lieben, auch wenn Sie Dinge an sich nicht mögen.