Einstellungen, die zu einem Drogen- oder Alkoholrückfall führen können
Es ist wichtig, die Verhaltensweisen und Einstellungen zu kennen, die zu einem Alkoholrückfall führen oder Ihre Genesung von Alkohol- oder Drogenabhängigkeit beeinträchtigen können.
Wenn Sie sich immer noch in Suchterholung befinden und einer dieser Gedanken in Ihrem Kopf herumwirbelt, rennen Sie, tun Sie es nicht Gehen Sie, gehen Sie nicht vorbei, gehen Sie nach rechts zum nächsten Treffen mit 12 Schritten, rufen Sie Ihren Berater oder jemanden an, der Ihren kennt Geschichte. Diese Art von süchtig machendem Denken ist der Beginn des Rückfallprozesses, und Ihre Aufgabe ist es, diese destruktiven Gedanken zu unterbrechen und nicht darauf zu reagieren.
- Nüchternheit ist langweilig
- ICH TRINKE NIE WIEDER / GEBRAUCH NACH DIESEM MAL
- ICH KANN ES SELBER TUN
- Ich bin nicht so schlecht wie ...
- DAS SCHULDE ICH MIR
- MEINE PROBLEME KÖNNEN NICHT GELÖST WERDEN
- Ich wünschte, ich wäre glücklich
- Ich sorge mich nicht
- WENN NIEMAND ANDERES SORGT, WARUM SOLLTE ICH?
- DINGE HABEN SICH GEÄNDERT
- ICH KANN ERSETZEN
- SIE WISSEN NICHT, WAS SIE ÜBER SPRECHEN
- ES GIBT EINEN BESSEREN WEG
- Ich kann die Art, wie ich denke, nicht ändern
- WENN ICH UMZIEHE, WIRD SICH ALLES ÄNDERN
- Ich mag meine alten Freunde
- Ich kann Dinge anders machen
- Niemand muss wissen, wie ich mich fühle
- ICH BIN DEPRIMIERT
- Ich sehe nur meinen Weg
- Ich fühle mich hoffnungslos
- ICH KANN DAMIT UMGEHEN
- WENN ICH SICH HINTER DEN PROBLEMEN JEDER ANDEREN VERSTECKE, WERDE ICH NICHT
- MÜSSEN MEINE EIGENE GEGENÜBERSTELLEN
- Ich kann es nicht tun
- WARUM VERSUCHEN
Quellen:
- Support Systems Homes-Website
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