Akzeptieren meiner Probleme bei der Wiederherstellung der psychischen Gesundheit

Die Leute denken vielleicht, ich habe mein Leben zusammen und zum größten Teil auch. Aber auch nach Jahren der Genesung meiner psychischen Gesundheit habe ich immer noch Probleme. Meine psychischen Probleme und wie ich darauf reagiere, sind jetzt anders als bei der Erstdiagnose, aber an manchen Tagen ist schmerzlich klar, dass Genesung ein lebenslanger Kampf ist.

Aufrechterhaltung des "wiederhergestellten" Images der psychischen Gesundheit

Zu Beginn meiner Genesung entschied ich mich, Anwalt zu sein. Die Behandlung brachte mein Leben wieder in Schwung und ich fühlte mich gesund und produktiv. Ich wollte, dass andere wissen, dass es Hoffnung gibt. Ich habe über ein Jahrzehnt im Bereich der psychischen Gesundheit gearbeitet und bin vor fünf Jahren zertifizierter Peer Supporter geworden. Ich habe manchmal das Gefühl, dass ich dieses "stabile und gesunde" Image aufrechterhalten muss, aber manchmal ist es vielleicht nicht so glaubwürdig.

In diesem Bild geht es nicht nur um die Kollegen, denen ich bei der Arbeit helfe. Es ist für alle, die etwas über meine Geisteskrankheit lernen. Ich möchte, dass die Leute wissen, dass ich trotz allem ein gutes Leben habe

schizoaffektiven Störung - ob es sich an diesem Tag so anfühlt oder nicht. Auch mit den Höhen und Tiefen, Behandlung für schizoaffektive Störung rettete mein Leben. Ich nehme viel Medikamente gegen meine Geisteskrankheit Aber Sie können nicht erwarten, dass Medikamente schlimme Dinge im Leben verhindern.

Später in der Genesung auf psychische Probleme reagieren

Es ist immer noch schwer, um Hilfe zu bitten, aber ich habe aus meiner Genesung gelernt, dass es der Anfang ist, sich besser zu fühlen, wenn man um Hilfe bittet. Das Angst vor dem Unbekannten ist nicht mehr so ​​stark. Aber wenn Sie wirklich Probleme haben, kann es immer noch sehr schwierig sein, diesen Anruf zu tätigen oder zu Ihrem Termin zu sprechen. Ich habe jedoch das Gefühl, dass ich den Bedarf jetzt schneller erkenne.

Eine Möglichkeit, wie ich gelernt habe, auf meine psychischen Probleme zu reagieren, ist zu wissen, dass es in Ordnung ist, eine Pause einzulegen. Ich beende die Arbeit, wenn ich mich körperlich oder geistig nicht wohl fühle. Vor zwei Wochen habe ich Pläne für eine Veranstaltung am Wochenende abgesagt. Ich fühlte mich zuerst schlecht. Es war etwas, worauf ich mich freute, aber ich fühlte mich einfach überwältigt. In den folgenden Tagen war ich jedoch sehr froh, zu Hause geblieben zu sein. Ich brauchte das. Sie wissen, wann Sie eine Pause brauchen. Vertraue dieser Intuition.

Eine andere Sache, die ich später über das Kämpfen bei der Wiederherstellung der psychischen Gesundheit gelernt habe: Sie können es nicht alleine schaffen. Man muss Leute reinlassen. Du musst sie helfen lassen. Die Menschen brauchen einander.

Meine psychischen Gesundheitskämpfe teilen

Ich schreibe diesen Artikel nicht nur zum Wohle anderer. Ich muss ständig daran erinnert werden, dass es normal ist, zu kämpfen - auch in einer soliden Genesung. Ich fühle mich als Peer-Unterstützer Das Teilen meiner Kämpfe hilft mir dabei mit anderen verbinden. Manchmal fühlen sich andere sicherer und vertrauter, wenn sie verletzlich sind, aber es ist für mich genauso vorteilhaft wie für den Peer, den ich unterstütze.

Es gibt einen großen Unterschied zwischen meinem Leben vor meiner Diagnose und meinen Medikamenten und dem heutigen Leben. Mein Leben war einmal chaotisch und meine Träume waren ins Stocken geraten. Jetzt ist es stabil mit Familie, Beruf und Zielen.

Jeder kämpft. Niemand ist immun gegen die Stressfaktoren des Lebens. Wir können uns durch unsere Kämpfe verbinden und uns aufeinander stützen. Erholung lässt keine schweren Zeiten vorübergehen. es macht uns nur widerstandsfähiger.