Beziehungsprobleme für Erwachsene mit ADHS
Es ist nicht einfach für Nicht-ADHS-Erwachsene und ADHS-Erwachsene, eine erfolgreiche langfristige Beziehung zu haben. Der Autor hat einige Vorschläge, wie es funktioniert.
Wie jeder Erwachsene mit AD / HD weiß, ist es sehr schwierig, in der Welt, in der wir nicht mit AD / HD leben, zurechtzukommen. Eine Beziehung zu einem bedeutenden Anderen kann diese Schwierigkeiten weiter verschärfen. Wenn der jeweils andere nicht über AD / HD verfügt oder die Art und Weise, wie wir denken, nicht versteht, können diese Schwierigkeiten um das Zehnfache vergrößert werden. So sehr unsere jeweiligen Mitmenschen versuchen, sich über AD / HD zu informieren, können die Unterschiede in der Gehirnchemie eine Beziehung an ihre Grenzen und in vielen Fällen darüber hinaus bringen. Abgesehen von allen guten Absichten ist es so gut wie unmöglich, wirklich zu verstehen, wenn wir nicht in unsere Haut kriechen und die Welt mit unseren Augen sehen.
Ich bin weder ein Eheberater noch ein Psychologe, aber ich bin ein Erwachsener mit AD / HD und bin seit fast elf Jahren mit dem NON der Nicht-AD / HD-Ehepartner verheiratet. Eine gemischte Ehe wie unsere zu schließen, ist nicht immer einfach. Aber ich kann ehrlich sagen, dass es jede Herausforderung wert ist, der wir uns stellen müssen. Ich glaube auch fest daran, dass wir uns wegen unserer Unterschiede gesucht haben. Hier sind einige Regeln, die Sie nützlich finden können, wenn Ihre Beziehung diesem Druck ausgesetzt ist.
Bilden Sie sich
Das Wichtigste für einen Erwachsenen, bei dem AD / HD diagnostiziert wird, ist, sich selbst zu erziehen. Die Diagnose ist hilfreich, aber AD / HD ist eine sehr komplexe Störung. Erwachsene sind anders betroffen als Kinder. Es gibt viele Begleiterkrankungen bei Patienten mit AD / HD, die Symptome maskieren oder verschlimmern können.
Für AD / HD-Erwachsene ist es äußerst wichtig, sich selbst zu verstehen und zu verstehen, warum sie die Dinge tun, die sie tun. Dies ist ebenso wichtig für den Ehepartner oder Partner, der nicht AD / HD ist. Das Lesen über diese neurologische Störung wird helfen, die Handlungen und Reaktionen ihres Partners zu verstehen. Dies zu verstehen ist auch der erste Schritt, um die Lücke zwischen diametral entgegengesetzten Denkprozessen zu schließen. Diese Aufklärung wird auch dazu beitragen, zu verstehen, dass unangemessenes Verhalten zwar eindeutig unangemessen ist, jedoch aufgrund mangelnder Fürsorge für einen Partner oder die Beziehung selbst nicht vorhanden ist.
Eines der Probleme, die in meiner Ehe immer wieder auftauchten, war die Verteilung der Hausarbeiten. Dies war und ist die Quelle vieler Ressentiments. Meine Frau hatte zu Recht oft das Gefühl, dass ich nicht so viel Mühe leistete wie sie. Wenn wir darüber diskutierten, bat ich sie oft, mir eine Liste zu machen, was sie von mir brauchte. Ich dachte, dass eine Liste es greifbar machen würde und ich könnte es durcharbeiten. Was folgte, war noch mehr Groll. Ihre Antwort war, dass wir Erwachsene waren und sie niemanden brauchte, um eine Liste für sie zu machen. Warum sollte ich das brauchen? Verständlicherweise schien es ihr nicht fair zu sein. Nach meiner Diagnose begann ich zu verstehen, warum ich die Liste brauchte.
Als ich danach fragte und eines bekam, waren die Dinge viel einfacher und die Liste war erledigt. Ich brauchte etwas Visuelles und Greifbares, um mich durchzuarbeiten. Dies gilt insbesondere, da es oft schwierig ist, jemanden zufrieden zu stellen, wenn Sie sich nicht ganz sicher sind, was er will. Hinzu kommt eine Tendenz zu Hyperfokus oder Tagtraum und die Prognose ist nicht gut. Es gibt immer noch Zeiten von Ressentiments, aber sie sind viel weniger. Wir haben beide gesehen, dass ich Dinge vollbringen kann, es kann auch anders sein. Ich denke auch, dass meine Hilfsbereitschaft einen großen Beitrag dazu geleistet hat, dass ich sie nicht für selbstverständlich oder faul hielt.
Verstecke dich nicht hinter deiner Behinderung
Es ist äußerst wichtig, dass sowohl der AD / HD-Erwachsene als auch der jeweils andere verstehen, dass AD / HD KEINE Entschuldigung für unangemessenes Verhalten darstellt. Wenn Verspätung oder Impulsivität auftreten, um den Fluss einer Beziehung zu stören, ist es wichtig, dass sich der AD / HD-Erwachsene nicht hinter seinem Zustand versteckt und sein Partner diesen Eindruck nicht bekommt. Das Verständnis, wie sich diese neurologische Störung auf das Verhalten auswirkt, ist hilfreich, um es in Zukunft zu verhindern oder zu vermeiden.
Dieses Problem ist eines der zentralen Probleme, mit denen Menschen mit AD / HD, sowohl Kinder als auch Erwachsene, täglich konfrontiert sind. Leider gibt es Menschen, die glauben, dass das gesamte Konzept von AD / HD nichts anderes als eine Entschuldigung für unangemessenes Verhalten ist, unabhängig davon, was wir sagen oder tun. Jeder Anschein, dass eine Behinderung als Entschuldigung benutzt wird, ist, als würde man Benzin auf ein Feuer werfen. Dieses Thema ist von zentraler Bedeutung für die heftige Debatte in diesem Land in Bezug auf die Disziplin für Kinder mit besonderen Bedürfnissen in der Schule.
In Wahrheit gibt es keine Entschuldigung für unangemessenes Verhalten. Was der Erwachsene mit AD / HD und der Nicht-AD / HD-Partner beachten muss, ist der Versuch, sich konstruktiv darauf zu konzentrieren, warum das Verhalten aufgetreten ist und wie es in Zukunft vermieden werden kann. Es ist auch wichtig, wenn eine Behinderung vorliegt, dass der nichtbehinderte Partner versteht, dass die Verhalten, obwohl eindeutig unangemessen, ist keine Reflexion über die Gefühle ihres Partners über sie oder die Beziehung. Das Verständnis der Behinderung ist entscheidend, um zu verstehen, warum das Verhalten auftritt und was getan werden kann, um in Zukunft positive Veränderungen herbeizuführen. Änderungen, die beide Partner gemeinsam bewirken können. Wenn dies erfolgreich durchgeführt werden kann, wird die Beziehung dadurch stärker.
Eine andere Sache, die von Nicht-AD / HD-Partnern oft übersehen wird, ist der Schmerz und die Qual, die sie empfinden Partner versucht manchmal, das Richtige zu tun, und trotz ihrer Bemühungen tun es die Dinge geschehen. Ich kann ehrlich sagen, dass ich normalerweise mit der Hoffnung beginne, pünktlich dahin zu kommen, wo ich sein soll. Diese Hoffnung kann schnell zerstört werden, wenn der Hyperfokus oder die Schuld, nicht produktiver zu sein, meine Fähigkeit beeinträchtigen, Punkt A zu verlassen, um zu Punkt B zu gelangen. Ich werde sehr wütend auf mich. Mein Verhalten ist unangemessen und falsch. Ich weiß das und verprügele mich. Das heißt nicht, dass es mit allen Mitteln entschuldbar ist. Dies ist etwas, was man auf der anderen Seite niemals sieht. Es gibt irgendwie den Glauben, dass es uns Spaß macht, zu spät zu kommen, verantwortungslos zu sein oder auf andere Weise unangemessen zu handeln. Ich habe den Erwachsenen mit AD / HD noch nicht getroffen, der dieses mythische Vergnügen zum Ausdruck gebracht hat. Ich kann ehrlich sagen, dass wir es tun würden, wenn wir es tun könnten, wie uns oft gesagt wird.
ADHS-Medikamente helfen
Medikamente können in vielerlei Hinsicht helfen. Erstens kann das ADHS-Medikament einen langen Weg als Instrument gehen, um einem Individuum zu helfen, eine positive Veränderung in seinem Leben herbeizuführen. Zweitens hilft die Einnahme von ADHS-Medikamenten in bemerkenswerter Weise dabei, dem Nicht-AD / HD-Partner zu zeigen, wie unterschiedlich sein Gegenüber unter der Einnahme von Medikamenten sein kann. Es ist ein wirksamer Weg, um zu verstehen, dass AD / HD ein medizinischer Zustand ist und keine Entschuldigung. Sie sind in einer besseren Position als der behinderte Erwachsene, um den Unterschied zwischen ihrem Partner bei der Einnahme von Medikamenten und bei der Ausreise zu beurteilen. Die Unterschiede im Verhalten sind in der Regel viel deutlicher zu einem anderen.
Ich kann Ihnen nicht sagen, wie oft dieses Gespräch an einem Wochenende in meinem Haus stattgefunden hat. „Rob, bist du nicht medikamentös?", „Eigentlich bin ich kein Schatz, wie kannst du das beurteilen?" Einmal gingen mir die Medikamente aus und mein Rezept musste bestellt werden. Ich hatte mehrere Tage lang keine. An diesem Wochenende dachte ich, meine Frau würde mich aus dem Fenster werfen. Das Interessante daran ist, dass wir viele Jahre verheiratet waren, bevor ich diagnostiziert wurde. Ich denke, es hat ihr gezeigt, wie weit wir beide mit vielen dieser Probleme gekommen waren. Es gibt auch Zeiten, in denen sie mich fragt, ob ich beabsichtige, Medikamente einzunehmen, je nachdem, ob wir eine soziale Veranstaltung besuchen oder etwas anderes. Es hilft ihr, auf den Abend vorbereitet zu sein.
Das Wichtigste, woran Sie sich bei ADHS-Medikamenten erinnern sollten, ist, dass es kein Heilmittel ist und möglicherweise nicht alle Ihre Symptome behandelt. Der Vorteil von Medikamenten ist, dass sie für Menschen mit AD / HD ein wirksames Instrument sein können, um positive Veränderungen in ihrem Leben herbeizuführen. Mit Hilfe eines unterstützenden Partners können diese Änderungen effektiver sein und Ihre Beziehung stärken.
Fazit
Ich habe sicherlich nicht alle Antworten, aber ich habe viel Zeit damit verbracht, über die Probleme in meiner Beziehung zu meiner Familie nachzudenken und sie zu lösen, weil sie für mich so wichtig sind. Ich denke auch, dass es sowohl für Erwachsene mit AD / HD als auch für ihren Partner hilfreich sein kann, zu wissen, dass es andere gibt, die die gleichen Probleme in ihren Beziehungen haben. Es kann auch hilfreich sein zu verstehen, dass häufige Bedenken die Vorstellung verstärken, dass mein Ehemann oder meine Freundin dies nicht tun, weil sie sich nicht um mich oder unsere Beziehung kümmern. Die Pflege von Beziehungen ist sehr schwierig, insbesondere wenn eine Behinderung vorliegt. Um jedoch von der Venus- und Mars-Theorie zu leihen, ist es hilfreich zu verstehen, dass es Unterschiede in der Art und Weise gibt, wie Menschen mit AD / HD und solche ohne AD / HD die Welt um sie herum denken und wahrnehmen. Dieses Verständnis kann viel dazu beitragen, die Dinge zu verbessern.
Also viel Glück in deinen Beziehungen und sag deinen Nicht-AD / HD-Partnern, dass es viele andere gibt, die genauso sind wie sie.
Über den Autor: Robert M. Tudisco ist praktizierender Anwalt und freier Schriftsteller. Er ist ein mit AD / HD diagnostizierter Erwachsener und Mitglied des National Board of Directors von ADDA und des Board of Directors des Westchester County Chapter von CHADD in New York. Robert lebt mit seiner Frau und seinem kleinen Sohn in Eastchester, New York.
Nachdruck mit freundlicher Genehmigung, 2002 FOCUS Magazine, ADDA www.add.org
