Depressionen und Essstörungen: Wenn die Traurigkeit nie nachlässt

Depressionen gehen immer mit einer Essstörung einher. Zusammen berauben die beiden eine Person ihres Glücks und Selbstwertgefühls und können unschuldige Leben leicht in Mitleidenschaft ziehen. Leider leben wir in einer "Pillengesellschaft" und meistens neigen Therapeuten zur Behandlung Depression allein mit Drogen statt mit einer psychischeren Grundlage und zusammen mit dem Essen Störung. Es ist erstaunlich, sich die Statistiken anzuschauen und die Vielzahl von Menschen zu entdecken, die an Depressionen leiden, während dies, genau wie bei Essstörungen, immer noch ein Rätsel für das Verständnis zu sein scheint. Hoffentlich helfen die Informationen, die hier enthalten sind, etwas von der Nebelhaftigkeit der Traurigkeit wegzuräumen ...

Überblick

Depressionen sind nicht voreingenommen - sie betreffen jeden Menschen in jeder Rasse, in jedem Alter und bei jeder wirtschaftlichen Situation. Es kann jederzeit zuschlagen; Es braucht keinen tragischen Vorfall, um den Beginn auszulösen. Über 19 Millionen über 18 Jahre gelten als klinisch depressiv oder 1 von 5 Personen in der allgemeinen Gesellschaft. Depressionen sind so häufig, dass sie nach Herzerkrankungen an zweiter Stelle stehen und zu Arbeitsausfällen führen. Erschreckender ist, dass Depressionen unbehandelt die häufigste Selbstmordursache sind (ca. Allein 1996 starben 13.000 Menschen an den Folgen von Selbstmord.

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Es gibt in der Tat drei verschiedene Arten von Depressionen - normale, milde und dann schwere. Ich persönlich habe festgestellt, dass diejenigen mit Essstörungen dazu neigen, zwischen leichter und schwerer Depression zu schwanken.

normal.depression - Dies ist eine natürliche Reaktion auf den Verlust eines geliebten Menschen, der Traurigkeit, Lethargie und in schweren Fällen verursacht hat. Trauer bis zum Verlust des Appetits, Schlaflosigkeit, Wut, obsessiven Gedanken über die verlorene Person und endlos Schuld. Normalen Depressionen unterscheiden sich von milden und schweren Fällen dadurch, dass sich die meisten Menschen schließlich erholen und zu ihren typischen Stimmungen zurückkehren, nachdem sie auf normale Depressionen gestoßen sind. Wenn die Stimmungen einer Person nicht nachlassen und stattdessen anhalten, setzt eine leichte Depression ein.

mild.depression - Wenn eine Person chronisch depressiv ist, ein geringes Selbstwertgefühl hat und einige Symptome einer schweren Depression aufweist, wird von einer leichten Depression ausgegangen. Bei leichten Depressionen kann die Person zwar noch im Alltag funktionieren, aber es ist sehr schwer für sie und sie sind es auch bekannt als "der Blues". Oft hat die leicht depressive Person nichts zur Verantwortung zu ziehen für ihre Veränderung Stimmungen. Ärzte und Therapeuten sollten eine Person mit leichter Depression sorgfältig überwachen, da die leichte Depression häufig auf diese Weise einsetzt, sich aber schließlich zu einer schweren Depression entwickelt.

Ich bin der Stimme in deinem Kopf und ich kontrolliere dich
Ich bin der Hass du versuchst dich zu verstecken und ich kontrolliere dich
ich bin Verleugnung der Schuld und Angst und ich kontrolliere dich
Ich bin der Lüge dass du glaubst und ich dich kontrolliere
Ich bin der Hohe du kann nicht aufrechterhalten und ich kontrolliere dich
Ich bin der Wahrheit von dem du Lauf und ich kontrolliere dich
Ich bringe dich dorthin, wo du hin willst
Ich gebe dir alles, was du wissen musst
ich Zieh dich runter, ich benutze dich rauf
Mr. Self Destruct-NIN

schwere.depression - Die Person mit diesem Gefühl fühlt sich absolut hoffnungslos und fühlt sich so verzweifelt, dass sie jegliches Interesse am Leben verliert, was dazu führt, dass die Person nicht mehr in der Lage ist, Vergnügen zu empfinden. Manchmal kann die Person tagelang nicht essen oder nicht aufstehen. Beim Versuch, diese Aktivitäten bei schwerer Depression auszuführen, fühlt sich die Person ängstlich, gereizt, aufgeregt und chronisch unentschlossen. Schlafstörungen wie Schlaflosigkeit sind keine Seltenheit. Genauso wie bei einer leichten Depression tritt eine schwere Depression häufig nicht nach einem traumatischen Ereignis oder dem Verlust eines geliebten Menschen auf. Die intensiven Gefühle von Trauer, Schuld und Unwürdigkeit werden jedoch trotzdem erfahren. Unbehandelt versuchen schätzungsweise 25% der Betroffenen, sich nach 5-jährigem Leiden mit dieser schrecklichen Stimmungsstörung umzubringen.

warum passiert das?

Oft versucht man herauszufinden, was ausgelöst hat (Hat die Essstörung die Depression ausgelöst?) andersherum?) ist am Ende ein Spiel, bei dem es darum geht, ob das Huhn oder das Ei an erster Stelle steht, also mache ich nicht einmal Mühe. Was mir wichtiger ist, ist, den Hauptauslöser für die derzeitige Depression zu finden. Offensichtlich ist die Hilflosigkeit und Hoffnungslosigkeit, die von Magersucht und Bulimie herrührt, groß genug, um die Stimmung eines Menschen zu verschlechtern. Die Person mit der Essstörung fühlt sich hilflos - sie fühlt sich außer Kontrolle, während sie verzweifelt nach Kontrolle durch Hunger und / oder Säuberung sucht. Gleichzeitig fühlen sie sich wie ein Versager, wenn sie nicht genug abnehmen und es nicht schnell genug machen (was eine verdrehte Leistung ist). Der gegenwärtige Zustand der medizinischen Gemeinschaft birgt auch nicht viele Lichtstrahlen, da es nicht ungewöhnlich ist, dass ein schwerer Fall als "hoffnungslos" und "unheilbar" bezeichnet wird, oder für ein Missverständnis und schlecht ausgebildeter Arzt, um jemanden mit einer Essstörung als "egoistisch" und "manipulativ" zu bezeichnen. Es ist extrem schwer, "positiv zu denken" und "nur ein paar Selbsthilfebücher zu lesen" und dann magisch, POOF, okay sein. Depressionen funktionieren nicht so und werden unvermeidlich verschlimmert und verschlimmert. Die Person mag gelegentlich in der Lage sein, einen einmal in einem blauen Mond glücklichen Moment zu haben, aber für die Mehrheit sind sie unten in den Müllkippen (oft glaubend, sie hätten es verdient, dort zu sein).

Neben einer Essstörung, die Depressionen auslöst und verschlimmert, wirken sich auch biologische Probleme auf solche Stimmungsstörungen aus. Studien zu Seratonin, auch als "Wohlfühl" -Neurotransmitter bekannt, haben einige interessante Ergebnisse geliefert - einige Zeigen, dass Sie mit durcheinandergebrachten Niveaus geboren werden können und dass allein ein 4-Jähriger als klinisch diagnostiziert werden kann deprimiert. Die Grundlagen von Seratonin sind, wenn es zu niedrig fällt, Depressionen und andere Komplikationen auftreten und diese Chemikalie durch Hunger und / oder Reinigung immer durcheinander gebracht wird. Normalerweise, wenn sich jemand mit Anorexie im sogenannten "Hungermodus" befindet (tritt im Allgemeinen auf, wenn das Gewicht zu hoch ist) Unterhalb von 98 Pfund und der Körper geht nur völlig verrückt und manisch), Depression ist fast ausschließlich biologisch. Einige Therapeuten verlangen sogar, dass das Gewicht eines Patienten über £ 98 angehoben wird, bevor sie ihn zum Essen behandeln Störung und / oder Depression, weil es zu schwer ist, die Person bei einem solchen Gewicht und Zustand klar denken zu lassen, dass der Körper ist in.

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Depression Behandlung

Wie bei jeder anderen Störung MUSS auch bei einer Essstörung eine Depression behandelt werden. Häufig umfasst die Behandlung von Depressionen die kognitive Verhaltenstherapie (Cognitive Behavioral Therapy, CBT), die die zehn Formen des verzerrten Denkens bei Depressionen identifiziert (siehe unten). Neben CBT werden viele Antidepressiva eingesetzt. Dazu gehören der berühmte Prozac, Zoloft und Paxil. Es ist wahr, dass im Allgemeinen, nachdem eine Person kalten Truthahn von ihrem Antidepressivum weggenommen hat, sie in alte Denkmuster und das zurückfallen Depressionen tauchen jedoch wieder auf, wenn sie zusammen mit der kognitiven Verhaltenstherapie behandelt werden, und die meisten können ohne viele von den Antidepressiva "abgewischt" werden Probleme. Der Schlüssel ist, bessere Rationalisierungstechniken zusammen mit der Verwendung des Medikaments als nur ein kleiner "Booster" zu lernen, so dass in der Schließlich haben Sie gelernt, die Logik für Ihre Probleme so gut zu rationalisieren und anzuwenden, dass Sie sie nicht mehr benötigen Antidepressiva.

die.neun.Formen.des.verfälschten.Denkens

1. Alles oder nichts denken:
   Dies ist das schwarze oder weiße Denkmuster. Wenn die Person nicht perfekt ist, sind sie nichts und ein totaler Misserfolg. Wenn das Opfer bei einem Test ein A erhält, ist es das Ende der Welt
2. Beschriftung :
   Die Person macht einen Fehler und anstatt zu denken, dass sie einen Fehler gemacht hat, bezeichnen sie sich selbst als Namen wie Versager oder erbärmlich. Ein anderes Beispiel hierfür ist, dass Sie von einem Elternteil angeschrien werden, weil Sie vergessen haben, eine Hausarbeit zu verrichten. Anstatt zu denken, dass du dich an das nächste Mal erinnerst, könntest du dich als absolut wertlos bezeichnen und deswegen lieben dich deine Eltern jetzt nicht.
3. Überverallgemeinerung:
   Dies ist, wenn eine Person einen kleinen Fehler macht und glaubt, dass sie es nie richtig machen wird. ("Ich fiel wieder zurück; Ich werde mich nie erholen können. ")
4. Mentale Filterung :
   ED-Opfer neigen dazu, dies ziemlich oft zu tun. Angenommen, ein Freund hat ein Kunstwerk kommentiert, dann aber hinzugefügt, dass eine der Farben etwas abweicht. Anstatt sich daran zu erinnern, dass 99% der Kunstwerke großartig aussehen, bleibt die Person beim negativen Teil dessen, was der Freund gesagt hat, und filtert alle positiven Bemerkungen heraus. Oft wird das ED-Opfer sagen, dass sie für nichts gut sind und dass ihnen niemand etwas Positives gibt Bemerkungen, aber sie bemerken nicht, dass positive Bemerkungen, die sie erhalten haben, sofort vorliegen entlassen.
5. Abzinsung des Positiven:
   Dieses Denken ist, wenn Sie etwas Gutes tun, wie zum Beispiel ein gutes Essen zubereiten und es dann positiv beurteilen Wenn Sie sich dazu äußern, denken Sie sofort: "Nun, jeder hätte es tun können" oder: "Das war es nicht großartig..."
6. Voreilige Schlüsse zu ziehen:
   Sie gehen davon aus, dass das Schlimmste ohne Beweise ist. Sie entscheiden, dass eine andere Person negativ auf Sie reagiert. ("Ich weiß, dass sie es nicht ernst meinte, als sie sagte, ich sei nicht fett; sie lügt nur um nett zu sein. ")
7. Vergrößerung:
   Dies ist die Übertreibung der Wichtigkeit von Problemen und kleinen Belästigungen. Ein Beispiel dafür wäre ein Opfer einer Essstörung, das eine Stunde lang nicht trainiert und denkt, dass das, was er zuvor getan hat, nichts wert ist.
8. Emotionales Denken:
   Verwirren Sie jemals Ihre Gefühle für die Realität? Dies ist, wenn die Gedanken von "Ich fühle mich fett, also bin ich fett" aufkommen. Zu den selbstverlangenden Hinweisen gehören "muss", "muss" und "muss".
9. Die Schuld personalisieren:
   Diese Gedanken sind ein weiteres sehr verbreitetes Merkmal bei Opfern von Essstörungen. Die Person glaubt, dass Dinge, die außerhalb ihrer Kontrolle liegen, die Schuld des Opfers sind. ("Ich habe gestern gegessen und deshalb ist das Flugzeug abgestürzt" oder "Wenn ich ein A + anstelle eines A bekommen hätte, hätte meine Mutter heute keine Migräne.")

Persönlich habe ich festgestellt, dass ein wesentlicher Schlüssel zur Beseitigung von Depressionen darin besteht, zu erkennen, dass wir alle Grenzen haben und Fehler, aber das ist in Ordnung und es gibt bessere Möglichkeiten, mit Dingen umzugehen als Selbstzerstörung. Ein bestimmtes Zitat war besonders hilfreich, und es ist ungefähr so: Die meisten depressiven oder angsterzeugenden Ereignisse sind von Natur aus nicht schrecklich. Was sie belästigt, ist die Art und Weise, wie wir auf sie reagieren.

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