Das Hungerproblem bei der Wiederherstellung nach Essstörungen

Die Tatsache, dass die meisten Menschen hungrig werden und gerne essen, hat sich jahrelang bei mir überhaupt nicht registriert.

• Ich habe hunger.
• Das schmeckt so gut!
• Ich habe wirklich Lust auf einen großen, saftigen Hamburger!

Ich habe diese Dinge überhaupt nicht gefühlt. Je. Ich hatte keine Hungerschmerzen und das Essen war einfach etwas, das man vermeiden sollte. Ich habe selten gegessen, und als ich das tat, habe ich das langweiligste und langweiligste Essen gegessen, das es gab.

• Joghurt.
• Ein Stück dünn geschnittener Truthahn.
• Eine kleine Portion Reis ohne Salz, Butter oder Gewürze.

Es war wirklich einfach für mich verhungere mich zunaechst. Bei meiner Essstörung schien es bis zur Genesung kein Hungerproblem zu geben.

In letzter Zeit fühle ich mich jedoch hungrig die ganze Zeit. Wie heute. Ich habe das Frühstück verpasst und als ich zum Mittagessen kam, war es ungefähr 14:30 Uhr. Ich war ausgehungert. Mein Magen krampfte sich vor Schmerzen zusammen und mein Mund war trocken. Ich brauchte Essen,

JETZT! Und schade, dass die Person, die versucht hat, mich davon abzuhalten, etwas zu essen zu bekommen.

Nein, Hunger war bis zur Wiederherstellung der Essstörung kein Problem.

Die ersten Schmerzen des Hungers bei der Wiederherstellung von Essstörungen

Das erste Mal, als ich Hungerschmerzen fühlte - nach Jahren des Unterdrückens dieser ganz natürlichen Triebe -, hatte ich Angst. Es war während meines ersten Krankenhausaufenthaltes wegen Magersucht. Eines Morgens wachte ich mit knurrendem Magen auf. Hallo! Was war das? Ach nein! Ich habe Hunger. Ich möchte frühstücken. Nein, tue ich nicht. Ja, ich will. Was bedeutet das???

Es bedeutete, dass mein Körper sich selbst wiederherstellte. Aber ich dachte auch, ich hätte die Kontrolle über meinen Körper verloren. Hunger zu verspüren war also wie ein Scheitern.

Ich war jahrelang in Krankenhäusern und musste mich erholen und gleichzeitig dagegen ankämpfen. Ich sah meinen Mitpatienten bei Essstörungen zu, wie sie ihr Essen mit Salz, Senf und Ketchup versetzten, und war schlichtweg ratlos. Warum?

Ein Patient erklärte es so: Wenn Sie selten essen, möchten Sie schmecken etwas, irgendetwas. Es war dasselbe wie auf Eis kauen. Es gab die Illusion der Erfüllung.

Okay, jede Essstörung ist anders. Manche hungern sich. Einige Menschen essen riesige Mengen an Kalorien und reinigen. Einige Leute schreiben das Kalorien-in / Kalorien-Defizit-Modell der Einschränkung zu.

Dann war da ich. Ich übte eine eiserne Kontrolle über meinen Hunger und meine Nahrungsaufnahme aus. Tasse Joghurt zum Frühstück? Prüfen. Zwei dünne Scheiben Pute? Prüfen. Ein Drittel Tasse Reis? Prüfen. Keine butter Keine Milch. Kein Huhn. Kein Geschmack.

Langweilig langweilig.

Hunger fordert den Körper auf, etwas zu tun

Der Körper wird irgendwann die Kontrolle übernehmen und Nachfrage gefüttert werden. Und manchmal kann das nach hinten losgehen und einen Wutanfall verursachen. Es ist eine meiner größten Ängste. Unbegründet, da ich keine Neigung zum Binge gezeigt habe. Aber für jemanden, der so ein Kontrollfreak ist, die Idee zu essen außer Kontrolle ist erschreckend.

Ich kämpfe immer noch darum, herauszufinden, was normales Essen ist und was nervt. War es die zehn Oreos, die ich eines Abends zum Abendessen hatte? Nur weil sie gut schmeckten und ich, bei Gott, seit mehr als zehn Jahren keinen Oreos mehr hatte? War es die Tatsache, dass ich nicht warten konnte, bis ich zu Hause ankam, um heute Nachmittag drei meiner Chicken McNuggets zu essen? Oder dass ich mich heute Abend unbedingt nach einem Hamburger sehnte und dann McDonald's Angus Deluxe aß - jeden einzelnen Bissen und sogar die kleinen Speckstücke aufsammelte, die abgeplatzt waren?

Warten. Habe ich gerade geschrieben, dass ich etwas begehrte? Das kann doch nicht sein ich noch nie sich nach Essen sehnen.

Ist das jetzt wahr? Oder verändere ich mich langsam?

Essen und Hunger machen mir immer noch Angst. Ich möchte nicht zu viel essen, aber ich bin entschlossen, meine Magersucht hinter mich zu bringen. Manchmal fällt es mir immer noch schwer zu glauben, dass ich ein normales, gesundes Verhältnis zu Lebensmitteln haben kann. Manchmal fürchte ich, übergewichtig und ein Sklave des Essens zu werden.

Aber war ich nicht ein Sklave des Essens, als ich hungerte? Ein Sklave, der meine Wünsche kontrolliert und meinen Hunger leugnet?

Ja.