Meetings zu Misophonie und Suchterholung: Zu viel Lärm

Die Teilnahme an Genesungstreffen ist für Suchtkranke mit Komplikationen behaftet. Sie sagen, "Meeting Maker machen es", aber was ist, wenn Sie das ganze Meeting damit verbringen, Kaffee zu schlürfen, Kekse zu essen oder laut zu atmen? Treffen zur Genesung von Misophonie und Sucht können ein Problem sein (Geräuschempfindlichkeit: Wenn die Welt zu laut ist).

Was ist Misophonie?

Misophonie, auch bekannt als selektives Schallempfindlichkeitssyndrom, ist ein umstrittener Begriff
um Menschen zu beschreiben, bei denen bestimmte Geräusche eine Person in Wut, Angst und / oder Panik reagieren lassen. Die Art der Erkrankung (z. B. ob sie als Störung angesehen werden soll oder nicht), ihre Ursachen und ihre Wirksamkeit Behandlungsmethoden sind alle umstritten, und der Begriff selbst hat erst in den letzten Jahren Einzug gehalten Jahre. Ich habe mit diesem Problem seit meiner Kindheit zu kämpfen und es hat erhebliche Auswirkungen auf mein Leben.

Ich hörte zum ersten Mal von Misophonie in einem 12-stufiges Programm

Treffen. Ich kam zu einem überfüllten Meeting und alle Plätze waren besetzt. Als ich in der Tür schwebte, winkte mich eine Frau, ihren Platz einzunehmen, während sie durch den Raum ging und sich auf den Boden setzte. Sobald ich mich setzte, begann die Frau, die neben mir saß, einen Apfel zu fressen. ich war überwältigt von Angst und hörte nichts als Apfelkaugeräusche, bis sie fertig war. Nach dem Treffen dankte ich der Frau, die ihren Platz für mich aufgegeben hatte. Sie sagte mir, dass sie umziehen wollte, weil sie sah, dass die Frau den Apfel herauszog und weg wollte. Von dort erzählte sie mir von Misophonie, ein Begriff, von dem ich noch nie gehört hatte. Nach 20 Jahren der Qual, des Zorns, der Selbstzüchtigung und der Schuld war es wirklich ein Durchbruch, zu wissen, dass es andere Menschen wie mich gibt.

Kampf mit Misophonia in Suchterholungstreffen

Seit ich vorgestellt wurde Wiederherstellungsprogramme Ich habe mir Gedanken darüber gemacht, wie ich meine Anwesenheit bei ihnen aufrechterhalten kann. Die extreme Angst, die ich aufgrund bestimmter Geräusche verspüre, hat mich in erster Linie zum Trinken getrieben. Alltagsgeräusche wurden mit Alkohol in meinem System erträglicher. Trinken ist aber keine Option mehr.

Bei Meetings treten so viele Auslöser von Misophonie auf: Kaffee schlürfen, Kaugummi kauen und manchmal sogar reden und atmen. Ich habe jahrelang gekniet und mich gezwungen, Sitzungen durchzustehen, die mir große Angst bereiteten, auch wenn ich nichts mitbekam, was geteilt wurde. Aufgrund der letzten Zeitplanänderungen nehme ich jetzt hauptsächlich an Mittagsmeetings teil. Da die Leute häufig zu diesen Meetings Mittag essen, habe ich bei diesen Meetings besonders große Probleme. Ich weiß, dass ich manchmal deswegen ängstlich aussehe oder kurz vor dem Zusammenbruch stehe, aber ich kann nichts dagegen tun.

Wie können Misophoniker an Meetings zur Suchterholung teilnehmen?

Ich bin hin und her gerissen, weil ich an Meetings teilnehmen möchte, aber ich möchte so viel wie möglich aus ihnen herausholen. Wenn ich kurz davor bin, zu schreien oder aus dem Raum zu rennen, bin ich mir nicht sicher, ob ich etwas bekomme oder gebe. Trotzdem habe ich nicht vor, nicht mehr an Meetings teilzunehmen. Aber ich muss Schritte unternehmen, um die Angst für mich selbst zu lindern.

Einige Dinge, die mir helfen, an Genesungstreffen als jemand mit Misophonie teilzunehmen, sind:

• Versuchen Sie, an Besprechungen teilzunehmen, bei denen die Wahrscheinlichkeit geringer ist, dass Leute etwas essen (ich hasse es natürlich, wenn Leute während der Besprechungen Snacks herumreichen).
• Setz dich hinten in den Raum (aus irgendeinem Grund hilft das)
• Verlassen Sie das Meeting, wenn nötig, oder machen Sie eine Pause und kehren Sie zurück

Ich habe sogar zu Besprechungen Kopfhörer getragen, bei denen ein leises Rauschen zu hören war. Ich bin mir bewusst, dass manche Leute dies als unhöflich ansehen, aber ich denke, wenn sie meine Situation kennen würden, würde es ihnen nichts ausmachen. Sie können es gerne mit mir aufnehmen, wenn sie wollen.

Sind Sie jemand, der mit Misophonie kämpft und an Genesungstreffen teilnimmt? Wie gehst du damit um? Bitte setzen Sie das folgende Gespräch fort. Ich würde gerne etwas über Ihre Erfahrungen erfahren.

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