Abnehmende Zuckeraufnahme bei Schizophrenie, schizoaffektive Störung
Menschen mit Schizophrenie oder schizoaffektiver Störung müssen möglicherweise weniger Zucker zu sich nehmen, da ein Großteil der Medikamente gegen Schizophrenie oder schizoaffektiver Störung Lust auf Zucker macht (Psychopharmaka und Gewichtszunahme). Um die Ladung zu erleichtern, schneide ich gezuckerte Limonaden direkt nach dem Fallenlassen von alkoholischen Getränken aus. Lassen Sie mich Ihnen sagen, wie sich die Abnahme der Zuckeraufnahme bei meiner schizoaffektiven Störung auswirkt.
Abnehmende Zuckeraufnahme bei schizoaffektiver Störung zur Senkung meines Blutzuckers
Letztes Jahr stellten wir bei meiner jährlichen Untersuchung mit meinem Hausarzt fest, dass mein Blutzuckerspiegel hoch war. Da hatte ich aufhören zu rauchen (was auch den Blutzuckerspiegel anhebt), mein Arzt hat mir die Werte nicht zu schwer gemacht. Aber es hat mich beunruhigt. Ich habe versucht zu trainieren, aber das hat nicht wirklich geklappt, zumal es jetzt Winter ist und es so kalt ist.
Also habe ich beschlossen, gezuckerte Limonaden herauszuschneiden. Ich werde dich nicht anlügen. Dies hat meine Angst geweckt, nicht hilfreich für meine generalisierte Angststörung. Ich weiß jedoch, dass ich das für meinen Körper tun muss. Ich möchte keine Prä-Diabetiker werden oder Typ-2-Diabetes bekommen.
Abnehmende Zuckeraufnahme bei schizoaffektiver Störung macht mir Angst
Ich bin verblüfft und besorgt über die Angst, die ich habe, wenn ich gezuckerte Limonaden herausschneide. Ich weiß jedoch, dass die Sorge nicht nur in der Reduzierung des Zuckerkonsums liegt, sondern auch im aktuellen politischen Klima in den USA.
Rückblickend hätte ich wahrscheinlich warten sollen, bis ich mich mehr daran gewöhnt hatte, keinen Alkohol zu trinken, bevor ich auf gezuckerte Limonaden verzichtete. Aber ich gehe jetzt nicht zurück, weil ich daran glaube, das zu beenden, was ich anfange.
Dennoch müssen wir uns alle Raum für Veränderungen geben. Ich schrieb einen Artikel darüber, wie ich jeden Tag lief (Übung kann helfen, Schizophrenie, Schizoaffective Disorder). Obwohl die Übung selbst gut für meine Angst war, war der Druck, jeden Tag zum Laufen zu gehen, sehr groß, und dieser Druck war schlecht für meine Angst. Also hörte ich auf zu laufen und beschloss, stattdessen viele lange Spaziergänge zu machen. Das war auch vorbei. Jetzt versuche ich Tanzkurse und mache eine Pause, wenn ich muss.
Bewegung ist gut für unsere Gesundheit. Bei einer schizoaffektiven Störung ist das Ausschneiden von zuckerhaltigem Soda auch eine wichtige Sache, die ich für meine Gesundheit tun kann. Und es ist mir kaum in den Sinn gekommen, wieder mit dem Rauchen zu beginnen, ein weiterer Gesundheitsschub. In Bezug auf die Politik in Amerika tue ich alles, um für meinen Glauben an die Gleichheit aller und der Rechte der Frauen einzutreten. Die Dinge, die ich haben zu tun ist, auf meine Gesundheit aufzupassen, auf meine Ehe aufzupassen, zu arbeiten und zur Therapie zu gehen. Während ich den letzten Satz lese, merke ich, was ich bin haben zu tun sind viele Dinge. Aber ich glaube an mich. Ich kann sie machen. Und wenn ich mit dem Rauchen aufhören könnte, könnte ich damit aufhören, so viel Zucker zu konsumieren.
Foto von Elizabeth Caudy.Finde Elizabeth auf Twitter, Google+, Facebook, und sie Persönlicher Blog.
Elizabeth Caudy wurde 1979 als Tochter eines Schriftstellers und Fotografen geboren. Sie schreibt seit ihrem fünften Lebensjahr. Sie hat einen BFA von der School of Art Institute in Chicago und einen MFA in Fotografie vom Columbia College in Chicago. Sie lebt mit ihrem Ehemann Tom außerhalb von Chicago. Finde Elizabeth auf Google+ und weiter ihr persönlicher Blog.
