Nach dem Ende des verbalen Missbrauchs bleibt immer noch Angst

February 06, 2020 17:25 | Emma Marie Smith
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Nach verbalem Missbrauch neigt Angst dazu, unseren Instinkt zu überschatten. Wie können wir nach verbalem Missbrauch lernen, uns selbst zu vertrauen, wenn wir den Unterschied nicht erkennen können?

Nach verbalem Missbrauch kehrte meine geistige Gesundheit nicht automatisch zur Normalität zurück. Das erste Jahr nach dem Ende meiner beschimpften Beziehung war hart. Ich hatte nicht nur Probleme mit der Nachwirkungen von verbalem Missbrauch - nämlich Angst, Depression und geringes Selbstwertgefühl - Ich habe auch jemanden getroffen (nennen wir ihn A) und mich wieder verliebt. A war alles, was ich jemals von einem Partner gewollt hatte und mein Instinkt sagte mir von dem Tag an, an dem wir uns trafen, "er ist der Eine". Warum konnte ich mich nicht glücklich machen lassen? Warum war ich immer noch von Angst geplagt? Psychische Gesundheitsprobleme können uns lange nach dem Ende des verbalen Missbrauchs folgen.

Angst und posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) nach verbalem Missbrauch

Die ersten Monate mit A waren typisch für jede neue Beziehung. Wir gingen Hand in Hand den Kanal entlang, aßen in Restaurants, die sich keiner von uns leisten konnte, und lagen wach und redeten, bis die Sonne aufging. Die persönlichen Umstände und unser Wunsch, ständig zusammen zu sein, machten es schon bald Sinn, unter einem Dach zu leben.

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Ich schwor mir, dass ich nie wieder mit einem Mann zusammenleben könnte, und die Aussicht, bei A einzuziehen, erschreckte mich. A war das genaue Gegenteil von derjenige, der mich beschimpft hat: Er war sanftmütig, unberührt vom Ego und völlig im Einklang mit meinen Gefühlen. Aber trotz der Freude und Sicherheit, die ich mit ihm hatte, hatte ich gerade erst begonnen, meine Freiheit als Einzelperson zu genießen, und ich konnte der Angst nicht entkommen, dass er anfangen würde, wenn ich einmal mit A zusammenlebte endlose Forderungen und Kritik wie mein Ex-Freund getan hatte (Warnzeichen für zukünftigen Missbrauch in Ihrer Beziehung).

Mein erstes Lebensjahr mit A hätte wunderbar sein sollen, und in vielerlei Hinsicht war es das auch. Zum ersten Mal seit meiner Kindheit fühlte ich mich endlich zu Hause. Ich war sicher und liebte genau so, wie ich war, Warzen und alles, aber ernste Sorge hat mich verkrüppelt. Ich erwachte in der Nacht zu schrecklichen Panikattacken, hatte überwältigende Zweifel an A's Treue zu mir und war immer wackelig und nervös. Ich litt unter Albträumen, für die ich eine Therapie suchen musste posttraumatische Belastungsstörung. Das ergab keinen Sinn.

Warum es schwer ist, sich nach verbalem Missbrauch sicher zu fühlen

Obwohl mein Instinkt mir sagte, dass ich A vertrauen könnte, hatte ich das Gefühl, ich könnte nie wieder vertrauen. Wie konnte ich mich auf meine Instinkte verlassen, wenn sie vorher so falsch gewesen waren?

In Anbetracht der physischen Traumata, die einige Opfer durchmachen, fühlte ich mich nicht wohl, mich als jemand mit PTBS zu identifizieren, aber ich weiß jetzt, dass ich es war Umgang mit PTBS-Symptomen. Mein Verstand hatte Mühe, die ständigen Drohungen und verbalen Angriffe zu verarbeiten, denen ich in den letzten zwei Jahren ausgesetzt war.

PTSD mit verzögertem Einsetzen kann Monate oder sogar Jahre nach einem traumatischen Ereignis auftreten. Symptome entstehen durch Auslöser, die uns normalerweise nur dann betreffen, wenn wir uns sicher genug fühlen, sie zu verarbeiten. Für mich der Auslöser, der mich dazu veranlasste Besuche den Missbrauch noch einmal Ich lebte wieder mit einem Partner zusammen und hatte das Gefühl, dass meine neu gewonnene Freiheit und mein Identitätsgefühl gefährdet waren.

Nach mündlichem Missbrauch hinterfragen wir unsere Instinkte

In einer verbal beleidigenden Beziehung zu sein, zerstörte jahrelang mein Selbstwertgefühl. Ich habe mich selbst beschuldigt für nicht Ich vertraue meiner Intuition, aber ich sehe jetzt, wie kompliziert häuslicher Missbrauch sein kann. Während ich wusste, dass es Zeiten gab, in denen mein Instinkt mich anschrie, um aus der toxischen Beziehung auszusteigen, waren meine Gefühle die meiste Zeit unerkannt oder schwächer, also hörte ich einfach auf, ihnen zu vertrauen.

Trotzdem kämpfe ich immer noch mit den Nachwirkungen meiner früheren Beziehung. A und ich haben jetzt einen erstaunlichen Sohn und sind unglaublich glücklich zusammen. Mein erstes Jahr, in dem ich Beschimpfungen überwunden habe, war jedoch eines der schwierigsten meines Lebens, und ich weiß, dass es auch für A eine Herausforderung war.

Ich hätte nicht gedacht, dass ich mir jemals wieder vertrauen könnte, geschweige denn jemand anderem. Aber sowohl mit der Zeit als auch mit der Behandlung bin ich in der Lage, geduldig mit mir selbst umzugehen und an den Genesungsprozess zu glauben.