Selbstbeschädigung und Schreiben: Emotionen ausdrücken
Ich bin nicht körperlich selbstverletzend, habe aber eine Borderline-Persönlichkeitsstörung. Viele Leute mit BPD tun sich selbst schaden. Manchmal kommt es in Form von Selbstsabotage zu Verletzungen, wie in Beziehungen, Jobs usw. Hier ist ein Gedicht, das ich kürzlich darüber geschrieben habe, wie ich mich als Teenager gefühlt habe und heute noch sehr viel:
Mein Freund, meine Krücke
Ich habe dich, falls ich dich brauche,
Aber seit ich dich habe, brauche ich dich nicht mehr.
Aber es fühlt sich so gut an zu wissen, dass du da bist, wenn ich dich brauche.
Dass du all meine Schmerzen verschwinden lassen kannst.
Du lässt mich sicher fühlen,
Ich kann mich auf dich stützen,
Meine Krücke, meine Unterstützung,
Mein Freund, mein Feind,
Meine Erlösung,
Meine Sicherheitsdecke unter meinem Kissen, wo ich meinen Kopf ruhe.
Ich wünschte, ich hätte dich nicht gebraucht,
Dass ich alleine fertig werden könnte,
Aber ich fühle mich zu schwach.
Also ziehe ich mich in meinen Geist zurück,
Eine endlose Seifenoper,
Viel besser als das schmerzhafte wirkliche Leben, das ich jeden Tag führe.
Wo ich die Spieler kontrolliere,
Ich kontrolliere die Handlung.
Wenn ich nur diese Gedanken und Emotionen kontrollieren könnte, die mich jeden Tag überraschen.
Vielleicht werde ich eines Tages diese Krücke nicht mehr brauchen,
Vielleicht kann ich lernen, damit umzugehen.
Bis dahin weiß ich, dass ich mich auf dich verlassen kann,
Dass du mich nicht verrätst wie alle anderen um mich herum.
Meine Krücke, meine Unterstützung,
Mein Freund, mein Feind,
Meine Erlösung,
Meine Sicherheitsdecke.
Von Joyce Savage.
Dies ist ein sehr schöner Artikel. Ich möchte nur hinzufügen, dass Selbstverletzer häufig den Drang verspüren, sich selbst zu verletzen, als eine physische Welle von Energie und Adrenalin Beschleunigte Gedanken, die durch Handschrift anstatt durch Tippen verlangsamt werden können, bis Ihre Gedanken die Kontrolle über Ihre Gedanken erlangen Körper. Handschrift statt Tippen bietet die Möglichkeit, sich zu beruhigen und die Impulse zu verlangsamen.
