Mut zur posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS)

Es erfordert viel Mut, sich mit einer posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS) auseinanderzusetzen. Wenn meine PTBS-Symptome Aufflammen, ich fühle mich schwach und unfähig damit umzugehen, aber ich mache weiter - indem ich mich vorwärts bewege, um mein Leben besser zu machen. Ich bin mutig, wenn ich mich mit PTBS auseinandersetze - mehr als ich seit vielen Jahren eingestehen konnte.

Es braucht Mut, PTBS zu begegnen

Als ich anfing, mich mit meinen Problemen zu befassen, stieß ich in einem Buch in der Bibliothek auf eine Beschreibung der Symptome von PTBS. Mir wurde klar, dass ich die meisten der beschriebenen Merkmale aufwies - ich würde dissoziieren, Ich hatte ein Schlafstörungund ich erlebte Hypervigilanz, Aggressionsprobleme, Drogenmissbrauch Probleme, und Rückblenden.

Ich hatte Anfang 20 das Gefühl, dass in meiner Welt wirklich etwas nicht stimmt. Zu diesem Zeitpunkt hatte ich nicht herausgefunden, was die Probleme verursachte, die ich hatte. Später bekam ich wieder Erinnerungen an Gewalt und

Misshandlungen Als ich ein Kind war, verursachte das meine PTBS-Symptome. Die Auseinandersetzung mit diesen schmerzhaften Erinnerungen und meiner PTBS erforderte viel Mut.

Die mutige Konfrontation mit PTBS bedeutet, dass ich stark und nicht schwach bin

Ich fühlte mich jahrelang wie ein Schwächling, weil ich immer wieder mit so vielen Problemen im Leben zu kämpfen hatte. Einmal sprach ich mit einem Freund, den ich seit der High School kannte, und er sagte: "Dan, Pfund für Pfund, du warst immer der Stärkste in unserer Gruppe."

Während er über körperliche Stärke sprach, gab ich schließlich zu, dass das gleiche emotional von mir gesagt werden könnte (Den Mythos der mentalen Schwäche bei PTBS-Patienten entlarven).

Wie bin ich weiter vorangekommen und in der Lage gewesen, zu arbeiten und mich um die Dinge zu kümmern, die ich in meinem Leben tun musste? Ich bin mir nicht ganz sicher, aber nach einer erfolgreichen 30-jährigen Karriere habe ich weiterhin das getan, was von mir im Job erwartet wurde, und meine soziale Verantwortung beibehalten.

Den Mut meiner PTBS-Heilungsreise ehren

Eine Freundin sagte, dass sie immer sauer auf mich war, als ich mich mit den Ursachen meiner PTBS befasste - was begann, als ich mit körperlicher Misshandlung in einem alkoholkranken Haushalt aufwuchs. Sie dachte, ich würde mich an der Vergangenheit festhalten und mich nicht vorwärts bewegen.

Viele Jahre später schrieb sie mir in einem Brief, dass sie endlich gemerkt hatte, dass ich den anderen in unserer Gruppe so weit voraus war, dass sie nicht verstehen konnte, was ich tat. Sie ehrte den Mut, den ich brauchte, um meine Heilungsreise fortzusetzen und meine PTBS zu konfrontieren. Es hat eine Weile gedauert, aber irgendwann konnte ich mir diesen Mut zu Eigen machen.

Wenn ich zurückblicke, bemerke ich, dass ich, als ich anfing, aus dem Loch zu graben, das durch meine PTBS verursacht wurde, die Hoffnung im Wesentlichen aufgegeben hatte (Psychische Gesundheit Erholung und Hoffnung). Ich dachte, ich wäre am Ende gebrochen und würde in meiner Welt niemals glücklich sein. Im Laufe der Jahre habe ich weiter an meiner Genesung gearbeitet und jetzt beschäftige ich mich mit wirklich alten, tiefen und zentralen Problemen, die zu meinen Symptomen von PTBS geführt haben.

Heute kann ich es ehren, dass die Konfrontation mit meiner PTBS ein mutiger - und manchmal einsamer - Weg ist, um zu reisen. Aber an diesem Punkt sind die Belohnungen weit über alles, was ich hätte erwarten können. Ich habe ein Leben, mit dem ich sehr zufrieden bin. Obwohl ich immer noch das Gefühl habe, dass es noch viel Raum für weiteres Wachstum gibt, bin ich zufrieden.

Bild von David Bruce @ Flickr. Creative Commons.

Dan ist ein PTBS-Überlebender und Autor von Healing The Writer: Ein persönlicher Bericht über die Überwindung von PTBS und Freiheit ist nur ein anderes Wort. Sie können mit Dan auf verbinden Twitter, Facebook, Google+und auf seiner Website DanLHays.com.