Angst auf dem Sprung
Überwindung der Reiseangst
Hallo nochmal Freunde!
Ich habe in diesem Sommer wichtige persönliche Erfolge in Bezug auf meine Angststörung und meine Reisen erzielt. Umgang mit meiner Reiseangst.
Seit einigen Jahren habe ich weltweit alle Ausreden gefunden, um Reisen nach Los Angeles und New York zu vermeiden. (Ich bin oft zu beiden Orten gegangen.)
In diesem Sommer war ich auf vier verschiedenen Geschäftsreisen in LA und letzte Woche habe ich New York besucht! Es war das erste Mal seit mehr als drei Jahren, dass ich mich mit New York City befasste.
Ich habe New York lange Zeit gemieden, weil ich Angst hatte: Klaustrophobie in Tunneln, starker Verkehr und allgemeine Angst vor Immobilität. Ich mied LA wegen des starken Verkehrs. Ich habe jedoch gelernt, dass ich in diesen beiden kritischen Städten Geschäfte machen kann, ich muss es nur "auf meine Art" tun.
So ging ich mit Reisesorgen um und tat es "auf meine Art".
- Flog in und aus diesen Städten zu Nicht-Hauptverkehrszeiten.
- Hat das Fahren außerhalb der Stoßzeiten.
- Überzeugte mich selbst, dass ich es schaffen könnte, wenn 10 Millionen andere es schaffen könnten.
- Kam zu der Erkenntnis, dass kein Verkehr für immer "stecken geblieben" ist. Jeder Verkehrsstau in der Geschichte der Vereinigten Staaten ist irgendwann "umgezogen"!
- Erlaubte den Säften in mir, die Erfahrungen zu "umarmen", und ich fing an, mich an New York und LA zu "erfreuen" und aufgeregt zu werden.
- Gönnte mir das großartige Gefühl, großartige Restaurants zu genießen und mit Geschäftspartnern und Freunden an Orten zusammen zu sein, die wirklich "cool" waren.
- Bei Bedarf holte ich tief Luft, machte Sport und entspannte mich, wenn es nötig war. (Es gibt Orte zum Entspannen, auch in NY und LA!)
- Die Autobahnbedingungen wurden notiert, wenn sie NICHT überfüllt waren. Der Verkehr ist die ganze Zeit NICHT schrecklich, wie ich es mir vor einigen Jahren vorgestellt oder "erinnert" habe.
- So getan, als hätte ich keine Angststörungen. Ich bin "genau wie alle anderen".
- Konzentrierte sich auf mein Geschäft - der Grund, warum ich dort war!
Was für ein tolles Gefühl. Indem ich mich von Reisesorgen befreite, habe ich einige wichtige Einschränkungen in meinem Geschäfts- und Privatleben beseitigt. Ich kann New York und LA machen, solange ich es mache, "auf meine Art". Es kann funktionieren!
Kämpfe weiter für den Guten Kampf,
David B.
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