Eine schreckliche Sache zu verschwenden
Kapitel 55 des Buches Selbsthilfemaßnahmen, die funktionieren
von Adam Khan:
Fühlen Sie sich manchmal müde? Lustlos? Es könnte Langeweile sein. Einige Aufgaben sind einfach nur langweilig, und wenn Ihr Geist gelangweilt ist, beginnt er herunterzufahren oder abzudriften und einzuschlafen. Um wach zu bleiben, müssen Sie sich mit Ihrem Verstand beschäftigen. Hier sind ein paar Ideen, die Ihnen helfen sollen:
Bewege dich schneller.
Dies lässt Ihren Verstand genauer hinschauen, um Fehler zu vermeiden. Diese Forderung nach erhöhter Aufmerksamkeit weckt Sie, fokussiert Ihren Geist und macht die Aufgabe schwieriger. Sie können beschleunigen ohne sich unangenehm gestresst zu fühlen: Mach es wie ein Spiel. Wie viel können Sie in der nächsten halben Stunde erledigen? Legen Sie ein Ziel fest und prüfen Sie, ob Sie es erreichen können. Dies macht eine mühsame Aufgabe weniger langweilig und spart als Bonus mehr Zeit für Dinge, die Sie gerne tun.
Hör mal was.
Jeder weiß, dass es mehr Spaß macht, körperlich zu arbeiten, während man gute Musik hört, als in der Stille zu arbeiten. Musik beschäftigt Sie in gewissem Maße. Aber es gibt etwas, das dich noch mehr beschäftigt: Sprechen. Es hat eine virtuelle Explosion in der Verlagsbranche von Büchern und Seminaren auf Tonband gegeben. Viele Menschen, die zur Arbeit pendeln, haben diese langweilige und ansonsten unproduktive Zeit in eine anregende Ausbildung verwandelt. Die Menge des auf dem Band verfügbaren Materials ist umwerfend. In den nächsten Jahren können Sie, wenn Sie nur die Zeit verwenden, die Sie mit Fahren und Hausarbeit verbringen, eine Fremdsprache lernen und zuhören Unzählige großartige Bücher, die Ihnen von den besten Lesern Amerikas vorgelesen werden Verstand.
Bänder haben einen anderen Wert. Oft ist es egal, was Sie gelernt haben. Selbst wenn Sie es vortragen könnten, ist ein gewisses praktisches Wissen nur dann von Bedeutung, wenn Sie es im Sinn haben. Ideen über menschliche Beziehungen sind so. Ich habe die Prinzipien in Dale Carnegies Buch „Wie man Freunde gewinnt und Menschen beeinflusst“ so ziemlich auswendig gelernt, aber wenn ich einem echten Menschen gegenüberstehe, vergesse ich oft alles. Es ist nicht frisch in meinem Kopf - es ist irgendwo aufbewahrt. Für diese Art von Wissen ist es besser, jeden Tag ein bisschen zuzuhören. Dann sind die Ideen im Kopf, wenn Sie sie brauchen.
VERWENDEN SIE DIESE beiden Ideen, um langweilige Aufgaben für Sie interessanter zu machen. Bewegen Sie sich schneller, hören Sie etwas oder beides. Ein Geist ist wirklich eine schreckliche Sache, die man verschwenden muss. Gehirne sollen ständig interessiert sein. Gehirne sind nicht wie Muskeln; Muskeln werden müde, wenn sie zu stark beansprucht werden. Gehirne werden müde, wenn sie nicht genug benutzt werden. Gehirne werden nicht nur müde, sondern im Laufe der Zeit können sie kleiner und schwächer werden.
Die Forschung zeigt jetzt, dass es ein Mythos ist, dass Menschen ihre geistigen Fähigkeiten mit dem Alter verlieren. Sie haben festgestellt, dass Menschen, die ihre geistigen Fähigkeiten nicht weiter einsetzen - Menschen, die nicht weiter lernen und wachsen -, mit zunehmendem Alter ihre geistigen Fähigkeiten verlieren. Lernen und Wachsen ist für Jung und Alt gleichermaßen. Selbst während einer langweiligen Aufgabe können Sie einen Weg finden, Ihren Verstand zu binden.
Bewegen Sie sich während einer langweiligen Aufgabe schneller oder hören Sie etwas.
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