Wenn "Verwenden Sie Ihre Wörter" nicht ausreicht

Wenn sich unsere Kinder schlecht fühlen, benehmen sie sich schlecht. Es hilft, sich daran zu erinnern, dass vieles schlecht ist ADHS-Verhalten ergibt sich aus einer starken Emotion, die das Kind fühlt. Kinder können ihre Gefühle oft nicht artikulieren, sodass sie in Wutanfällen oder Trotz ausbrechen. Sie kennen keine andere Möglichkeit, um mitzuteilen, wie wütend oder enttäuscht sie sind. Die Eltern reagieren in der Regel auf das Fehlverhalten eines Kindes, anstatt zu bemerken, dass wir das Gefühl ansprechen müssen, das das Kind antreibt ADHS-Verhalten.

Beruhigen Sie sich - und hören Sie Ihrem Kind zu

Wenn Sie nachdenklich zuhören, können Sie Ihrem Kind helfen, sich besser zu fühlen und sich deshalb besser zu benehmen. Reflektierendes Zuhören hilft Kindern und Erwachsenen, ihre unangenehmen Gefühle schneller und leichter zu akzeptieren oder Probleme zu lösen. Wenn Sie nachdenkliches Zuhören lernen, was eine spezielle Methode ist, um die Gefühle Ihres Kindes konstruktiv zu erkennen, klärt sich das Fehlverhalten in der Regel auf.

Die neueste Gehirnforschung hilft uns dabei, dies zu verstehen. Wenn unsere Kinder in großen Emotionen sind, hat ihre „emotionale“ rechte Gehirnhälfte die Kontrolle übernommen. Wir reagieren normalerweise auf ihre Ausbrüche mit Logik und Vernunft, die für die linke Gehirnhälfte charakteristisch sind. Das Fazit ist, dass diese gegenüberliegenden Gehirnhälften in diesem Moment nicht zusammenarbeiten können. Wenn Sie jedoch eine bestimmte Art und Weise lernen, die Emotionen zu erkennen, können die beiden Seiten des Gehirns zusammenarbeiten.

Nachdenkliches Zuhören ist mehr als ein offenes Ohr. Es geht darum, sich die Zeit zu nehmen und sich die Mühe zu machen, zu verstehen, was Ihr Kind gerade fühlt, und dann in Worten zu reflektieren, was Sie sich vorstellen, was es fühlt. Diese Art von Aufmerksamkeit zeigt, dass es uns wichtig ist. Haben Sie jemals einem verärgerten Kind gesagt: "Verwenden Sie Ihre Worte"? Oft wissen Kinder nicht, welche Wörter sie verwenden sollen. Nachdenkliches Zuhören vermittelt Kindern mit der Zeit ein reichhaltiges und vielfältiges Vokabular, um ihre Gefühle auszudrücken.

Diese Schritte helfen Ihnen, reflektiertes Zuhören zu meistern, wenn Ihr Kind verärgert ist:

[Kostenlose Erziehungsressource: Neutralisieren Sie den Ärger Ihres Kindes]

Legen Sie Ihre eigenen Gefühle und Wünsche vorübergehend beiseite. Wenn wir versuchen, mit einem verärgerten Kind umzugehen, werden wir oft verärgert. Wir werden wütend, wenn sich unser Kind trotzig verhält oder wenn wir uns ängstlich oder schuldig fühlen, weil wir uns wünschen, dass es ihnen nicht so schlecht geht. Das Problem ist, dass unsere starken Gefühle unser Denken trüben und dazu führen können, dass wir impulsiv reagieren, anstatt uns die Zeit zu nehmen, jede Interaktion zu nutzen, um unseren Kindern zu helfen.

Beruhige dich, bevor du etwas tust oder sagst. Hier ist ein Tool, das vielen Eltern dabei geholfen hat, dies zu erreichen: Ärger, Sorge oder Enttäuschung mit beiden Händen und platzieren Sie diese unangenehme Emotion an der Seite der Zimmer. Sich vorzustellen, wie man es tut, kann den Verstand klären. Dein Gefühl wird immer noch da sein und auf dich warten, wenn du es später zurück haben willst.

Hör auf, was du tust, sieh dein Kind an und hör zu. Manchmal sind unsere Kinder offen für ihre Gefühle und es ist einfach zuzuhören. Aber es ist auch leicht, sich ablenken zu lassen. Wir müssen unser Kind anschauen und zeigen, dass wir zuhören. Es hilft, Hörgeräusche, Wörter und Phrasen zu machen, wie „Hmmm“, „Oh“, „Wirklich“, „Meine Güte“ Antworten erleichtern es einem Kind, zu registrieren, dass wir zuhören und dass es uns interessiert, wie es ihnen geht Gefühl.

Aber was ist, wenn Ihr Kind nicht erklärt, was falsch ist? Sie müssen auf ihre Körpersprache oder Mimik, Haltung oder Gesten „hören“. Sie können sofort spüren, dass etwas Ihr Kind stört, wenn Sie den mürrischen oder respektlosen Ton Ihrer Tochter hören oder wenn Sie bemerken, dass Ihr Sohn Ihnen nicht in die Augen schauen möchte, obwohl Sie möglicherweise keine Ahnung haben, was ausgelöst wurde es. Dies sind Hinweise, damit wir aufhören, was wir tun, und nachdenklich zuhören.

[Wie und warum ADHS intensive Gefühle auslöst]

Stellen Sie sich vor, was Ihr Kind empfindet, und reflektieren Sie dies in Worten. Fragen Sie sich, welches Gefühl Ihr Kind dazu bringen könnte, das zu tun, was es tut oder zu sagen, was es sagt. Nehmen Sie eine fundierte Vermutung darüber an, was in ihm vor sich gehen könnte, unter der Ebene seiner Worte oder Handlungen. Dann, anstatt zu versuchen, seine Gedanken mit Logik, Beruhigung oder einem Vortrag zu ändern, reflektieren Sie Ihrem Kind, was Sie sich vorstellen, dass es sich fühlt. Mit anderen Worten, Sie hören nachdenklich zu. Hier einige Beispiele:

• Wenn Sie Ihrem Kind gesagt haben, es solle sein Spielzeug weglegen, anstatt es noch einmal zu sagen, wenn es Sie zu ignorieren scheint, könnten Sie sagen: "Sie möchten wirklich nicht aufhören. Du hast so eine gute Zeit. "
• Wenn sich ein Kind beschwert, dass es seine Hausaufgaben nicht machen kann, anstatt zu sagen: "Du kannst es machen. Es ist wirklich nicht schwer, "könnte man sagen," Sie denken vielleicht, das sieht zu schwer aus. Du willst nichts falsch machen. "
• Wenn Sie auf einer Geburtstagsfeier sind und Ihr Kind in Ihrer Nähe ist, anstatt zum Spielen zu rennen, anstatt zu sagen: "Stehen Sie nicht hier neben mir. Geh spielen ", könnte man sagen," vielleicht bist du dir nicht sicher, ob diese Kinder mit dir spielen wollen. "
• Wenn Ihr Kind frustriert ist, weil es etwas nicht tun kann, was es versucht, anstatt zu sagen: "Mach dir keine Sorgen, Liebes", könnten Sie sagen: "Es sieht so aus, als wären Sie frustriert. Du hast es so oft versucht und es funktioniert immer noch nicht. "

Geben Sie Ihrem Kind seine Wünsche in Fantasie. Der letzte Schritt ist wertvoll. Es zeigt Kindern, dass wir auf ihrer Seite sind. Wenn sich Ihr Kind wegen seiner Hausaufgaben zusammenbückt und meuterisch aussieht, könnten Sie sagen: "Hätten Sie nicht gerne einen Zauberstab, mit dem Sie über Ihre Hausaufgaben winken könnten, und das wäre auch der Fall." Korrigieren Sie alle Ihre Rechtschreibfehler? "Ihr Kind weiß, dass dieser Zauberstab nicht vorhanden ist, aber wenn Sie auf diese Weise reagieren, wird die Situation mit einer willkommenen Note von Humor und Leichtigkeit versehen.

Ich erinnere mich, als mein Sohn acht Jahre alt war, und ich musste mich mit seinen verärgerten, wütenden Gefühlen auseinandersetzen, dass er nicht alle Halloween-Süßigkeiten, die er gesammelt hatte, auf einmal essen durfte.

Mit einem mitfühlenden Gesichtsausdruck und einer freundlichen Stimme sagte ich: "Wäre es nicht großartig, wenn Brokkoli schlecht für Sie und mich wäre?" Bonbons waren gut für dich? “Ich sah, wie sein zorniges Gesicht weicher wurde, und dann sagte er:„ Ja, und M & Ms würden eine Menge davon haben Kalzium!"

[Um Wut zu meistern, muss man sie zuerst verstehen]

Von Ruhiger, glücklicher, einfachere Elternschaft, von Noël Janis-Norton. Veröffentlicht nach Vereinbarung mit PLUME, einem Mitglied der Penguin Group (USA) Inc. Copyright 2012, Noël Janis-Norton.

Aktualisierung am 7. Juni 2019