Studien verbinden Großzügigkeit mit Glück

Mehrere Studien verbinden Großzügigkeit mit Glück. Also, wenn Sie eine evidenzbasierte verwenden möchten Annäherung an die Suche nach GlückseligkeitSei großzügig und werde glücklich.

Wissenschaft verbindet Großzügigkeit mit Glück

Eine Studie von Scientific America zeigten, dass Menschen, die weniger Geld verschenkten, einen höheren Cortisolspiegel aufwiesen. Der Körper produziert Cortisol in Zeiten von Stress und Cortisol wurde mit einer Vielzahl von gesundheitlichen Problemen in Verbindung gebracht.

Die Studie in Scientific America Schande als Grund genannt, warum Menschen, die weniger gaben, höhere Cortisolspiegel hatten.

Ich denke, dass Angst oft ein Faktor ist, wenn wir uns dafür entscheiden, weniger großzügig zu sein - zumindest in meinem Leben. Ich weiß aus Erfahrung, dass ich, wenn ich die Befürchtungen loslasse, dass ich nicht genug Zeit, Geld oder Talente habe, um zu geben, das anbieten kann, was ich zu geben habe. Ich finde, dass extrem berauschend loslassen.

Die Forschung zeigt auch, dass Zurückgeben erhöht Ihr Selbstwertgefühl.

Gehen Sie von Großzügigkeit zu Glück zu Dankbarkeit

Das Geben hat eine Art, mich an die Dinge zu erinnern, für die ich dankbar bin. Wenn ich Goodwill meine Klamotten übergebe, werde ich daran erinnert, dass ich für all die Klamotten in meinem Schrank dankbar bin. Wenn ich mich freiwillig melde, bin ich dankbar für den Zweck, den der Dienst bietet. Wenn ich Organisationen, an die ich glaube, Geld gebe, bin ich dankbar, dass ich etwas zu geben habe.

Dankbarkeit kann Ihr Wohlbefinden steigern. Da Dankbarkeit einen wichtigen Beitrag zum Glück leistet, ist es sinnvoll, dass Menschen, die großzügiger sind, glücklicher werden.

Unser Glück und unsere Großzügigkeit verbinden uns mit anderen

Ich fühle mich nicht so glücklich wenn ich isoliert bin. Versteht mich nicht falsch, ich genieße meine Solo-Reisen nach Target genauso wie jede andere Mutter. Aber insgesamt fühle ich mich glücklicher, wenn ich mit anderen verbunden bin. Wenn ich gebe, fühle ich mich verbundener. Da sind viele Vorteile des Zurückgebens.

Also, gib mehr. Bedauere weniger. Du wirst froh sein, dass du es getan hast.

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