Hören Sie auf, sich auf negative Situationen zu konzentrieren
HealthyPlace Mental Health Newsletter
Folgendes passiert diese Woche auf der HealthyPlace-Website:
- Hören Sie auf, sich auf negative Situationen zu konzentrieren
- Warum der Fokus auf das Negative?
- Beliebteste HealthyPlace-Artikel, die von Facebook-Fans geteilt werden
- Aus den HealthyPlace Mental Health Blogs
- Für psychische Gesundheit aufstehen
- Neueste Nachrichten zur psychischen Gesundheit
Hören Sie auf, sich auf negative Situationen zu konzentrieren
Konzentrieren Sie sich ständig auf negative Situationen? Wird jedes Wort, jede Handlung und jedes Verhalten gedankenlos aufgenommen und zerlegt?
Aus Angst neigen viele, die mit Angstzuständen, Paranoia und Depressionen zu kämpfen haben, dazu, die Verhaltensweisen und Worte anderer intensiver zu analysieren. Menschen mit psychischen Erkrankungen fürchten, verletzt zu werden, und wenn die Worte oder die Körpersprache anderer die geringste Andeutung von Negativität hervorrufen, versucht der Verstand, die Puzzleteile zusammenzusetzen. (So hören Sie auf, sich Gedanken darüber zu machen, was andere denken
). Das Rätsel hat vielleicht nichts mit ihnen zu tun, aber sie sind der Meinung, dass jede negative Körpersprache sie in irgendeiner Weise einbeziehen muss, wenn sie Angst und Paranoia im Spiel hat.Warum der Fokus auf das Negative?
Wenn es darum geht, sich auf das Negative zu konzentrieren, sehen die meisten die Situation nicht klar. Negative Überzeugungen erzeugen negative Gedanken. (Stoppen Sie allkonsumierende negative Gedanken mit dem G.L.A.D. Technik). Wenn Sie mit Zuversicht in eine Situation geraten, erhalten Sie mit größerer Wahrscheinlichkeit ein positives Ergebnis. Die folgenden Artikel enthalten Vorschläge dazu.
Es ist nicht einfach, urteilsmäßige Blicke zu ignorieren und Flüstern zu unterdrücken, aber der wichtigste Punkt ist, positive Gefühle auszudrücken, damit die Menschen in Ihrer Umgebung diese Gefühle aufnehmen können.
Artikel zum Thema Selbstachtung und Selbstvertrauen
- Positives Denken - Konzentration auf das Positive
- Mit Ablenkungsfähigkeiten negative Gedanken in den Griff bekommen
- Mein Weg zum positiven Denken
Ihre Gedanken
Die heutige Frage: Wie konnten Sie die negativen Urteile und Kommentare anderer hinter sich lassen und positiv und selbstbewusst bleiben? Wir laden Sie ein, teilzunehmen, indem Sie Ihre Gefühle, Erfahrungen und Kenntnisse auf der Website kommentieren und teilen HealthyPlace Facebook-Seite und auf der HealthyPlace Google+ Seite.
Teilen Sie unsere Geschichten
Oben und unten in all unseren Geschichten finden Sie Social-Share-Schaltflächen für Facebook, Google+, Twitter, Pinterest und andere soziale Websites. Wenn Sie eine bestimmte Story, ein Video, einen psychologischen Test oder eine andere HealthyPlace-Funktion als hilfreich erachten, besteht eine gute Chance, dass dies auch andere Bedürftige tun. Bitte teilen.
Wir erhalten auch viele Anfragen zu unseren Verlinkungsrichtlinien. Wenn Sie eine Website oder ein Blog haben, können Sie auf jede Seite der HealthyPlace-Website verlinken, ohne uns vorher zu fragen.
Fortsetzung der Geschichte unten
Beliebteste HealthyPlace-Artikel, die von Facebook-Fans geteilt werden
Hier sind die Top 3 Artikel zur psychischen Gesundheit HealthyPlace Facebook Fans empfehlen dir zu lesen:
- Angstmanagement: Die wichtigsten Anzeichen von Stress und Panik
- Top 21 Erdungstechniken für Angstzustände
- Binge Eating und Überessen: Was ist der Unterschied?
Wenn Sie nicht bereits sind, hoffe ich, dass Sie Mach mit / Like uns auf Facebook auch. Es gibt dort viele wundervolle, unterstützende Menschen.
Aus den HealthyPlace Mental Health Blogs
In all unseren Blogs sind Ihre Kommentare und Beobachtungen willkommen.
- 2015, ein weiteres neues Jahr mit einer psychischen Erkrankung (Blog des Behandlungskreises für psychische Gesundheit)
- Ich feiere meinen Geburtstag mit Depressionen und Leben, auch wenn es depressiv ist (Umgang mit Depression Blog)
- Vorteile der Angst, Nachteile der Angst und Angst lässt mich mich hassen und das ist in Ordnung (Angst-Schmanxiety Blog)
- Wie ist es wirklich, in einer Nervenklinik zu bleiben? (Breaking Bipolar Blog)
- Vor- / Nachteile der Selbstständigkeit während des Lebens mit Depressionen (Arbeits- und Bipolar- oder Depressionsblog)
- Was denkt das Opfer? und Der gesunde Menschenverstand kann Geisteskrankheiten und Depressionen verursachen (Genesung von psychischen Erkrankungen Blog)
- So reduzieren Sie die Dissoziation bei PTBS (Trauma! Ein PTBS-Blog)
- Körperbild und Selbstachtung und Häufige Anzeichen für geringes Selbstwertgefühl (Aufbau eines Selbstwertgefühl-Blogs)
- Psychische Gesundheit Stigma und Ihre Identität - ich bin nicht meine Krankheit (Überlebende psychische Gesundheit Stigma Blog)
- Sexuelles Verlangen, Funktion und Bekämpfung von PTBS (Combat PTSD verstehen)
- Aufdringliche Gedanken der Binge-Eating-Störung (Binge Eating Recovery-Blog)
- Die Auswirkungen von Beschimpfungen und wie sie mich verletzen (Blog über verbalen Missbrauch und Beziehungen)
- Können Krimispiele einen Beitrag zur Selbstbeschädigung leisten? (Sprechen Sie über Self-Injury Blog)
- Ist Ihre Depression durch Ihre Ernährung verursacht? (Ihr Blog für psychische Gesundheit)
- Tipps zur Diagnose und Behandlung von Angstzuständen bei älteren Menschen (Blog zur Behandlung von Angstzuständen)
- Einem psychisch kranken Kind Psychopharmaka geben (Das Leben mit Bob)
- Verwenden Sie beim Trennen Erdungstechniken (Dissoziativer lebender Blog)
- Wie Sie Ihre Essstörung zuerst beheben (Überlebender ED Blog)
- Gibt es eine schnelle Lösung für psychische Erkrankungen? (Tough Times Blog durchstehen)
- Lebe deine Art von Leben (Ein glückseliges Leben führen Blog)
- Meine Definition der Geschlechtsidentität (Das Leben: LGBT Mental Health Blog)
- Postakutes Entzugssyndrom und seine Auswirkungen und Die Bedeutung von Ehrlichkeit in der Suchterholung (Debunking Addiction Blog)
- Schizoaffektive Störung und wie es ist, Stimmen zu hören und Obdachlose mit Schizophrenie (Kreativer Schizophrenie-Blog)
Fühlen Sie sich frei, Ihre Gedanken und Kommentare am Ende eines Blogposts mitzuteilen. Und besuchen Sie die Homepage für Blogs zur psychischen Gesundheit für die neuesten Beiträge.
Für psychische Gesundheit aufstehen
Tausende haben sich der Kampagne für geistige Gesundheit angeschlossen
Aber wir brauchen dich immer noch. Lassen Sie andere wissen, dass es keine Schande ist, an Depressionen, Angstzuständen, bipolaren Störungen, Trichotillomanie, Zwangsstörungen, ADHS, Schizophrenie oder anderen psychischen Erkrankungen zu leiden.
Mach mit bei der Steh auf für die Kampagne für psychische Gesundheit. Setzen Sie ein Schaltfläche auf Ihrer Website oder Ihrem Blog (Schaltflächen für Familienmitglieder, Eltern, Psychiater und Organisationen). Wir haben auch Cover für Facebook, Twitter und Google+.
Neueste Nachrichten zur psychischen Gesundheit
Diese und weitere Geschichten finden Sie auf unserer Seite mit Neuigkeiten zur psychischen Gesundheit:
- Erinnerungen müssen „eingeschaltet“ sein und werden durch Emotionen verstärkt
- Aktuelle Richtlinien zur Beschränkung der bildschirmbasierten Mediennutzung von Kindern sind möglicherweise nicht haltbar
- Social Media: 'Keine direkte Assoziation' mit Stress
- Rattenstudie legt nahe, dass missbrauchsbezogene Hinweise den Stress bei Erwachsenen reduzieren könnten
- Wie wir trauern: Jeder ist anders
- Wie Ihre Facebook-Vorlieben Sie einen Job kosten könnten
- Können Depressionen und Schuldgefühle im Vorschulalter das Gehirn verändern?
Das war es fürs Erste. Wenn Sie jemanden kennen, der von diesem Newsletter oder der HealthyPlace.com-Website profitieren kann, hoffe ich, dass Sie diesen weiterleiten. Sie können den Newsletter auch in jedem sozialen Netzwerk (z. B. Facebook, Stumbleupon oder Digg), zu dem Sie gehören, freigeben, indem Sie auf die folgenden Links klicken. Für Updates während der Woche:
- Kreisen Sie HealthyPlace auf Google+ ein,
- Folgen Sie HealthyPlace auf Twitter
- Folgen Sie HealthyPlace auf Pinterest
- oder werde ein Fan von HealthyPlace auf Facebook.
zurück zu: HealthyPlace.com Mental-Health Newsletter Index
