Könnte eine Keto-Diät ADHS helfen?

January 09, 2020 20:35 | Adhd Videos
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Das kohlenhydratarme, fettreiche Keto-Diät ist aus einem bestimmten Grund beliebt: Es ist ein leistungsstarkes Instrument zur Erzielung und Aufrechterhaltung des Gewichtsverlusts und hilft nachweislich Patienten mit Anfällen, Diabetes und hohem Blutdruck.

Könnte es auch gewohnt sein Behandlung von ADHS-Symptomen auf natürliche Weise auch? Folgendes wissen wir bisher.

Könnte eine Keto-Diät ADHS helfen?

Was ist eine Keto-Diät?

Die ketogene Diät ist eine kohlenhydratarme, fettreiche Diät, die viel Fleisch, Eier und Nüsse enthält. Getreide, Süßigkeiten und weiße Kartoffeln sind nicht erlaubt.

Was ist Ketose?

Wenn die Kohlenhydrataufnahme reduziert wird, gehen dem Körper die Glukosespeicher aus, um Energie zu verbrauchen. Daher werden stattdessen diätetische und gespeicherte Fette verwendet.

Was sind die Vorteile?

Studien zeigen, dass die Ketodiät bei der Gewichtsabnahme wirksamer ist als eine traditionelle fettarme Diät. Es wurde auch gezeigt, dass es Anfälle bei Kindern mit Epilepsie reduziert.

Könnte Keto ADHS helfen?

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Es wurden keine Studien speziell für Patienten mit ADHS durchgeführt. Die Forscher stellten jedoch fest, dass sich das Verhalten und der Fokus bei Kindern mit Epilepsie verbessert hatten, die die Keto-Diät ausprobierten.

Ein kohlenhydratarmer Tag mit hohem Fettgehalt verhindert Blutzuckerspiegelspitzen und -täler, die den Kreislauf energetischer Gefühle anregen und vor Müdigkeit zusammenbrechen lassen.

Diese anhaltende Energie könnte jedem helfen. Es kann jedoch schwierig - und sogar unrealistisch - sein, so viele Lebensmittel zu eliminieren, wenn Kinder wählerisch sind und / oder aufgrund eines ADHS-Medikaments weniger Appetit haben.

"Jede Einschränkungsdiät sollte unter diätetischer oder ärztlicher Aufsicht durchgeführt werden, um eine angemessene Ernährung zu gewährleisten." - Joel Nigg, Ph. D.

Ideen für Ketorezepte finden Sie unter http://additu.de/keto

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