Bekämpfen Sie die Januar-Depression mit Kreativität

RoseMarie, ich wünschte, wir würden in der gleichen Stadt leben, damit ich dich zum Mittagessen oder ins Kino mitnehmen könnte! Ich weiß nicht, ob Sie die Zeitung bekommen, aber es gibt in der Regel kostenlose Aktivitäten, und einige werden für Senioren ermäßigt. Ich bin sogar etwas spät dran und sie haben mir erlaubt, einfach rein zu schlüpfen, ohne zu bezahlen. Sie wären überrascht, wie nachdenklich Menschen sein können, wenn Sie ehrlich zu Ihrer Situation sind! Jennifer gab auch einige gute Informationen! Tägliche Radiosendungen, die auch kostenlos sind! Wieder sind einige zu einem reduzierten Preis für Senioren erhältlich. Können Sie einen Freund anrufen, der fährt, und versuchen, mindestens einmal im Monat, einmal in der Woche oder alle zwei Wochen auszusteigen? Ich weiß nicht, ob Sie dort wohnen, wo die Busse fahren, aber das ist eine Option. Wo wir wohnen, kommen sie tatsächlich zu Ihnen nach Hause und holen Sie ab, wenn die Bushaltestelle zu weit von Ihrem Haus entfernt ist, wenn Sie in der Stadt wohnen. Ich werde dich in meinen Gebeten behalten. Als mein Schwiegervater starb, machte sich meine Schwiegermutter daran, neue Freunde im YMCA zu finden, wo sie trainiert, und jetzt geht sie mehrmals im Monat mit mehreren Damen zum Mittagessen. Es ist ein bisschen mühsam, aber Sie können rausgehen und eine Verbindung herstellen. Isolation ist das Schlimmste, was Sie tun können. Vertrau mir, ich war dort!

Ein intelligenter Artikel kann jedoch das Selbstvertrauen während eines Anfalls einer schweren Depression (der lange Zeit gedauert hat) auf nichts reduzieren. Für mich war eine kürzliche Reise zum Friseursalon ein Weckruf, wie gering mein Selbstwertgefühl / Selbstvertrauen ist. Auch viele mit Depression haben nicht das Geld für all diese Dinge, in einem gemieteten kleinen Raum ohne familiäre Unterstützung stecken zu bleiben und zu verlieren Freunde durch deine Krankheit und Weihnachten alleine zu verbringen, weil du keine Familie hast, bedeutet, dass der Januar nur eine weitere dunkle, einsame Zeit ist Monat. Wieder fahren viele Leute nicht und ich bin einer von ihnen, in meinen 60ern ist es fast unmöglich, an bestimmte Klassen heranzukommen, sie sind auch extrem teuer. Ich bin Ende 60.

14. Januar 2018, 05:15 Uhr