Wiederherstellung von Essstörungen: Wie eine Frau die Freiheit fand

Ich habe meine erste Diät im Jahr 2000 gemacht. Ich habe viel abgenommen, bin aber verstörend gewachsen mit dem Essen besessen und noch mehr Gewicht fallen. Ich hörte auf auszugehen, ich verlor Freunde, ich weigerte mich, in Restaurants zu essen und mein Gewicht sank auf ein neues Tief, wo ich verlor meine Periode und musste ins Krankenhaus eingeliefert werden.

Meine Geschichte zur Wiederherstellung von Essstörungen

von Nina

In den folgenden Jahren nahm meine Diät- und Gewichtsverlust-Besessenheit zu, aber ich begann, die Kontrolle zu verlieren, die ich einmal hatte. Binge Eating Es begann - zuerst war es ein freier Tag im Monat und dann wurde es zu einem wöchentlichen "Genuss". Schließlich war es ein tägliches Ereignis, über das ich keine Kontrolle hatte. Ich nahm massiv zu und war nicht in der Lage, eine Diät zu halten, die ich ausprobierte.

Verzweifelt nach Wiederherstellung nach Essstörungen

Mein persönlicher Tiefpunkt war das Wissen, dass ich sterben würde, wenn ich so weiterleben würde. Ich wusste, dass ich auf keinen Fall ein Kind, eine Beziehung, einen Job oder etwas anderes als Essen und mein Gewicht haben könnte.

Ich wollte leben - in der Lage sein, das Leben zu genießen, auszugehen, zu reisen, eine Beziehung zu haben, ohne ständig darüber nachzudenken, was ich war und was nicht Ich wollte essen, wie viel Gewicht ich verlieren wollte und wie viele Stunden ich im Fitnessstudio verbringen müsste, um den Überschuss abzubrennen Kalorien.

Wie ich die Genesung von einer Essstörung fand

• Ich habe Therapeuten gesehen.
• Ich habe in Selbsthilfegruppen über meine Umstände gesprochen.
• Ich habe in ein Tagebuch geschrieben.
• Ich habe meditieren gelernt.
• Ich bat um Hilfe, wenn nötig.

Musste ich auch weg von der Diätmentalität und für die Gesundheit. Ich wusste, dass jedes Mal, wenn ich versuchte, mein Essen stark einzuschränken, das Ergebnis mehr war Essattacken und Selbsthass. Ich musste mein Verhältnis zu Lebensmitteln ändern, es als ungefährlich betrachten und meinen inneren Hungersignalen vertrauen.

Ich halte mich jetzt von Essstörungen und einem gesunden, intuitiven Esser erholt. Ich esse Essen, das ich wirklich mag, ich habe einen gesunden Körper und ich trainiere, weil es mir ein unglaubliches Gefühl gibt.

Ich hoffe, anderen zu helfen, die Probleme haben, indem ich die Nachricht vollständig weitergebe Wiederherstellung nach Essstörungen ist möglich. Ich habe immer versucht, jemanden zu finden, der die gleiche Hölle wie ich durchgemacht hat und sich so weit erholt hat, dass er ein gesundes Verhältnis zum Essen hat, das nicht mehr von ihm besessen und kontrolliert ist. Ich lebe auf diese Weise und hoffe, andere zu erreichen, die Probleme haben, und ihnen mitzuteilen, dass sie es auch können - es gibt einen Ausweg.

Video zur Wiederherstellung nach Essstörungen

Leider ist unser Video-Interview zur Genesung von Essstörungen mit Nina nicht mehr verfügbar. Besuch Ich habe mich vollständig von Magersucht und Bulimie erholtfür alternative Videos. Besuch Ninas Webseite für mehr über ihre Erfahrungen mit Essstörungen und Genesung.

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