Reise-Angst-Tipps für Menschen, die gehen wollen, aber nicht

Reiseangst ist eine Herausforderung, der ich mich gegenübersetze, obwohl Reisen eine meiner Lieblingsbeschäftigungen ist. Für eine Weile ließ ich meine Angst auf mich wirken und hielt mich davon ab, neue und unvergessliche Erfahrungen zu machen. Wie Sie vielleicht wissen, kann es ein bisschen beängstigend sein Verlassen Sie Ihre Komfortzone und draußen im Unbekannten sein. Im Folgenden finden Sie einige Tipps für Reiseangst, die Ihnen helfen, Ihre Ängste in den Griff zu bekommen und Ihre Reisen in vollen Zügen zu genießen.

So vermeiden Sie Reiseängste

Bereite dich auf alles vor

Das Vermeiden von Reiseängsten kann so einfach sein wie das Erstellen von Listen mit allem, was Sie für Ihre Reise packen müssen, damit Sie sich besser konzentrieren und die Kontrolle behalten. Vergessen Sie keine Medikamente, die Sie während Ihrer Abwesenheit benötigen. Zu wissen, dass Sie alles haben, was Sie brauchen, wird Ihren Geist beruhigen.

Sie sollten nicht nur ein System zum Verpacken physischer Gegenstände erstellen, sondern sich auch einige Zeit und Mühe nehmen, um vorzubereiten, wie Sie mit Ihren Gegenständen umgehen

Angstsymptome. Halten Sie einen Aktionsplan bereit, damit Sie, wenn Sie anfangen, einen zu fühlen Panikattacke Wenn Sie kommen, können Sie sofort fertig werden. Yoga, Meditation und Atemtechniken für Angstzustände sind alle hilfreichen Werkzeuge, um Ihre Reiseangst zu bewältigen.

Legen Sie Geld beiseite für Reisen, bei denen Angst eine Änderung der Pläne erfordert

Wenn ich reise, versuche ich normalerweise, sparsam zu sein. Ich habe jedoch gelernt, dass dies manchmal meine Angst verstärken kann. Ich bin zum Beispiel 19 Stunden hintereinander gefahren, um nicht für ein zusätzliches Hotel zu bezahlen. Reisen soll Spaß machen und entspannend sein. Für mich lohnt es sich, Pläne zu erstellen, mit denen ich mich so fühle, auch wenn es etwas teurer ist.

Sie können das Geld auch benötigen, wenn Sie einen schlechten Tag haben und sich entspannen müssen. Sie wissen nie, was Sie fühlen oder was Sie brauchen werden. Es ist schön zu wissen, dass Sie Geld beiseite legen, falls Sie sich dazu entschließen, Pläne auf dem Weg zu ändern.

Verlassen Sie Ihre Komfortzone und fordern Sie Ihre Reiseangst heraus

Obwohl das Reisen an sich das Verlassen Ihrer Komfortzone bedeuten kann, stellen Sie sicher, dass Sie einige Dinge tun, die Sie noch nie zuvor getan haben. Jedes Mal, wenn ich eine Angst besiege, fühle ich mich so stark und selbstbewusst. Wenn ich es vermeide, neue Dinge auszuprobieren, bereue ich es oft.

Machen Sie kleine Schritte, um sich mit dem Gefühl vertraut zu machen, dass Sie sich unwohl fühlen, wenn Sie müssen. Am ersten Tag müssen Sie nicht aus dem Flugzeug springen, aber vielleicht können Sie während Ihrer Reise einen Hubschrauberflug unternehmen.

Es kann ein wenig beängstigend sein, aber das Vertrauen, das Sie durch neue Erfahrungen gewinnen, ist es immer wert.

Wie oft reist du? Was tun Sie, um die Reisesorgen auf Ihren Reisen zu lindern? Teilen Sie mir Ihre Erfahrungen in den Kommentaren unten.