Ist es verbaler Missbrauch oder etwas anderes?

Es kann schwierig sein zu sagen, wann Sie in einer Beziehung sind: Ist es verbaler Missbrauch oder etwas anderes? Im Laufe der Zeit entwickelt jede Beziehung einen einzigartigen Dialog, den Sie mit Ihrem Partner teilen - a Art zu Kommunizieren ihr beide versteht. Aber was passiert wenn Beschimpfungen wird in diesen Dialog gemischt? Ist es eine einzigartige Liebessprache oder ist es verbaler Missbrauch? Dies war ein Kampf, dem ich im Laufe einer meiner längsten Beziehungen in vielerlei Hinsicht gegenübergestanden habe.

Handelt es sich um verbalen Missbrauch oder gesunde Beteiligung?

Ich habe viele Momente erlebt, in denen ich mich entscheiden musste, ob die Beteiligung meines Partners gesund oder übervorsichtig war. Beispiele hierfür sind die Frage, wer an einem Treffen teilnehmen soll, und die Aufforderung, die Standorte unserer Telefone mit anderen zu teilen. Es kann einen feinen Grat zwischen dem geben, was als akzeptabel und was als besitzergreifend angesehen wird, aber der beste Weg zu entscheiden ist, wie man sich dabei fühlt.

In meiner Beziehung war es klar, dass das Teilen unseres Standorts nur in Notfällen verwendet wurde, was zwar als besitzergreifend angesehen werden konnte, mich aber nicht störte. Als er jedoch fragte, wer jeder beabsichtigte Gast bei einem Treffen mit meinen Freunden sein würde, würde es mich verärgern, weil es a ähnelte Mangel an Vertrauen. Ich habe gelernt, dass diese Grenzen hängt von der Art Ihrer Beziehung ab und das Wichtigste ist, dass Sie sich beide mit Ihrem Dialog wohl fühlen.

Ist es verbaler Missbrauch oder Humor?

Ein weiterer für mich sensibler Bereich war das Thema Humor. Ich bin ein sensibler Mensch und neige dazu, Dinge persönlich zu nehmen. Sensibel zu sein, bietet sich jedoch nicht automatisch an, ausgenutzt zu werden. Es gab viele Male, in denen mein Partner Grenzen überschritt, die jeden beleidigten. Dazu gehörten Witze über meine Familie, meinen beruflichen Werdegang oder mein körperliches Erscheinungsbild. Ich erfuhr, dass eine Grenze überschritten wurde, als sich sein Humor auf Themen meiner Unsicherheit konzentrierte, nicht auf gutmütige Witze ("Wenn verbaler Missbrauch als Witz getarnt ist").

Es wurde leicht für ihn, meine Frustration auf meine Sensibilität zurückzuführen, wenn ich mit ihm kämpfte oder weinte, was hart war für mich, in jenen Momenten dagegen zu argumentieren, weil ich kein ganz klares Bild von mir selbst oder von mir selbst hatte Erwartungen. Nach Beendigung der Beziehung wurde mir jedoch klar, dass diese Kommentare unabhängig von meiner Sensibilität manipulativ waren.

Handelt es sich um verbalen Missbrauch oder um unrealistische Erwartungen?

Als ich anfing, mit meinem Partner zu leben, ging es nicht nur darum, uns auf unsere romantischen Interaktionen zu konzentrieren. Wir hatten ein geschäftiges Leben, das überall existierte und in unsere romantische Beziehung verflochten war. Ich habe jedoch gelernt, dass das Zusammenleben auch bedeutet, sich an den trüben, rauen Tagen des Alltags zu beteiligen.

Mein Partner interessierte sich weniger für die Momente, in denen ich über den Job sprechen wollte, den ich hasste, oder über den Streit, den ich mit meinem Freund hatte, als für Gespräche, an denen er direkt beteiligt war. Es fühlte sich an, als würde er Themen unterteilen und wenig Aufmerksamkeit schenken oder mich ausschalten, wenn ich über Dinge sprechen wollte Mich in meinem Leben zu stören, zu sagen, ich solle "meine Probleme an der Tür lassen", weil er es wollte, als er zu Hause war entkleiden. Er gab mir das Gefühl, es sei nicht in Ordnung zu erleben negative Emotionen im Komfort von, was auch mein Zuhause war. Ich dachte, ich wäre es vielleicht zu bedürftig sein.

Im Nachhinein sehe ich, dass unsere Partnerschaft nicht hätte unterbrochen werden dürfen, während wir unsere eigenen Probleme hatten, und Wir hätten uns bemühen müssen, uns als Individuen gegenseitig zu unterstützen, wenn wir einzigartige Hindernisse in unserem Leben überwunden hätten Leben.

Was ich aus verbalem Missbrauch gelernt habe, der wie Liebe aussah

Ich habe viel von dieser Beziehung genommen, das Wichtigste war das Erreichen von Klarheit über das, was ich von einer Beziehung erwarte und das Vertrauen, dies in meiner Zukunft zu priorisieren Beziehungen. Keine Beziehung wird perfekt sein, aber Vertrauen, Respekt und Gehör sind jetzt die Standarderwartungen in meinen Partnerschaften und Ich ermutige Sie, während Ihrer Beziehungen auf sich selbst zu hören, um die Erwartungen zu entdecken, die Sie verdienen, und Prioritäten zu setzen Sie.

Wie entscheiden Sie, ob es sich um verbalen Missbrauch handelt oder nicht?