Wie du deinen Schreibtisch aufräumst und deinem bipolaren Verstand hilfst

February 06, 2020 11:54 | Peter Zawistowski
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Sie können Ihren Schreibtisch, bipolar oder nicht, in nur wenigen Schritten ausschalten. Es muss nicht kompliziert sein. Lesen Sie dies, um Ihren Schreibtisch zu entlasten und Ihre Gedanken zu klären.
Könnte Ihr Schreibtisch etwas Unordnung vertragen? In diesem Fall teilen Sie möglicherweise ein Persönlichkeitsmerkmal mit den meisten Zauderern - das Aufschieben von Entscheidungen. Das zu brechen Verschleppungsgewohnheit bedeutet, dass Sie buchstäblich ein bisschen graben müssen, um Ihren Schreibtisch zu entlasten. Dies kann für diejenigen mit Bipolarität schwieriger sein als für diejenigen ohne, aber es kann getan werden. Planen, üben und noch mehr üben ist das, was Sie brauchen, um Ihren Schreibtisch zu entlasten und Platz in Ihrem bipolaren Verstand wiederzugewinnen.

Was bringt uns dazu, unsere Schreibtische zu entladen?

Unordnung kann dazu führen, dass Sie sich sicher und gemütlich fühlen, insbesondere für die bipolare Person. Manchmal fühlt man sich beschäftigt und wichtig. Ihre Aussage zur Welt ist,

  • "Schau dir alles an, was ich tun muss" oder
  • "Schau, wie überarbeitet ich bin" oder
  • "Gib mir nichts anderes zu tun."

Ein Großteil der Sortierung kann trivial sein und für die aufgewendete Zeit als ungeeignet erscheinen. Angesichts des geringen Arbeitsaufwands ist nicht viel erforderlich, um daraus ein Großprojekt zu machen.

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Ist Ihr Desktop so überladen wie Ihr Verstand? Das Aufräumen von Fachzeitschriften, Pressemitteilungen, alten Kalendern und Lunchpaketen von Ihrem Lieblings-Fastfood-Ort kann nicht nur dazu beitragen, Ihren physischen Raum aufzuräumen, sondern auch Ihre mentale Unordnung zu beseitigen.

Entlasten Sie Ihren Schreibtisch mit diesen einfachen Schritten

Welche Entscheidungen müssen Sie treffen?

Jedes Mal, wenn ein Papier oder ein Gegenstand über Ihren Arbeitsbereich gelangt oder diesen überquert, muss eine Entscheidung getroffen werden. Ein Papier erfordert:

  • Liesmich,
  • File Me oder
  • Schmeiß mich.

Einzelteile benötigen

  • Bestellen Sie mich,
  • File Me oder
  • Versende mich.

Hoffentlich schaffen es die Gegenstände, die ich wegwerfe, nicht einmal in Ihren Arbeitsbereich.

Was brauchen Sie auf Ihrem Desktop?

Die Befürworter von "Clean Desk" oder "Clean Freak" bestehen darauf, dass nur Ihr aktuelles Projekt auf Ihre Arbeitsfläche gehört. Diese Befürworter würden alles andere auf Beistelltische, Schubladen oder Regale verbannen. Aber nehmen wir nicht die extreme Position ein. Stattdessen möchten wir eine wartbare und lebenswerte Desktopsituation bei der Arbeit schaffen.

Wenn in Ihrem Raum derzeit ein oder zwei Gebirgszüge, Papiere und andere Gegenstände vorhanden sind, ist es an der Zeit, umgehend Maßnahmen zu ergreifen. Die erste Frage, die Sie beantworten müssen, lautet nicht "Wie kann ich diesen Arbeitsbereich bereinigen?", Sondern "Was muss ich tun?" die obere Fläche meines Arbeitsbereichs? “Selbst eine Erinnerung mit vollständiger Erinnerung kann nicht verhindern, dass Papiere und Gegenstände vorhanden sind verlegt. Es passiert viel und wir brauchen einen Weg, um damit umzugehen.

Nehmen Sie sich ein paar Stunden Zeit und suchen Sie sich einen temporären Aufenthaltsbereich (der Boden hat bei mir immer funktioniert). Nehmen Sie alles von Ihrem Schreibtisch und beginnen Sie mit dem Sortieren.

  • Was steht auf dem Schreibtisch?
  • Was geht in den Schreibtisch?
  • Wo wirst du das übrig gebliebene Zeug hinstellen? (NICHT wieder auf oder in den Schreibtisch!)

Beenden Sie Ihre Desktop-Sortierung in einer festgelegten Zeit. Ich mache es zu einem Morgenprojekt und beende es vor dem Mittagessen oder beginne manchmal nach dem Mittagessen und beende es, bevor der Tag aus ist.

Auf den Schreibtisch Ideen

Wenn Sie die Sortierung von der Arbeitsfläche aus beenden, usw.; Beginnen Sie mit der Montage Ihres Desktops. Ich finde, dass ein Schreibtischlöscher unerlässlich ist. Auf meinen Bankoberflächen mag ich einen dieser kalenderartigen Löscher, der ein schnelles Aufzeichnen von Notizen ermöglicht (Notizen verschwinden nicht so leicht) und kleine verschüttete Mengen leicht beseitigt werden können. Jeweils ein Objekt oder Arbeitsprojekt auf dem Löschzettel.

Ideen für Schreibtischschubladen

"Eine Schublade, ein Zweck" lautet die Devise. Büromaterial in einem, sauberes Papier und Schreibwaren in einem anderen und natürlich die allseits beliebte Müllschublade. Möglicherweise sind andere Schubladen verfügbar (z. B. Aktenschränke, Bankschubladen usw.).

  • Verwenden Sie kleine Kisten und Plastikbehälter, insbesondere farbige, um die Sortierung zu erleichtern.
  • Am allermeisten nicht ein Hamsterer sein, zusätzliche Hefter, Kisten mit Stiften weggeben oder es in den Hauptbürozubehörschrank legen.

Wenn Sie Ihren Schreibtisch entlasten, erleichtern Sie Ihrem bipolaren Verstand das Arbeiten bei der Arbeit. Probieren Sie es aus - das Entstören funktioniert.