Sich auseinandergezogen fühlen: Stress und Erholung von Essstörungen

Es ist 23:22 Uhr. und ich starre immer noch auf den leeren Computerbildschirm. Mein Kopf tut weh. Mein Magen fühlt sich schlecht an. Ich bin müde.

Der schlimmste Teil? Ich hatte heute Mühe zu essen. Nicht, weil die Stimme der Essstörung auf mich einhämmerte. Nicht, weil ich mich gezwungen fühlte, Gewicht zu verlieren.

Aber weil Ich hatte einfach keinen Hunger.

Stress macht hungrig. Jetzt muss ich sicherstellen, dass es meine Genesung von Magersucht nicht umbringt.
Ich war dieses Wochenende bei meiner Familie. Und ich ging mit einer wütenden Migräne.

Versteh mich nicht falsch. Ich liebe meine Familie. Sie haben wirklich zugenommen, nachdem ich mich im vergangenen Winter im Grunde genommen selbst zerstört hatte, und sind wieder zu restriktivem Essen und Alkoholismus und verschreibungspflichtigem Drogenmissbrauch übergegangen.

Aber alle Familien haben Macken und Probleme und Drama. Meine Familie scheint einfach mehr von diesen Eigenschaften zu haben. Fügen Sie das alternden Eltern mit Gesundheitsproblemen hinzu, und es wird sich für jeden stressig anfühlen.

Besonders für jemanden, der sich von einer Essstörung erholt.

Dann gibt es meine bevorstehende These Verteidigung. Morgen (oder heute für diejenigen von Ihnen, die dies nach Mitternacht lesen.)

Ich arbeite seit drei Jahren an meinem Master in englischer Komposition und Kommunikation. Ich habe 2009 angefangen, als ich habe gedacht Ich hatte mich von der Magersucht erholt und meine Ehe war immer noch stabil. Ich wusste nicht, dass ich einen schweren Rückfall erleiden würde und dass meine Ehe im nächsten Jahr auseinanderfallen würde. oder ich hätte nicht auf einen sicheren Arbeitsplatz verzichten können, um mit diesen zu kämpfen Probleme.

Ich hatte jedoch keine andere Wahl, als mein Studium fortzusetzen. Aufhören war keine Option.

Ich habe meine Doktorarbeit über Magersucht geschrieben (ich bin sicher, jeder hat das kommen sehen.) Für diejenigen, die nicht mit Magersucht vertraut sind Englisch: emagazine.credit-suisse.com/app/art...1007 & lang = en In einer Doktorandenverteidigung spricht ein Student und beantwortet Fragen über sein oder ihre Arbeit. Einige Abteilungen machen die Verteidigung zu einer Prüfung; Die englische Abteilung an der Universität, an der ich teilnehme, sieht es jedoch eher wie eine Diskussion aus.

Wie auch immer, die Migräne begann am Sonntagmorgen und war für rezeptfreie Schmerzmittel undurchlässig.

Ich habe gestern angefangen, mit dem Essen zu kämpfen, und ich habe mich zuerst gefragt, ob dies ein Symptom für anhaltende Probleme mit dem Körperbild und einen hinterhältigen Drang zum Abnehmen ist. Es ist ziemlich kompliziert, denn obwohl ich nicht glaube, dass Essstörungen Eitelkeit und Gewicht per se betreffen, können sich Stress und mangelnde Bewältigungsfähigkeiten in dem Zwang äußern, das eigene Gewicht zu kontrollieren. (Wenn ich die Ursache (n) von Essstörungen vollständig erklären könnte, könnte ich ein Buch schreiben und die Graduiertenschule vergessen!)

Dann aß ich heute bis fast fünf Uhr nachmittags nur eine Müsliriegel. Dies wurde nicht bewusst getan, "Ich denke, ich werde mein Essen einschränken und zurück auf den magersüchtigen Bandwagen springen". Es ging mehr darum, nervös zu sein wegen meiner Verteidigung und meiner Familie und all dem anschließenden Drama, und das Endergebnis war ipso facto, dass ich nichts gegessen habe.

Das Gute, das Gesunde ist, dass ich mir jetzt völlig bewusst bin, dass das Einschränken von Lebensmitteln aus irgendeinem Grund eine anpassungsfähige Funktion für mich ist. Und das bedeutet, dass ich mich selbst zum Essen zwinge, wenn ich nicht will.

Das irritiert mich auf einer Ebene. Ich meine, andere Leute können ein oder zwei Mahlzeiten wegen Stress, Trauer oder Krankheit auslassen. Nicht ich. ich immer müssen essen. Wenn ich nicht essen kann, muss ich ein paar Sicherungen absaugen, um nicht abzunehmen.

Warum? Weil die Stimme bei Essstörungen lauter wird, wenn ich anfange, zu drosseln und abzunehmen. Dann verliere ich irgendwann die Genesung aus den Augen und beginne meine ganze Aufmerksamkeit auf die Minutien von Kalorien, Gewicht und Konfektionsgröße zu lenken, bis es mein ganzes Leben lang wird.

Der gute Teil von all dem? Die Tatsache, dass ich weiß, dass ich sein muss achtsam über meine Genesung und die Auswirkungen, die Stress auf sie haben kann.

Glaube ich, dass ich mich eines Tages nicht automatisch der Einschränkung widmen werde, wenn ich unter Stress stehe? Ja.

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