Überlebende negative Gedanken, die mich zum Weinen bringen

February 06, 2020 11:09 | Martha Lück

Negative Gedanken zu überleben, die mich zum Einschlafen bringen, ist nicht einfach. In diesem Video erfährst du, wie ich meine negativen Gedanken überlebe und wie du es auch kannst.Wir alle müssen lernen, negative Gedanken zu überleben. An manchen Tagen wollen wir einfach von vorne anfangen. Wir wollen vergessen, wer wir sind und wer wir waren, weil wir uns dumm, verlegen oder inakzeptiert fühlen. Manchmal hassen wir uns einfach. Alle von denen begrenzende Überzeugungen Halten Sie uns davon ab, erfolgreich zu sein oder sogar zu leben. Hier erfahren Sie, wie Sie diese negativen Gedanken überleben können.

Es gibt viele Nächte, in denen ich mit negativen Gedanken in den Schlaf weine, ohne mich selbst zu verletzen oder Ähnliches das, aber nur aus Unzulänglichkeit und dem Wunsch, zu dem Mädchen zurückzukehren, das ich früher war, oder so, wie es früher war Sein.

Negative Gedanken zu überleben ist nicht einfach

Ich trauere über den Verlust meines Vaters.

In manchen Nächten, wenn ich mich zum Schlafen weine, geht mein Verstand direkt zu meinem Vater. Ich vermisse es, mich wegen meiner Probleme an ihn zu wenden, wenn ich ihn das sagen höre alles wird gut. Obwohl ich mich manchmal an seine Stimme und Worte erinnern kann, als würde er gerade mit mir sprechen, ist es nicht dasselbe, als wenn ich ihn physisch sehe und höre, wie er diese Worte sagt. Ich vermisse auch seine Bärenumarmungen, die bestätigen, dass er mich liebt und dass alles in Ordnung sein wird.

Ich habe Bedauern nach dem College.

Ich bin mir nicht sicher, ob es daran liegt, dass so viele College-Studenten wieder zur Schule gehen, aber ich frage mich oft, ob ich meine Ausbildung gleich nach meinem Bachelor-Abschluss hätte fortsetzen sollen. Wäre ich jetzt glücklicher? Würde es sich langfristig lohnen, wieder zur Schule zu gehen? Oder ist es besser, nur zu arbeiten, damit ich Geld verdienen und möglicherweise später wieder zur Schule gehen kann?

Ich denke nicht nur darüber nach, nicht wieder zur Schule zu gehen, sondern ich denke auch darüber nach, wie das Ende einer Beziehung zum Ende von College-Freundschaften führte (Wiederkäuen kann Ihre geistige Gesundheit beeinträchtigen). Ich frage mich, was passiert wäre, wenn ich nie in eine Beziehung geraten wäre, die so kurz vor dem Abschluss stünde. Ich frage mich, was passiert wäre, wenn mein Ex und ich zu besseren Konditionen geendet hätten. Hätte ich gegenseitige Freundschaften retten können?

Ich bin besessen von der Wahrheit.

Während ich mich mit Themen aus der Vergangenheit befasse, überdenke ich auch die Wahrheit aus der Gegenwart. Ich frage mich: Ist jedes Kompliment echt oder sind es nur tröstende Worte? Wie viele Lächeln sind falsch?

Ich weiß, dass es nicht gesund oder fair ist, so skeptisch zu sein und dass nicht alles eine Lüge ist (Angst und das Imposter-Syndrom: Sie werden es herausfinden). Aber aus irgendeinem Grund frage ich mich, wann die Leute lügen. Diese Tendenz macht mich verrückt, was zu negativeren Gedanken über mich selbst führt.

Dinge, die ich tue, um negative Gedanken zu überleben

Vor kurzem nach weinen durch eine wirklich harte NachtIch fragte mich, wie ich es überlebt hatte. Sehen Sie sich das folgende Video an, um zu erfahren, was ich gelernt habe und wie ich negative Gedanken überleben will.