Verwenden eines 12-Schritt-Ansatzes für die PTBS-Wiederherstellung

Erholung von Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) Es gibt viele Formen, von denen eine die übertragbaren Prinzipien eines 12-stufigen Programms für die PTBS-Wiederherstellung nutzt. Viele von uns, die an PTBS leiden, leiden auch an Sucht nach Drogen oder AlkoholIch selbst eingeschlossen, und wir benutzen die 12 Schritte als Werkzeug für unsere Genesung von Sucht. Ich habe festgestellt, dass es hilfreich ist, die 12 Schritte auf meine PTBS-Wiederherstellung anzuwenden, und das können Sie auch.

PTBS und Alkoholismus: Gehen sie Hand in Hand?

Nach Angaben des US-Veteranenministeriums haben bis zu drei Viertel der Überlebenden ein Trauma berichteten, Probleme mit dem Trinken zu haben. Daher ist es nicht ungewöhnlich, dass sich auch Menschen mit PTBS aufgrund von Alkohol- oder Drogenabhängigkeit erholen. Ich selbst war in den letzten fünf Jahren Mitglied eines 12-Stufen-Programms zur Heilung von Alkoholismus. und ich habe festgestellt, dass das Arbeiten mit den 12 Schritten das Hilfreichste ist, was ich tun kann, um meine Nüchternheit zu bewahren. Ich habe viele Leute in den Räumen von 12-Stufen-Programmen getroffen, bei denen auch PTBS diagnostiziert wurde. Zusammen mit Diagnosen von

Die 12 Schritte begannen in den 1930er Jahren als Programm zur Genesung von Alkoholikern, wurden aber seitdem angewendet viele verschiedene Leiden und Verhaltensweisen, von denen einige im Gegensatz zu psychologischen Problemen gehören Sucht. Ich habe festgestellt, dass die Schritte als Programm zur Wiederherstellung von PTBS angewendet werden können. Ich schlage nicht vor, dass dies die einzige Art der Behandlung sein sollte, aber wenn es in Verbindung mit anderen Behandlungen wie Therapie und Medikamenten angewendet wird, kann es ein nützlicher Teil der PTBS-Heilung sein (Drei Möglichkeiten, die 12 Schritte neben der Suchtentlastung helfen).

PTBS-Heilung und die 12 Schritte: Wie ist PTBS wie eine Sucht?

Auf den ersten Blick mag es nicht so scheinen, als ob Traumaopfer auch nur aus der Ferne einer Sucht gleichkommt. Viele Menschen glauben immer noch, dass Sucht eine Wahl ist, während das Erleben eines Traumas eindeutig keine Wahl ist. Es gibt jedoch eine Ähnlichkeit, wenn es um Ohnmacht und Akzeptanz geht. Wenn der Süchtige ein 12-Stufen-Programm als Heilungsmethode einsetzt, muss er zuerst die Ohnmacht eingestehen und akzeptieren, dass sein Leben aufgrund dieser Ohnmacht nicht mehr zu bewältigen ist. Das Gleiche gilt für Menschen mit PTBS - sie müssen akzeptieren, dass sie machtlos sind über das, was mit ihnen passiert ist, über das Trauma, das sie erlebt haben, und deswegen Symptome von PTBS, ihr Leben ist unüberschaubar geworden. Dies ist der erste Schritt eines 12-Stufen-Programms.

In den nächsten Beiträgen werde ich ausführlich darüber sprechen, wie die 12 Schritte denjenigen von uns helfen können, die dies tun erholen sich von PTBS, und wie jeder Schritt geändert werden kann, um für PTBS relevanter zu sein als Sucht. Denken Sie daran, dass der Zweck eines 12-Stufen-Programms darin besteht, hilf jemandem, der leidet, zu lernen, einen neuen Weg zu leben. Menschen mit PTBS und Süchtige brauchen möglicherweise eine neue Lebensweise, und die 12 Schritte können für beide funktionieren.

Verwenden des 12-Schritte-Ansatzes für die PTBS-Wiederherstellungsserie:

1. Du bist da: Verwenden eines 12-Schritt-Ansatzes für die PTBS-Wiederherstellung
2. Anwenden des 12-Schritte-Ansatzes bei der PTBS-Wiederherstellung
3. PTBS-Wiederherstellung: Schritte 4, 5 und 6 des 12-Schritte-Ansatzes
4. PTBS-Wiederherstellung: 12-Schritte-Ansatz, Schritte 7, 8 und 9
5. PTBS-Wiederherstellung: Letzte Schritte des 12-Schritte-Ansatzes

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Jami DeLoe ist freiberufliche Autorin und Suchtbloggerin. Sie ist eine Verfechterin des Bewusstseins für psychische Gesundheit und der Suchterholung und selbst eine Alkoholikerin, die sich erholt. Finde Jami DeLoe auf ihrem Blog, Nüchterne Gnade, Twitter, und Facebook.