Suchen Sie nach einer Depressionsberatung, um zurechtzukommen

Depressionsberatung ist ein nützliches Instrument für alle, die mit Depressionen leben. Psychiatrische Berater geben in der Regel Ratschläge zur Bewältigung von Depressionen und anderen psychischen Erkrankungen. Dies ist hilfreich, wenn Sie das Gefühl haben, keine Ideen mehr zu haben. Ich lese Artikel und setze neue um Mechanismen zur Bewältigung von Depressionen endlos, aber manchmal kann ich mir nicht die Hilfe geben, die ich brauche. Ich bin seit zehn Jahren mit einer Vielzahl von Beratern in und aus der Beratung und obwohl ich den Berater nicht immer mochte, die Tat von Suche nach professioneller Beratung hielt mich auf Trab, als ich mit meiner Depression fertig wurde.

Das Stigma der Depressionsberatung kann verhindern, dass Sie Hilfe suchen

Ein Stigma umgibt die Beratung, die besagt, dass die Suche nach professioneller Hilfe bedeutet, dass Sie gebrochen sind. Ich habe es ein paarmal vermieden, mich zu beraten, weil ich nicht zugeben wollte, dass ich gebrochen war. Mein Gehirn war mir peinlich und ich fühlte mich meiner geistigen Gesundheit oder ihres Mangels besorgt.

Ein anderes Mal vermied ich die Beratung, weil ich nicht glaubte, dass ich kaputt genug war. ich Ich war mir nicht sicher, ob meine Depression groß genug war, als würde ich die Zeit meines Beraters mit Geschichten von Trauer und Wut verschwenden. Das, was ich gelernt habe, ist: Wenn ich Hilfe bei meiner Depression brauche, sollte ich Hilfe suchen. Solange mein Berater bezahlt wird, sollte es kein Problem sein, sich Zeit zu nehmen, um die Knicke meines Gehirns herauszufinden. Das Beratungsstigma beiseite zu legen und Hilfe bei Depressionen zu suchen, ist ein Akt der Stärke, egal wie kaputt ich bin.

Zeigen Sie die Depressionsberatung als regelmäßige Wartung an

Anstatt Beratung als Mittel zu betrachten, um Schäden, die durch Depressionen verursacht werden, rückgängig zu machen, sollten Sie Beratung als regelmäßig betrachten Depression Wartung. Vergleichen Sie es damit, das Öl in Ihrem Auto zu wechseln oder Ihren Rasen zu mähen. Beide Maßnahmen sollen Schäden oder Kontrollverlust verhindern.

Die Beratung ist hilfreich bei der Behandlung von Depressionen, da Sie sich in Bezug auf Ihre Depressionen an einen Fachmann wenden können. Sie verhindern Schäden und Kontrollverlust, indem Sie Ihren Fortschritt mit einem Psychiater beurteilen. Dies ist eine gesunde und intelligente Maßnahme im Depressionsspiel.

Wissen Sie, wann Sie eine Beratung für Ihre Depression suchen sollten

Ich empfehle die Beratung als regelmäßige Gehirnpflege, weiß aber aus Erfahrung, dass es schwierig sein kann, einen Berater zu finden. Beratung ist nicht immer erschwinglich, Arbeitszeiten können die Terminvereinbarung beeinträchtigen und es kann eine Weile dauern, bis der richtige Berater für Sie gefunden ist.

Es ist unglaublich wichtig, sofort professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, wenn Ihre Depression Sie dazu bringt Selbstmordgedanken oder Selbstmordgefühl, außer Kontrolle oder gefährlich für sich selbst oder andere. Es ist auch wichtig, sich regelmäßig bei Ihrem Psychiater zu erkundigen, wenn Sie verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen. Und wenn Sie keinen menschlichen Berater sehen können, beachten Sie die Hotlines und verschiedenen Kliniken in Ihrer Nähe. Planen Sie, wann Ihre Depression gefährlich wird (Ich benötige psychische Hilfe: Wo finde ich psychische Hilfe?).

Depressionsberatung und Suche nach dem richtigen Berater

Weitere Informationen zu Beratern und wie Sie den richtigen Berater für sich finden, finden Sie in diesem Video zur psychischen Gesundheit.
Depressionen sind unbeschreiblich schwer zu bewältigen, und manchmal ist es am besten, sich beraten zu lassen. Mit der Unterstützung und Beratung eines Psychotherapeuten kann der Umgang mit Depressionen besser bewältigt werden.

Tiffanie Verbeke ist eine Schriftstellerin, die Freude am Denken hat und das Tippen verachtet. Sie ist über psychische Gesundheit und soziale Ungleichheiten aufgeregt und findet Freude daran, unter schattenspendenden Bäumen zu fahren, bei Regen zu rennen und die brutale Ehrlichkeit der Kinder. Tiffanie freut sich über Feedback. Verbinde dich mit Tiffanie über LinkedIn, Facebook, Twitter, Google+, und sie Persönlicher Blog.