Lassen Sie nicht zu, dass negative Menschen Ihr Vertrauen schädigen

Negative Menschen sind überall und negative Menschen können Ihr Vertrauen dramatisch schädigen. Wenn wir nicht aufpassen, kann sich ihre Negativität auf uns auswirken, was zu Problemen mit dem Selbstwertgefühl, dem Unglück und einem geringeren Selbstvertrauen führt. Wir können nicht alle negativen Menschen und Energien vermeiden, die in unser Leben kommen, aber wir können Maßnahmen ergreifen, um Bleiben Sie aufmerksam und positiv. Lass nicht zu, dass diese negativen Menschen dein Vertrauen schädigen.

Seien Sie sich negativer Menschen bewusst, die Ihr Vertrauen schädigen

Wenn Sie sich bewusst werden, wie erschöpfend und erschöpfend es ist, mit diesen unglücklichen Seelen umzugehen, verspüren Sie möglicherweise den Drang, ihnen zu helfen oder sich in ihr Drama hineinziehen zu lassen. Fallen Sie nicht darauf herein, Sie müssen auf Ihre Energie und Ihre Stimmung achten, bevor Sie anderen dienen können. Negatives Denken ist ernsthaft süchtig.

Möchten Sie wissen, was Sie sonst noch tun können, um negative Menschen davon abzuhalten, Ihr Vertrauen zu schädigen? Hier sind fünf Möglichkeiten, um mit negativen Menschen positiv umzugehen und die Kontrolle zu behalten.

5 Möglichkeiten, mit negativen Menschen umzugehen und selbstbewusst zu bleiben

1. Bleib achtsam. Sei dir bewusst, wie du dich fühlst, wenn du mit anderen zusammen bist. Sind Sie erschöpft, verärgert oder frustriert? Wie fühlst du dich, wenn du von ihnen weg bist oder an sie denkst? Wenn Sie bemerken, dass Ihr Geist mit mehr ekliger Energie gefüllt ist, ist dies ein Zeichen dafür, dass diese Leute Sie wahrscheinlich emotional belasten.
2. Mach weiter. Wenn Sie wissen, dass Sie Zeit mit einer negativen Person verbringen müssen, können Sie mit Ihren Emotionen zurechtkommen, bevor Sie sich in ihrer Gegenwart befinden. Wiederholen Sie ein Mantra oder positive BestätigungErinnern Sie sich an all die positiven Dinge in Ihrem Leben, erstellen Sie eine Dankbarkeitsliste oder tun Sie etwas, das Sie tun Sie fühlen sich sicher und unter Kontrolle.
3. Reißverschluss hoch. So albern das auch klingt, reißen Sie sich emotional auf. Teilen Sie nicht zu viel mit anderen und geben Sie nicht auf, wenn sie Ihr Glück oder Ihre Zeit beeinträchtigen. Sei eine positive Präsenz und bestätige sie, aber verstärke sie nicht negative Gedanken oder Selbstgespräche. Gib auch nicht zu viel. Sie können nur jemandem sagen, wie schön oder fantastisch er oder sie so oft ist, bis es Sie erschöpft und Ihr Selbstvertrauen geschädigt werden kann.
4. Achten Sie auf das Positive. Wenn jemand ein Tratsch ist oder ständig über negative Dinge redet, darfst du das Gespräch vertauschen. Negative Menschen lieben es, über die schlechten Dinge zu sprechen, damit Sie die guten mit einbeziehen können. Ein neues Gespräch zu beginnen oder etwas Positives hervorzuheben, kann das Gespräch in eine ganz neue Richtung lenken. Wenn sie sich weiterhin beschweren oder Sie sich ausgelaugt fühlen, verkürzen Sie Ihren Besuch mit ihnen.
5. Habe einen Plan für danach (Sprich mit einem guten Freund, hol einen Kaffee oder sieh dir deine Lieblingssendung an). Konzentrieren Sie sich auf etwas, auf das Sie sich nach dem Kontakt freuen können.

Und wenn Sie sich als eine dieser negativen Personen fühlen, denken Sie daran, dass Sie dies ändern können (Wie man eine sympathischere Person wird). Gedanken beeinflussen dein Handeln und deine Energie. Wenn Sie negativ denken, werden Sie sich negativ fühlen. Suchen Sie nach mehr Positiven und üben Sie, nach der guten Seite jedes Problems oder jeder Situation zu suchen. Versuchen Sie, im Laufe Ihres Tages mehr positive Ereignisse hinzuzufügen, und achten Sie auf die Dinge, die Sie frustrieren. Sie können Ihre Gedanken mit ein wenig Mühe umdrehen und dürfen keine negative Person sein, die das Vertrauen anderer schädigt.

Emily ist Psychotherapeutin, sie ist intensiv in DBT ausgebildet, sie ist Autorin von Drücken Sie sich aus: Ein Leitfaden für Teenager-Mädchen, um zu sprechen und zu sein, wer Sie sind. Sie können Emily besuchen Guidance Girl-Website. Sie können sie auch auf finden Facebook, Google+ und Twitter.