Komplizierte Trauer und zweipolige nach dem Verlust eines geliebten Menschen

Wenn Sie bipolar sind, kann es kompliziert und geradezu gefährlich sein, den Tod eines geliebten Menschen zu trauern (Komplizierte Trauer, PTBS und Ihr Gehirn). Seit der Totgeburt meines Sohnes vor fast neun Jahren lerne ich weiter mit diesem tiefen Verlust fertig werden und bleiben Sie geistig gesund, während ich mich um meine bipolare Störung kümmere. Komplizierte Trauer mit bipolaren nach dem Tod eines geliebten Menschen ist keine einfache Sache.

Bipolare Komplikationen Wie ich den Tod eines geliebten Menschen trauere

Als bei mir eine bipolare Störung diagnostiziert wurde, konnte ich mir nicht vorstellen, dass etwas schlimmer sein könnte, als den Rest meines Lebens mit dieser Krankheit zu leben. Und dann, am Ende einer gesunden Schwangerschaft, haben mein Mann und ich nach 36 Wochen unseren ersten Jungen verloren. Obwohl ich dachte, ich könnte mich um meine bipolare Störung kümmern, änderte diese katastrophale Trauer alles.

Obwohl sich meine Trauer ganz anders anfühlt als eine manische oder depressive Episode, ist die Trauer, die ich fühle, immer noch so stark, dass sie die Achse meines Verstandes kippen kann (

Trauer um einen Verlust: Geisteskrankheit und Trauer). Wie eine Flutwelle, die durch meine Mitte dringt, überrascht mich der Kummer immer wieder (Trauer kommt in Wellen-Watch für bipolare Wellen). In diesen Momenten der entwaffnenden Traurigkeit frage ich mich, wie ich dieses Leid für den Rest dieser Minute, Stunde oder des Tages jemals überleben werde.

Und wenn ich nicht sehr vorsichtig bin, kann ich von der überwältigenden Realität mitgerissen werden, dass ich für den Rest meines Lebens mit diesem Schmerz leben werde. Plötzlich möchte ich nur noch mit meinem Sohn im Himmel sein, um mit all diesen Schmerzen fertig zu werden. Und dieser Moment der Verzweiflung kann sehr schnell sehr gefährlich werden, wenn Sie mit einer bipolaren Störung leben (Selbstmord: Eine sehr reale Bedrohung für eine Person mit bipolarer Störung).

Trauer wird durch eine längere Heilungszeit für mich erschwert

Kurz nach der Beerdigung meines Sohnes wurde mir klar, dass Trauer wegen der Bipolarität eine sehr lange Reise für mich sein würde. Es schien mir schwieriger zu sein, es zu verarbeiten als alle anderen um mich herum. War es, weil ich die Mutter war? War es, weil ich eine bipolare Störung habe, die ich so sehr liebe und Emotionen bis in mein Mark spüre? Vielleicht liegt es daran, dass ich dieses Baby so lange wollte? Vielleicht hatte ich Schwierigkeiten, diesen Kummer einzudämmen, weil es mein erster, tiefer Verlust war? Wie dem auch sei, ich lernte schnell, dass Trauer um meinen Sohn nicht für mich ein Ende haben würde. Aus diesem Grund musste ich einen Weg finden, um mit dieser Flutwelle der Traurigkeit fertig zu werden, bevor sie mich hinwegfegte.

Komplizierte Trauer und geistig gesund bleiben

Der richtige Weg, um Ihren geliebten Menschen zu trauern, ist der Weg, der Ihnen dabei hilft, das Leben zu bestätigen und gesund zu bleiben. Das Überleben Ihrer Trauer mit bipolarer Medizin, ohne manisch oder depressiv zu werden, muss Ihr Hauptanliegen sein (Was ist der Unterschied zwischen Depression und Trauer?). Für mich bedeutet dies, dass ich mir mehr Zeit nehme, um mich um meine bipolare Störung zu kümmern. Ich sehe meine Ärzte häufiger, wenn meine Trauer aufzutauchen scheint: die Feiertage, der Geburtstagsmonat meines Sohnes und wenn neue Babys in unsere Familie geboren werden. Ich bekomme die Hilfe, die ich brauche, bevor mich die Wellen der Trauer überraschen (Planung zur Minimierung der Auswirkungen des Todes auf die bipolare Störung).

Wenn ich von Zeit zu Zeit von Trauer überwältigt bin, greife ich nach jemandem und sage ihm, dass er sich einfühlen wird. Ich isoliere mich nicht, besonders wenn ich verzweifelt bin. Manchmal hilft es mir nur, meine Gefühle zu äußern, um mich durch sie zu navigieren.

Wenn Sie also um den Verlust eines geliebten Menschen trauern und mit einer bipolaren Störung leben, wissen Sie, dass es keinen falschen Weg gibt, um zu trauern, wenn es Sie gesund und stabil hält. Es gibt keinen Zeitplan für Trauer. Geben Sie sich die Erlaubnis, Ihren Schmerz so lange zu ehren, wie Sie es für richtig halten. Kümmere dich um deine bipolare Störung und du wirst einen Weg durch deinen Verlust finden.

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