Strategien für erfolgreiche Fernbeziehungen

Eine Fernbeziehung zu führen, kann eine echte Herausforderung sein. Im Folgenden finden Sie einige Tools, mit denen Sie eine gesunde und erfolgreiche Fernbeziehung aufrechterhalten können.

Der erste Schlüssel zum Erfolg bei Fernbeziehungen ist eine effektive Kommunikation. Es ist wichtig, dass beide Parteien das Gefühl haben, wenn sie mit der anderen Person sprechen oder schreiben müssen, Kommunikation wird begrüßt und traf sich mit aktiver Kommunikation vom anderen. Die Qualität der Beziehung steigt mit größerer Wahrscheinlichkeit, wenn beide Menschen die Fähigkeit dazu entwickeln Gefühle offen teilen miteinander.

Der zweite Schlüssel zu einer erfolgreichen Fernbeziehung ist das nachgewiesene Engagement beider Parteien für die Beziehung. Welche Art von Engagement und wie ernst oder leicht es ist, wird für verschiedene Paare unterschiedlich sein. So weit voneinander entfernt zu sein, kann für die meisten Paare ein beängstigendes und riskantes Unterfangen sein.

Der dritte und vierte Schlüssel sind die Bereitschaft, Risiken einzugehen, und das Vorhandensein eines soliden und sicheren Vertrauens zwischen den beiden Personen. Dies bedeutet nicht, dass jede Person aus einem Flugzeug springen muss, sondern dass jede Person darauf vertraut, dass das soziale Leben der anderen Person in ihrer eigenen Stadt keine Bedrohung für die Beziehung darstellt. Vertrauen ist so wichtig, dass Sie, wenn es nicht stark ist, sich bewusst anstrengen können, um alleine oder gemeinsam daran zu arbeiten.

Dieser Punkt führt zum fünften Punkt: Unabhängigkeit für jeden Menschen mit einem gesunden Maß an Abhängigkeit voneinander. Wenn diese vorhanden sind, besteht ein Kräfteverhältnis zwischen beiden Personen, und jede Person kann autonom sein, aber dennoch emotionale Bedürfnisse von der anderen Person befriedigen. Bei einem angemessenen Gleichgewicht zwischen Unabhängigkeit und Abhängigkeit kann jede Person als Individuum wachsen und sich verändern, auch wenn dies gefördert wird. was jeder braucht. Es ist daher ratsam, nicht zu erwarten, dass Ihr Partner oder Sie selbst immer genau so bleiben wie zu Beginn der Beziehung

Wenn diese Aspekte der Beziehung gesund sind, besteht die Tendenz, dass das sechste Schlüsselelement auf natürliche Weise vorhanden ist - gegenseitiger Respekt. Schließlich kann keines dieser anderen Elemente den Beziehungserfolg bieten, wenn das siebte Schlüsselelement nicht vorhanden ist - klare Erwartungen seitens beider Personen. Es ist so wichtig, dass Sie Ihre persönlichen Erwartungen an die andere Person und die Beziehung herausfinden, und besprechen Sie sie dann mit der anderen Person, damit Sie beide klar sind und / oder Unterschiede in Bezug auf Erwartungen. Ohne dies arbeitet jede Person an einer ganz anderen Beziehung als die andere, und Probleme sind wahrscheinlich.

Eine letzte Sache, die Sie bei Fernbeziehungen beachten sollten, ist das Erfordernis, eine gute Zeit miteinander zu verbringen und bei Besuchen eine gewisse Zeit für sich zu haben. Tun Sie Dinge, die Sie beide näher bringen, anstatt die Distanz zwischen Ihnen zu betonen.

Strategien zur Bewältigung von Fernbeziehungen

Proaktive Dinge, die Sie als laufende Wartung selbst erledigen müssen:

• Beteiligen Sie sich an Organisationen oder Anliegen, an die Sie persönlich glauben. Setzen Sie andere bedeutungsvolle Dinge in Ihr Leben ein als Ihre Lebensgefährten.
• Helfen Sie denen, die unter schwierigen Lebensumständen leiden. Zum Beispiel als Freiwilliger in einem Pflegeheim oder Waisenhaus.
• Stellen Sie sicher, dass es unterstützende Menschen und Orte in Ihrem Leben gibt.
• Mach von Zeit zu Zeit etwas, das für dich untypisch ist, obwohl es sich nicht selbst besiegt. Gehen Sie beispielsweise an einem Wochentag ins Kino oder lassen Sie sich die Haare schneiden.
• Kümmere dich um deine spirituellen Bedürfnisse.

Spezifische Strategien, die Sie ausprobieren sollten, wenn die Depression, jemanden vermisst zu haben, Sie trifft:

• Lassen Sie die Emotionen raus: weinen, schreien, singen, trainieren, joggen, Sport treiben, spazieren gehen
• Schreiben Sie der Person einen Brief, egal ob Sie ihn senden oder nicht, und lassen Sie sie wissen, wie Sie sich fühlen
• Schreiben Sie Gedichte oder einen Tagebucheintrag oder beides
• Schau dir ein Sportereignis an
• Kommen Sie in die Beratungsstelle, um darüber zu sprechen
• Sieh dir einen Film an: eine Komödie, die dich zum Lachen bringt, ein Abenteuer, das dich mitnimmt, ein Tränenregen, das dir beim Weinen hilft
• Besuchen Sie die TV-Lounge oder die Arbeitslounge, um andere Menschen in Ihrer Nähe zu haben. Bleib nicht alleine in deinem Zimmer
• Rufen Sie an, besuchen Sie oder lernen Sie mit einem Freund
• Nehmen Sie Ihre Hausaufgaben mit in ein Restaurant und machen Sie sie bei einem Kaffee oder einer Mahlzeit

Als ob Beziehungen nicht kompliziert genug wären, ist es extrem schwierig, sie über große Entfernungen zu haben. Im Laufe der Zeit mussten Paare jedoch kilometerweit voneinander entfernt sein und eine solide, glückliche und erfolgreiche Beziehung aufrechterhalten, bis sie wieder zusammen sein konnten. Um Erfolg zu haben, sind einige Schlüsselelemente erforderlich, die oben erläutert wurden. Ohne diese Schlüsselelemente können Beziehungen Bestand haben, obwohl sie möglicherweise nicht gesund sind oder sich erfüllen.