Bipolar und Beziehungen: Als ich Gaslighting erlebte

Bipolarität und Beziehungen können aus verschiedenen Gründen schwierig sein ein Partner, der die bipolare Störung als Mittel zur Aufrechterhaltung der Kontrolle in der Beziehung einsetzt. Ich möchte meine Erfahrungen mit dem Gaslicht und den Zeichen, die Sie in Ihrer gegenwärtigen oder zukünftigen Beziehung beachten sollten, teilen.

Wenn Sie nicht mit vertraut sind der Begriff "Gasbeleuchtung" Es stammt aus dem Film "Gaslight" von 1944 mit Ingrid Berman. Es ist eine Form der Manipulation, eine Missbrauchstaktik, die eine Person dazu veranlasst, sich selbst, ihr Gedächtnis und bei psychischer Gesundheit ihren Zustand in Frage zu stellen.

Gaslighting in einer früheren Beziehung

"Bin ich verrückt?" Diese Frage stellte ich meinem besten Freund am Morgen, nachdem eine Beziehung, die von geistigem Missbrauch erfüllt war, ein dramatisches Ende fand. Sie antwortete mit Tränen in den Augen: "Nein Hannah, du bist überhaupt nicht verrückt!" (Lesen Gasbeleuchtung: Entwickelt, um Ihre geistige Gesundheit zu zerstören)

Die Beziehung war von Anfang bis Ende steinig, aber die passive Manipulation nahm mit der Zeit langsam zu. Der erste Vorfall, bei dem Gaslicht auffiel, war, als ich meinen Ex beschuldigte, Zeit mit einem bestimmten Mädchen zu verbringen, als er an den Strand ging, um einen Ausflug zu unternehmen. Sein Verhalten und seine mangelnde Kommunikation ließen darauf schließen, dass er gelogen oder betrogen hatte.

Als ich ihn konfrontierte, verteidigte er sich damit, dass mein bipolarer Zustand unsere Beziehung ruinierte. Die Vorstellung zu vermitteln, dass ich Situationen wie diese in meinem Kopf und meine Stimmungsstörung erfunden habe, verursachte eine wahnhafte Denkweise. Ich fühlte mich schuldig und unsicher, bis ich zwei Nächte später sein Telefon mit einem Text von dem Mädchen, das ich in unserem Streit erwähnte, klingeln hörte. Als ich die vorherigen Nachrichten durchsuchte, stellte ich fest, dass ich in allem Recht hatte und den Beweis in der Hand hatte.

Die Situation, die ich darlegte, war völlig gerechtfertigt, und mir wurde klar, dass er meinen psychischen Zustand benutzte, um seine Lügen zu vertuschen. Nachdem er mich gebeten hatte, mit Tränen in den Augen zu bleiben, beschloss ich bedauerlicherweise, es noch einmal zu versuchen. Das Gaslicht wurde stärker und am Ende unserer Beziehung brachte er mich in eine Situation, in der meine bipolare Störung gegen mich eingesetzt wurde und meine Zukunft gefährdete. Ein Vorfall, der in einem zukünftigen Post oder Video aufgedeckt wird, da ich nicht bereit bin, öffentlich darüber zu sprechen.

Anzeichen von Gaslighting in einer Beziehung

Anzeichen von Gaslicht in einer Beziehung können sichtbar und nicht so offensichtlich sein. Achten Sie auf diese subtilen und weniger subtilen Anzeichen von Gaslichtern, die sich auf Ihre geistige Gesundheit auswirken:

• wenn Sie das Gefühl haben, alles in Frage zu stellen, was Sie sagen oder tun, aus Angst, dass es gegen Sie verwendet wird.
• wenn Ihr Gedächtnis und Geisteszustand wiederholt von Ihrem Partner untersucht wird.

In meiner früheren Beziehung versuchte mein Ex-Freund, seine Handlungen zu rechtfertigen und das Gespräch abzulenken, um mich zu verwirren. Dies sind Anzeichen, auf die Sie besonders achten sollten, wenn Sie mit einer bipolaren Störung leben. Gehen Sie mit Ihrem Instinkt und teilen Sie Ihre Besorgnis einem engen Freund, Verwandten oder Therapeuten mit. Ein großer Teil meiner mentalen Gesundheit liegt darin, mich mit ehrlichen und positiven Menschen zu umgeben. In meiner nächsten Beziehung weiß ich, dass es sofort beendet werden muss, wenn Anzeichen von Gaslichtern überhaupt nicht vorhanden sind.

Haben Sie schon einmal in einer Beziehung Gasflammen erlebt? Bitte teilen Sie Ihre Erfahrungen mit oder erstellen Sie ein Antwortvideo und senden Sie es an [email protected].