ADHS bei Erwachsenen und ungenaue Selbstbeobachtung: Niemand mag mich

February 06, 2020 05:35 | Douglas Cootey
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Erwachsene mit ADHS stützen unsere Selbstbeobachtung häufig auf falsche Informationen. Kann es gestoppt werden? Mehr auf ADHS-Blog für Erwachsene, ADDaboy!

Vergessen Sie, dass ein Symptom für ADHS bei Erwachsenen "ungenaue Selbstbeobachtung" ist. Ich kaufe es nicht. Wirklich, niemand mag mich. Es ist nicht so, dass sie es mir sagen, aber ich weiß nur, weißt du? Mir ist klar, dass über 900 Leute mir auf Twitter folgen, ein paar tausend Leute jeden Monat meine zwei Blogs lesen. und ich habe Freunde, die jeden Samstag 60 Minuten unterwegs sind, nur um Zeit mit mir zu verbringen, aber nichts davon Angelegenheiten. Weil ich es weiß... Ich habe gehört, dass Menschen mit ADHS eine ungenaue Selbstbeobachtung haben, aber meine Beobachtung basiert hier auf harten Wahrnehmungen. Keine Fakten, nein, aber eine wahrgenommene Kleinigkeit ist genauso gut wie eine Tatsache, nicht wahr? Vielleicht nicht (ADS bei Erwachsenen, ADHS-Symptome und ihre Auswirkungen).

Das Rezept für ungenaue ADHS-Selbstbeobachtung

Nehmen Sie vier Esslöffel geringes Selbstwertgefühleine halbe Tasse Ablenkbarkeit, dann mischen Sie es mit einer Tasse Impulsivität, und Sie haben das ADHS-Rezept zur Selbstbeobachtung. Die Welt, die unter dem Einfluss dieser Erfindung gesehen wird, ist eine seltsame und ungewisse Sache. Die Gesellschaft schwankt um uns herum und wir stehen ein bisschen außerhalb der Synchronität und treffen Entscheidungen über die Welt und uns selbst mit wackeligen Informationen.

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Ich erinnere mich, eines Tages an das Massachusetts College of Art zurückgekehrt zu sein, um meine Aufträge abzugeben. Ich hatte mir den Finger gebrochen und musste in meinem Unterricht Unvollständigkeiten mitnehmen. Aus diesem Grund habe ich mich nicht für den Herbst angemeldet. Als ich auftauchte, kamen mehrere Leute auf mich zu und freuten sich, mich zu sehen.

"Hey wie geht es dir?"
"Wo bist du gewesen?"
"Es ist so schön, dich wiederzusehen."
„Wir haben dich vermisst.“ Das letzte war von einem süßen Mädchen, in das ich verknallt war.

wtheckIch war begeistert. Ich war mir absolut sicher, dass mich niemand mochte und meine Klassenkameraden nicht einmal wussten, dass ich am Leben war. Ich habe mich völlig geirrt. Tatsächlich half mir der Gedanke, dass ich nichts mehr zu tun hatte, die Entscheidung zu treffen, an ein anderes College zu wechseln (das und ein neues Mädchen, in das ich verknallt war). Junge, habe ich mich dumm gefühlt?

Zehn Jahre später, und ich war mir sicher, dass ich ein Kinderbuch veröffentlichen und in Japan als erfolgreicher Comiczeichner leben werde, wenn ich 30 Jahre alt bin. Dieser Geburtstag kam und ging und ich musste mich der harten Tatsache stellen, dass ich nichts getan hatte, um auf dieses Ziel hinzuarbeiten. Vielleicht hätte ich nicht so viele Videospiele spielen sollen. Irgendwie hatte ich es auch nicht mitbekommen, dass ich ein vollzeitbeschäftigter, behinderter Vater von drei Kindern war.

Richten Sie ein ADHS-Support-Netzwerk für eine bessere Selbstbeobachtung ein

Die Wahrheit ist, dass wir mit gekreuzten Drähten Erwachsene mit ADHS kann oft in diese mentalen Fallen geraten, in denen wir uns auf falsche Informationen stützen. Obwohl einige Erwachsene mit ADHS köstliche Größenwahnvorstellungen haben, landen die meisten am Ende immer weniger an sich selbst denken im Laufe der Zeit. Fehler, zerbrochene Beziehungen, verlorene Träume.... Das ADHS-Herz ist eine zerbrechliche Sache.

Der beste Rat, den ich geben kann, ist, sich mit Freunden und Familie zu umgeben, die Sie lieben und für Sie sorgen - Menschen, die keine Angst haben, Ihnen zu sagen, wie es ist. Wenn Sie davon überzeugt sind, dass die Welt Ihnen eher in die Augen spucken würde, als Platz für Sie zu schaffen, sprechen Sie mit Ihren Lieben. Sie werden wahrscheinlich feststellen, dass Ihre Wahrnehmung etwas verzerrt ist. Und wenn Sie plötzlich erklären, dass Sie der nächste Steve Jobs sind, obwohl Sie immer noch Pizza liefern und wohnen Im Keller deiner Mutter werden Freunde da sein, um die ernüchternde Nachricht zu überbringen, dass du vielleicht nicht alles bist Das.

Meistens müssen Sie sich jedoch Ihrer eigenen Tendenzen zur Selbstbeobachtung bewusst sein und auf sie achten. Dieser wichtige erste Schritt hilft Ihnen dabei, Ungenauigkeiten in Ihrer Selbstwahrnehmung zu vermeiden.