Wie ziehe ich ein emotional gesundes Kind auf?

January 11, 2020 06:25 | Tanya J. Peterson
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Zu wissen, wie man ein emotional gesundes Kind großzieht, kommt sowohl Ihnen als auch Ihrem Kind zugute. Erfahren Sie auf HealthyPlace, was emotionale Gesundheit ist und wie Sie sie bei Ihren Kindern fördern können.

Ein emotional gesundes Kind großzuziehen, ist ein Prozess, der jeden Tag stattfindet. Es klingt einschüchternd, ist aber überraschend mühelos, wenn Sie erst einmal gelernt haben, wie es geht. Wenn Sie sich nur für die emotionale Gesundheit Ihres Kindes interessieren, lernen Sie bereits, wie Sie ein emotional gesundes Kind erziehen können.

Für die emotionale Gesundheit von Kindern ist es einfach, sich im Leben zu verlieren. Natürlich achten Eltern auf die körperliche Gesundheit ihrer Kinder und unternehmen Schritte, damit sie sich wieder gut fühlen und arbeiten können. Manchmal wird jedoch die emotionale Gesundheit in der hektischen Welt des Familienlebens vernachlässigt: Schule, Hausaufgaben, Geplante Aktivitäten und vieles mehr halten Eltern und Kinder unbeabsichtigt auf Trab und sorgen für emotionale Gesundheit vernachlässigt.

Fürsorge für Kinder emotionales Wohlbefinden kann während der Hektik des Lebens passieren. Sie können es zu Hause und auf der Flucht tun. Sie benötigen keine teuren Geräte. Wie man emotional gesunde Kinder großzieht, beginnt bei Ihnen und Ihrer Beziehung zu Ihren Kindern. Die Qualität und Art eines

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Eltern-Kind-Beziehung ist die Grundlage, auf der ein emotional gesundes Kind aufgebaut ist.

Wie man emotional gesunde Kinder großzieht?

Es beginnt mit dem Verstehen, was "emotional gesund" bedeutet.

Dies könnte Eltern enttäuschen: Wenn Kinder emotional gesund sind, haben sie immer noch Probleme und Schwierigkeiten. Sie werden mit Konflikten und Enttäuschungen konfrontiert sein, und wenn sie dies tun, werden ihre Emotionen wahrscheinlich negativ sein. Dies ist ein Teil des Lebens für alle. Emotionales Wohlbefinden kann das Auftreten von Problemen zwar nicht verhindern, bedeutet jedoch, dass Kinder auf gesunde Weise reagieren, anstatt vorschnell zu reagieren. Wenn Kinder emotional gesund sind, können sie das Negative erleben, damit umgehen und wieder vorankommen.

Kinder mit gesunden emotionalen Fähigkeiten können ihre Emotionen erkennen und sich ihnen stellen, anstatt vor ihnen davonzulaufen, und sie können negative Emotionen tolerieren, weil sie wissen, dass sie vorübergehend sind. Sie vermeiden es, auf Menschen und Situationen zu reagieren, sondern reagieren mit Selbstbeherrschung und klugen Entscheidungen.

Andere Komponenten der emotionalen Gesundheit sind:

  • Die Fähigkeit, Gefühle konstruktiv auszudrücken
  • Wissen, wann zu pausieren und zu atmen, um zurückzusetzen
  • Zur richtigen Zeit weggehen (weder frühzeitig aus dem Weg gehen, noch bleiben und Konflikte verlängern)
  • Eine geistig gesunde Haltung und Perspektive haben
  • Elastizität- wieder aufstehen, wenn er niedergeschlagen wird
  • Maßnahmen ergreifen, um trotz Problemen zu gedeihen
  • Die Fähigkeit, in der Gesellschaft gut zu funktionieren, einschließlich der Welt ihrer Kindheit
  • Wissen, wie man sich selbst reguliert
  • Selbstbewusstsein entwickeln

Emotional gesunde Kinder passen zu diesen Merkmalen. Zusätzlich zu diesen Merkmalen haben alle Kinder (und auch Babys und Erwachsene) Grundbedürfnisse, die, wenn sie geschliffen werden, Helfen Sie Kindern, in der Schule, bei Aktivitäten, Beziehungen, im Familienleben und in allen anderen Aspekten von Erfolg zu schaffen Leben. Das Verständnis und die Befriedigung dieser Bedürfnisse ist ein Teil davon, wie Sie emotional gesunde Kinder großziehen können. Diese Anforderungen an die emotionale Gesundheit sind für:

  • Respekt (ihnen zuhören, nett reden, sie höflich behandeln)
  • Sich geschätzt fühlen (den Meinungen der Kinder zuhören, ihre Meinung einholen, ihnen Dinge zu tun geben)
  • Akzeptanz (liebe sie, wer sie sind, lache nicht über sie, ermutige ihre Interessen)
  • Inklusion (helfen Sie ihnen, sich verbunden zu fühlen, lassen Sie sie bei der Entscheidungsfindung ein, haben Sie Spaß zusammen)
  • Sicherheit (schaffen Sie ein positives, sicheres Zuhause)

Wenn Sie diese Grundbedürfnisse aller Kinder erfüllen, entwickeln Sie auf natürliche Weise ihre emotionale Gesundheit.

Wie man ein emotional gesundes Kind großzieht: Einige hilfreiche Tipps

Sie haben bereits begonnen, Informationen darüber zu sammeln, wie Sie Ihren Kindern helfen können, emotionales Wohlbefinden zu entwickeln. Liebe und deine Beziehung sind von größter Wichtigkeit, und es ist auch von entscheidender Bedeutung, ihre grundlegenden Bedürfnisse nach emotionaler Gesundheit zu befriedigen. Es gibt andere Dinge, die Sie jeden Tag für Ihre Kinder tun können, um auf natürliche Weise emotionale Fähigkeiten aufzubauen.

  • Bauen Sie emotionale Regulierung auf, indem Sie ihnen helfen, Antworten zu identifizieren, zu überwachen und anzupassen.
  • Helfen Sie ihnen, ihre Stärken und Interessen zu identifizieren, und seien Sie stolz darauf, wer sie sind.
  • Sagen Sie ihnen, wenn sie etwas gut machen, zeigen Sie Dankbarkeit, wenn sie etwas für Sie tun.
  • Helfen Sie ihnen, Verkaufsstellen für starke Emotionen (Sport, Kunst, Musik usw.) zu entwickeln und zu nutzen.
  • Modellieren Sie Ihre eigene emotionale Gesundheit, indem Sie mit Stress positiv umgehen und ihnen sagen, was Sie tun.
  • Arbeiten Sie mit ihnen zusammen, um eine Liste der Dinge zu erstellen, die zu tun sind, wenn sie verstimmt sind (aktive Dinge, kreative Aktivitäten, ruhige Aktivitäten).
  • Achten Sie darauf, wie sie über sich und andere sprechen. Wenn es überwiegend negativ ist, helfen Sie ihnen dabei, ihre Gedanken neu zu ordnen und positive zu sehen, anstatt sich auf negative Gedanken zu konzentrieren.
  • Schaffen Sie einen sicheren Raum für sie, wenn sie starke Emotionen haben (ihr eigenes Schlafzimmer ist ein großartiger Ort).
  • Verbringen Sie Zeit mit Ihren Kindern, verbinden Sie sich mit ihnen und machen Sie positive Erfahrungen.

Eltern, die anwesend sind, zur Verfügung stehen und sich für das Leben ihrer Kinder engagieren, fördern auf natürliche Weise eine emotionale und gesunde Entwicklung. Je früher Sie anfangen, desto eher entwickeln Ihre Kinder ihre Fähigkeiten für emotionales Wohlbefinden. Der Prozess kann mit einem Neugeborenen beginnen und bis ins Erwachsenenalter fortgesetzt werden. Es braucht nur eine starke Beziehung, Liebe, Zuhören und sanfte Führung.

Siehe auch:

  • Was ist ein Elternplan und wie erstelle ich einen?
  • Elternschaft ist schwer! Wie man Burnout und Erschöpfung besiegt

Artikelreferenzen