Gut zu gehen (zum College)

John Muscarello hatte keine Probleme beim Übergang zu College-Lebentrotz seiner schweren Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS oder ADS).

Das liegt daran, dass der 20-Jährige während seines Gymnasialbesuchs in Glen Head, New York, gute Gewohnheiten gepflegt hat. „Ich hatte einen Aufgabenblock, in den ich alles aufgeschrieben habe“, erklärt er. „Ich hatte auch einen großen Kalender an meiner Schlafzimmerwand. Ich schrieb anstehende Papiere und Daten auf, damit ich immer wusste, was ich vorhatte. Ich kam vom Sport nach Hause, duschte, aß zu Abend, nahm eine Tablette und erledigte dann meine ganze Arbeit. “

In der High School reichte John Papiere ein, bevor sie fällig waren. "Die Lehrer würden mir helfen, sie zu überarbeiten", sagt er, "und ich würde sie wieder abgeben, wenn es alle anderen taten." Und er pflegte enge Beziehungen zu den Fakultätsmitgliedern - eine Strategie, an der er festhält Pennsylvania York College indem er seinen Professoren zu Beginn eines jeden Semesters eine E-Mail sendet, um sich vorzustellen und seine akademischen „Probleme“ zu erläutern. Diese Idee hatte er von seiner Mutter Mary, die es sich immer zum Ziel gesetzt hatte, die Lehrer ihres Sohnes zu treffen, um ihnen eine zu geben Kopf hoch.

Natürlich, lacht Mary. "Die Tatsache, dass wir eine Konditorei besaßen und Sachen zur Schule brachten, hat auch nicht geschadet."

Bei David Burkhart, einem 28-jährigen Doktoranden, war das anders. In der Vorbereitungsschule, in der die Schüler aufwachten, aßen, lernten und zu festgelegten Zeiten ins Bett gingen, hatte er sich gut geschlagen. Aufgrund der ihm auferlegten Anordnung ahnte niemand, dass David ADHS und Dysgraphie hatte.

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Aber Davids Leben hat sich aufgelöst, als er sein erstes Jahr bei Auburn Universität.

„Ich habe das College besucht und bin in meine eigene Wohnung gezogen. Zum ersten Mal in meinem Leben hatte ich keine Schlafenszeit “, sagt er. „Ich hatte keine Ahnung, wie ich essen oder meinen Tag planen sollte. Ich hatte nicht nur eine Stunde Freizeit am Tag, sondern auch drei Stunden Unterricht am Tag - und es war mir auch egal, ob ich nicht auftauchte oder nicht. Ich habe meine Kleidung gewaschen, indem ich neue Sachen gekauft habe. Ich habe jede Woche eine neue Hose gekauft. “

Innerhalb weniger Wochen hatte David alle seine Klassen fallen gelassen. Er versuchte, die Wahrheit vor seinen Eltern zu verbergen, aber sein Vater, der Vorsitzende der psychologischen Abteilung von Auburn, und seine Mutter fanden es bald heraus. Davids Vater schickte ihn zu einem Onkel nach Florida, wo er vier zermürbende Monate damit verbrachte, Asphalt einzuschenken und darüber nachzudenken, was er anders machen würde, wenn er zum College zurückkehren würde.

Wirkliches Leben 101

Wenn Sie Eltern eines Kindes mit ADHS oder eines Kindes mit Lernschwierigkeiten (LD) sind, versuchen Sie wahrscheinlich sicherzustellen, dass es wichtige akademische Fähigkeiten erlernt. Es reicht jedoch nicht aus, im Unterricht zuzuhören und mit den Aufgaben Schritt zu halten, um am College erfolgreich zu sein. Ihr Kind muss wissen, wie es mit seiner Zeit umgeht, wie es sein Budget einhält, wie es wäscht und wie es im Allgemeinen alleine durchs Leben kommt.

Versuchen Sie, Ihr Kind zur „Autorin seines eigenen Lebens“ zu machen, um Ihrem Kind die besten Chancen auf einen Studienerfolg zu geben, sagt Karen Boutelle, Leiterin des Coaching-Dienstes bei Landmark Collegein Putney, Vermont. Üben Sie Situationen aus der Praxis, in denen Ihr Kind grundlegende Fähigkeiten üben kann Vor das Zuhause verlassen.

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"Kinder müssen scheitern dürfen", sagt Boutelle. „Wenn man sie enttäuschen lässt, lernen sie, Entscheidungen zu treffen und mit den Ergebnissen umzugehen. Es geht nicht darum, ein System zu lehren, sondern sich auf einen Lernprozess einzulassen. "

Boutelle ermutigt Eltern, ihren Kindern zu fragen, was sie als „neugierige Fragen“ bezeichnet. „Wenn Menschen mit ADHS auf eine Straßensperre stoßen“, erklärt sie, „haben sie tendenziell das Gefühl, keine andere Wahl zu haben. Wenn Sie ihnen jedoch eine Frage stellen, dient sie als Einstieg in ihre Optionen und hilft ihnen, ihr Wissen zu aktivieren. “

Nicht genug Stunden

Wie David Burkhart auf die harte Tour lernte, können die Studenten wählen, wie sie ihre Zeit verbringen möchten: Schreiben Sie die Zeitung oder besuchen Sie die Party. Wäsche waschen oder neue Kleidung kaufen. Sein Problem sei, dass er keine Erfahrung im Umgang mit seiner eigenen Zeit habe.

Ben Mitchell, Direktor für Zulassungen am Landmark College, sagt, dass Kinder dieses Problem vermeiden können, indem sie sich an die Gewohnheit gewöhnen, Termine einzuplanen alles in ihrem Leben - Sport, Wäsche, Partys, TV-Shows und natürlich Lernzeit. "Je mehr ein Student seinen Stundenplan auslagern kann, desto wahrscheinlicher wird er sich daran erinnern", sagt Mitchell.

Kathleen Nadeau, Ph. D., eine Psychologin aus Silver Spring, Maryland, die sich auf ADHS spezialisiert hat, ist sich einig, dass Zeitmanagement-Fähigkeiten von entscheidender Bedeutung sind. Sie sagt, dass Tweens und Teens mit ADHS es sich zur Gewohnheit machen sollten, während der High School einen Tagesplaner zu verwenden, wenn nicht früher.

"Wenn Ihr Kind einen Zahnarzttermin hat", sagt sie, "lassen Sie ihn den Zahnarzttermin, Dr. So-and-so, zum richtigen Datum und zur richtigen Zeit aufschreiben." Helfen Sie ihm als Nächstes dabei, die Gewohnheit zu entwickeln, für die Nacht stillzustehen, sich auf das Bett vorzubereiten und einen Blick auf das zu werfen, was morgen passiert.

Laut Holly Susi, einer Spezialistin für Entwicklungsbildung am Community College von Rhode Island In Lincoln muss dem typischen Jugendlichen mit ADHS „explizit“ beigebracht werden, einen Planer zu verwenden. "Oft sehe ich Studenten mit Tagesplanern, aber sie haben nichts in sie geschrieben", sagt sie. "Oder sie schreiben in sie, aber schauen sie nie wieder an."

Um ihre 18-jährige mit ADHS, Stephen, dazu zu bringen, einen Planer zu benutzen, setzte sich Susi jeden Sonntagabend mit ihm zusammen, um seine bevorstehenden Termine zu besprechen. Nach sechs Monaten habe er "den Prozess übernommen", und die wöchentlichen Sitzungen seien nicht mehr erforderlich.

In Papier ertrinken

Meg Edwards weiß aus erster Hand, was Menschen mit ADHS auf dem College erleben. Von 1995 bis 1998 war sie bei Landmark zugelassen. Zuvor unterrichtete sie drei Jahre lang junge Erwachsene mit ADHS. Und sie hat selbst ADHS.

Edwards erinnert sich an einen College-Neuling, der ausstieg, weil sie von Papierkram überwältigt war. "Sie war erst zwei Wochen in der Schule", erinnert sich Edwards, der jetzt für die David Allen Company arbeitet, eine Coaching-Firma in Ojai, Kalifornien. „In dieser Zeit hatte sie einen fußhohen Stapel Papiere gesammelt - Menüs, Lehrpläne und so weiter. Alles kam auf sie zu. Sie hatte keine Ahnung, wie sie Entscheidungen darüber treffen sollte, was sie sammelte. “

Schüler mit ADHS können den „Tod auf dem Papier“ vermeiden, sagt Edwards, wenn sie lernen, mit einem altmodischen Posteingang umzugehen. Jeden Tag legt die Schülerin jedes Stück Papier, das sie sammelt, in diese Schachtel. Am Ende eines jeden Tages geht der Schüler die Kiste durch. Sie verwirft oder archiviert Elemente, die keiner Aktion bedürfen, und überträgt Termine oder Fälligkeitstermine an einen elektronischen oder Papierplaner. Aus diesem Planer erstellt der Schüler eine tägliche Liste der „nächsten Aktionen“.

"Lieber Vater, bitte senden Sie Geld"

Sobald sie die High School erreicht haben, sollten Kinder mehr Verantwortung für die Verwaltung ihres Geldes übernehmen. Wenn Sie ihnen helfen, Fragen wie „Wie viel Geld kann ich ausgeben?“ Zu beantworten: „Wo ist die nächste Bank und zu welchen Zeiten?“ „Wie gehe ich vor? Zeit finden, an den Geldautomaten zu gehen und Geld für die kommende Woche zu verdienen? "Während der High School sind sie besser gerüstet, um Geld zu verwalten Hochschule.

Nadeau schlägt vor, dass Sie Ihrem Abiturienten ein monatliches Bekleidungsgeld gewähren. Sie schenkte ihren eigenen Kindern eine, einschließlich einer Tochter mit ADHS, und sagte, sie hätten schnell angefangen, die Preise zu überprüfen, nach Verkäufen zu suchen und gute Kaufentscheidungen zu treffen. Außerdem fordert Nadeau die Eltern auf, bis zur elften Klasse ein Girokonto im Namen des Kindes zu eröffnen.

Alles aus der Kleidung - schon wieder

Es ist nicht schwer, eine Waschmaschine oder einen Trockner zu betreiben, selbst für den schwer ablenkbaren Teenager. Der Trick besteht darin, die Wäsche zu waschen, bevor der Vorrat an sauberer Kleidung aufgebraucht ist. Dies ist die Art von Planung, mit der Kinder mit ADHS Probleme haben.

"Es geht nicht darum, ihnen beizubringen, die Seife in die Maschine zu geben", sagt Patricia Quinn, M.D., eine Entwicklungskinderärztin, die sich auf ADHS und Lernschwierigkeiten spezialisiert hat. „Kinder können das schnell lernen. Es geht darum zu lernen, wie man einen Zeitplan erstellt, eine Fähigkeit, die Sie auf andere Bereiche anwenden können. "

Quinn schlägt vor, dass Jugendliche ihre eigene Wäsche während der High School machen. Sagen Sie Ihrem Kind, wie lange ein Waschgang dauert, und lassen Sie es dann in seinem Planer einen „Waschtag“ mit der entsprechenden Zeitspanne eingeben.

Montagmorgen Jet-Lag

Jugendliche sind Nachteulen, und nur wenige wissen, dass Schlafentzug die Gehirnfunktion und die Aufmerksamkeitsspanne einschränkt.

Sie können wahrscheinlich nicht steuern, wann Ihr Teenager schlafen geht, aber Sie können Ihr Kind ermutigen, jeden Morgen zur gleichen Zeit aufzuwachen. Quinn erklärt: "Nehmen wir an, Ihr Kind schläft die ganze Woche von Mitternacht bis 6:30 Uhr morgens." Freitag- und Samstagabend schläft er von 15:00 bis 12:00 Uhr. Das ist so, als würde man nach Europa gehen Wochenende. Jeden Montagmorgen ist er Jetlag. Wenn Ihr Kind jeden Samstag und Sonntag bis Mittag schlafen darf, wird es dies tun. Wenn er aber samstags um 9:00 Uhr aufstehen muss, um Fußball zu spielen, steht er auf. Geben Sie dem Kind die Freiheit zu entscheiden, was ihm wichtig ist, und finden Sie dann heraus, wie es damit umgehen soll. “

Wenn Ihr Kind Probleme hat, pünktlich aufzustehen, schlägt Nadeau vor, es zu geben zweiWecker - eine vibrierende Uhr, die unter dem Kissen platziert werden kann, sowie eine Uhr, die quer durch den Raum aufgestellt ist, sodass sie aus dem Bett steigen muss, um sie auszuschalten. Wenn Ihr Kind beide Wecker durchschläft und zu spät zur Schule kommt, ist es das auch. Lassen Sie sie mit den Konsequenzen umgehen. (Möglicherweise möchten Sie den Lehrer Ihres Kindes in der ersten Unterrichtsstunde über Ihr "Experiment" informieren.)

Wissen, wie man um Hilfe bittet

John Muscarello arbeitet hart, um selbstständig zu sein, aber er hat keine Angst davor, auf etwas zuzugehen. „Wir haben John immer ermutigt, sich so viel Mühe wie möglich zu geben“, sagt seine Mutter, „aber auch zu lernen, nach dem zu fragen, was er braucht. Er schrieb einen Brief an seinen Lehrer in der sechsten Klasse, in dem er sagte: "Ich arbeite wirklich hart hier, was können Sie tun, um zu helfen?" Ich? "Sie können die Highschool nicht durchlaufen, ohne um etwas zu bitten, und dann ein Anwalt für sich selbst sein Hochschule."

Holly Susi sagt, dass viele der Studienanfänger, denen sie begegnet ist, noch nie einem Erwachsenen erklären mussten, wie sich ADHS auf sie auswirkt. „Schüler, die mich besuchen kommen, können mir oft nicht sagen, wie ich helfen kann“, sagt sie. „Die Schüler sollten darauf vorbereitet sein, zu erklären, wie sich ADHS auf ihre akademischen Leistungen auswirkt, und bereit sein, nach bestimmten Unterkünften zu fragen.“

Susi fordert die Eltern dringend auf, solche Diskussionen im Rollenspiel zu beginnen, während ihre Kinder noch in der High School sind. Die Eltern können als Beauftragte für Lernbehinderungen, Hochschulprofessor oder Klassenkamerad fungieren, während der Sohn oder die Tochter übt, für seine oder ihre Bedürfnisse einzutreten.

Der ultimative Entscheider

Eltern können viel tun, um ihr Kind zum Erfolg im College zu befähigen. Letztendlich ist es jedoch das Verhalten des Schülers, das entscheidet, ob er Erfolg hat.

In diesem Herbst kehrt John Muscarello ans York College zurück, zuversichtlich, dass er auf dem Weg zu seinem Abschluss ist. Und David Burkhart, der seinen Bachelor-Abschluss gemacht hat, kehrt nach Auburn zurück, um Politik zu studieren - der nächste Schritt in Richtung seines Ziels, ein College-Professor zu werden. "Ich habe gelernt, dass ich meine eigene Struktur schaffen muss", sagt er. „Mein natürlicher Zustand ist vollständig und das totale Chaos. In meinem Leben geht es darum, das zu überwinden. “

[Ja, Sie können Unterkünfte in College bekommen]

Aktualisierung am 25. Juni 2019