Es tut uns leid. Ich habe vergessen.

Keine zwei Handshakes sind genau gleich. Einige Griffe sind sanft, andere fester. Dann gibt es Faustschläge und ausgefallene Fingerbewegungen. Meine Güte, in einigen Kulturen wird ein einfacher, aber eleganter Bogen bevorzugt. Andere küssen sich stattdessen. Trotz manchmal stoßender Köpfe und ungeschicktem Kichern machen wir weiter.

So viele verschiedene Möglichkeiten, dasselbe zu tun.

Mein Punkt? Wir haben alle unterschiedliche Speicherkapazitäten. Meine Stärke mag deine Schwäche sein und so weiter. Die Nutzung dieses Wissens ist der Schlüssel zum Verständnis, warum wir vergessen und wie wir uns selbst helfen können, uns zu erinnern. Wir machen weiter.

Es ist allgemein bekannt, dass wir alle langfristige und kurzfristige Arbeitsspeicher. Wussten Sie, dass es drei verschiedene Arten des Langzeitgedächtnisses gibt? Episodisch (für persönliche Erfahrungen), semantisch (für Fakten und allgemeine Informationen) und schließlich prozedurales Gedächtnis (für Aufgaben, Schritte und Strategien). Aus diesem Grund ist es für manche Menschen einfacher, sich an einige Dinge zu erinnern, und es funktioniert keine Lösung für alle mit Aufmerksamkeitsdefizit gleich.

Techniken zur Verbesserung des Gedächtnisses wie Mnemonik, Software wie Mind Mapping, Apps, um die Zeit oder Ihre Stimmung im Auge zu behalten, Mehrzweck-Smartphones, Multi-Alarm-Uhren, Stickies, eine Vielzahl von Organisatoren und Organisations-Coaches… locken uns an. Jedes bietet einen etwas anderen Ansatz für unsere leicht unterschiedlichen Gehirne.

Sie können jetzt klingeln, piepen, vibrieren, singen, rechnen, Textnachrichten senden und darüber nachdenken, wie Sie Ihr Gedächtnis für einen größeren Erfolg in allen Bereichen Ihres Lebens organisieren können. Was auch immer für Sie funktioniert, das ist es, was funktioniert.

Ein Großteil unserer Angst vor dem Vergessen wird durch die negative Reaktion anderer verursacht. Suchen Sie nach Möglichkeit Anwaltschaft und Unterstützung.

Für alle Eltern da draußen sind Geräte zur Verbesserung des Gedächtnisses, die für Sie funktionierten, möglicherweise nicht die beste Wahl für Ihr Kind. Probieren Sie verschiedene Möglichkeiten aus und verlassen Sie sich, wo immer möglich, auf die Unterstützung von Ärzten, Lehrern, Trainern, Therapeuten und lokalen Organisationen, einschließlich unserer wunderbaren ADDConnect-Community.

Lass uns dran rütteln.

Aktualisierung am 7. März 2017